好心情 | 搜尋結果 | 華人健康網

「好心情」搜尋結果

總共找到 306 筆符合關鍵字「好心情」的資料

睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…薦的5種快樂食物！ **快樂食物1／秋刀魚** 想要好心情，來點便宜又美味的秋刀魚準沒錯！秋刀魚富含組成大腦細胞膜很重要的omega-3脂肪酸，如果缺乏則會影響神經傳導，導…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
乾癬病友四分之一憂鬱上身！接受完整治療脫「癬」！

<h1 style="text-align: center; font-family:Helvetica,Arial,sans-serif,微軟正黑體; font-size: 23…
http://www.top1health.cn/Article/242/57060
春天養肝不能三缺一！吳明珠：喝養肝茶滋養肝腎

…養肝、顧脾胃的好時節。中醫師表示，春天養生首重早睡早起、保持好心情，平日可多食青綠色、甘性食物，適度運動以利於肝氣的疏洩，或用韭菜健脾胃，以及枸杞、菊花、紅棗等自製養肝茶飲，滋養肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56998
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…因此，順應自然規律，補充陽氣，肝血自然活絡。 **紓壓好心情　肝氣暢通** 要注意的是，養肝首先謹記不要傷肝。俗語說：「春天後母面」，春天因氣候不定，人易心浮氣躁，當煩…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
老年憂鬱症女比男多1倍，這樣做有解藥…

衛生福利部調查指出，在台灣銀髮族群中，有近1/5患有老年憂鬱症。醫師指出，當發現睡不好、心情悶、提不起勁，可能就是老年憂鬱症警訊；唯有早期發現治療最重要，同時呼籲患者家屬，多傾聽、…
http://www.top1health.cn/Article/110/56902
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…整，2成配合適度的伸展及有氧運動，以及1成學會釋放壓力，保持好心情。同時，找到適合自己長久維持的瘦身方法，自然就能常保窈窕身材。
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…佳，其營養素較適合幼兒發育階段所需。 **保持好體態、好心情！親子戶外活動不可少** 除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只運動量…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
老覺得日子苦悶？試試一周犒賞自己3次，轉換心情

…。既然如此，可以事先準備能讓自己心情雀躍的「禮物」，就能保持好心情。我建議可以在一周內準備三個禮物給自己，關鍵在「可實現的範圍內」以及「能讓心情亢奮」兩項重點，像我就會事先預約好和…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580
開啟新朋友圈必知！學會「傾聽」，讓社交無往不利

**每個人都渴望有人傾聽** 如果希望能帶給對方好心情，首先要知道每個人都渴望有人傾聽。比如說有人假日去迪士尼玩了新的遊樂設施，並且和米奇拍照，回程的時候還在附近的義大利餐廳吃到…
http://www.top1health.cn/Article/232/56368
趕走壓力性頭痛、肩頸痠痛，穴道按摩立即見效

…腹用力向內按壓，持續30到60秒。 **為火熱夜晚醞釀好心情** 當你為自己按摩這個穴道後，你會對夜晚更「性」致高昂 — 它會將你的血液引導到最重要的位置。挺直背站立，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…議，天冷的時候，不妨跟著陽光走，到戶外曬曬太陽，也能輕鬆擁有好心情！ **曬出好心情！研究：光照療法有助緩解憂鬱情緒** 《美國精神醫學期刊》在今106年10月刊登…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
新年新氣象～2018星座大運勢大公開（下）

…南方位一定要保持整潔，房間入口到中心位置要保持暢通，才能擁有好心情。 **【魔羯座2018星座總運】** 自家的守護星土星坐命宮，與木星互呈六分相的開場，就彷彿…
http://www.top1health.cn/Article/324/56221
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

…的營養來源。 **營養師料理教室開張～2抒壓輕食，吃出好心情** 除了介紹上述4大有助減少壓力對人體傷害的營養素外，黃曉彤營養師也特別設計了2道結合上述營養素及食材的輕食料…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…罪惡感。 **壓力來襲選擇吃「快樂食物」　避免肥胖還有好心情** 面對壓力來襲，應該如何正確選擇食物，不但能有好心情，還可以避免肥胖上身？楊聰財醫師建議，不妨選擇攝取「快樂…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…的確會影響自己情緒。因此每個人都要照顧好自己，以運動紓壓維持好心情，自己能感覺好就能將這份幸福感傳遞給周圍的人，同時有更好的體能關心鍾愛的對象。不過，她也提醒狗主人，若面臨…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032