強身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強身」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「強身」的資料

暴肥、月經變季經，睪固酮失調？研究：瑜珈降雄性激素，緩解多囊性卵巢症候群

…液循環，使新鮮血液流經位於腹部的卵巢，促進新陳代謝，也可以加強身體的伸展和放鬆。 **【6招瑜伽降低多囊性卵巢症候群不適】** **花環式（Bound Squat , Ma…
http://www.top1health.cn/Article/10/83525
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜

…生活文創）][197244] **《第二類運動》：補氣強身、減肥必做的有氧運動** 有氧運動，就是指需要依靠氧氣代謝的運動，例如慢跑、健走、單車、飛輪、有氧操、游泳等，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686
孩子常摔跤、平衡感差、笨手笨腳？遊戲治療助感覺統合譜出「5感協奏曲」

…讓前庭系統發展不良的孩童，也能透過體驗，享受互動樂趣，藉此增強身體感官協調性，譜出悠揚「5感協奏曲」。 ![感覺統合＝大腦的執行整合能力！是孩子與外界互動、學習發展基礎。][…
http://www.top1health.cn/Article/304/82993
秋涼天氣變化大，腰膝酸痛拉警報！蔘鹿雙補行動靈活、腰桿挺得住！

…、養血益陽、強健筋骨，其性溫、味甘鹹，有延年益壽、補血養顏、強身健體、益氣強志的作用。 **「蔘鹿雙補」滋補強身，讓行動靈活、腰桿挺得住** 除了鹿茸輔助補腎以外，也建…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
別因失眠讓疾病趁虛而入！醫師、營養師聯手出擊，教你養好菌、睡好覺

…緊繃的神經和大腦，修復生理機能，更有助維持免疫系統的平衡，增強身體抵禦外在病菌威脅的能力，因此睡好覺非常重要！如果民眾長期失眠，睡不好，不僅容易影響民眾日常專注力，更可能進一步干擾…
http://www.top1health.cn/Article/140/82585
高血壓拚命吃低鈉醬油才健康？隱藏「鉀」風險？！小心影響四類高血壓藥藥效、傷腎臟

…果高纖，戒菸酒控制體重，培養正常作息與運動的生活習慣，才能增強身體免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/320/82584
天啊，天王補心丹、五寶散也含硃砂？別鬧了！來聽聽執業中醫的肺腑之言

…居家必備的保健藥。認為服用後有治黑斑、養顏美容等治百病、保健強身的功效，甚至連尋常小毛病也派上用場，包括青春痘、小兒夜啼等毛病，都極力推薦使用。但事實上，在中醫認為，兒童夜啼、哭鬧…
http://www.top1health.cn/Article/239/82567
受新冠肺炎影響，民眾易焦慮、失眠　精神科醫師教你開啟正向思考、調適心情

…要我們保持自在的心情和堅定的信念，配合政府的防疫政策，學習增強身體和心理更好的免疫力，相信疫情過去之後，我們也會學習到更好的生活健康習慣。
http://www.top1health.cn/Article/245/82161
中醫防疫要訣：喝防疫茶、練八段錦　能增加抵抗力、提振精氣神

…全聯會表示，大家除了勤洗手、保持社交距離，平時也可以透過鍛鍊強身，增加抵抗力。推荐民間廣為流傳的健身方法─八段錦，可以提振精氣神，達到強身的效果！ ![中醫師全聯會陳博淵副秘書長…
http://www.top1health.cn/Article/248/82069
酒精有效殺病毒，所以喝酒可以強身嗎？

英國首例新冠病毒患者居家隔離時，自主決定飲用Hot Toddy（熱托迪，一種威士忌混合蜂蜜、熱水，以及肉桂、薑片、橙皮等些許香料的含酒精飲料），康復後也讓該飲品一炮而紅；國內前段時…
http://www.top1health.cn/Article/320/81851
夏天大濕凶報到！疲倦、消化不良？中醫：四神湯、綠豆薏仁湯排除濕氣

…強消化吸收的功能，脾胃化生氣血，進而使五臟六腑能夠得到營養，強身保健。 **紅豆、綠豆、薏仁皆有利水滲濕的作用，推荐喝紅豆薏仁湯、綠豆薏仁湯** 除了四神湯之外，紅…
http://www.top1health.cn/Article/248/81672
防疫關鍵期如何照顧好肺？專家建議可以這麼做…

…走動的機會，民眾更需自我提醒每天做些伸展運動或肌力訓練，除了強身還能舒緩工作壓力。飲食方面建議多吃蔬菜水果，也要有充分睡眠，若是經常熬夜易降低自己的免疫力。此外，這陣子很多…
http://www.top1health.cn/Article/248/81573
非常時期提高保護力　就喝雄蜂精！一瓶抵32瓶蜆精！

…照顧體力** 近年被喻為「食品界新明星」的雄蜂蛹，具有滋養強身作用，而受到矚目。御沛方-雄蜂精，採用一個蜂巢只有2%及每年只有2到3個月可以採收的雄蜂蛹，運用小分子萃取技術，萃取…
http://www.top1health.cn/Article/248/81143
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…在家裡使用啞鈴、壺鈴、彈力繩等取代健身房的儀器訓練，不但運動強身，有助提升免疫力，還能減少到人潮擁擠的環境，降低感染風險。 ![][189747] **在通風良好、人數沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
防範武漢肺炎先提升身體防護力　跟著中醫師來打拳，3動作在家也能做

…之戲，沾濡汗出，因上著粉，身體輕便，腹中欲食。」建議大家想要強身健體要適度活動，而「五禽之戲」就是有助調養氣機的好方法。且多年前馬偕醫院更曾發表相關研究指出，有打太極拳習慣…
http://www.top1health.cn/Article/239/80857