大千綜合醫院 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「大千綜合醫院」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「大千綜合醫院」的資料

吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…個輕食迷思，觀念正確了，才能成功攻克體脂肪。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，「輕食」指的是簡單製作、份量少、容易吃飽、清淡、均衡、天然、健康、無負擔、無加工的飲食，用…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…什麼瞌睡蟲老愛在春天作怪？** 為什麼春天這麼好睡呢？大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，身體平常會產生熱量，把熱排出體外，一旦氣溫下降，身體表面感覺到冷空氣，使得皮膚毛細孔收縮，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物，是基本之道！大千綜合醫院營養師黃世男表示，肝臟是人體最大、也是最忙碌的器官，它要負責消化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還要儲存…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

… 多吃洋蔥的健康好處多，尤其用於減重瘦身更是恰如其分！大千綜合醫院營養師黃雅鈺分析洋蔥的營養素，認為至少有以下3大減重關鍵： **1.低熱量：**根據食品藥物管理署之食…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

…了嗎？** 什麼是錯誤的坐姿？可能造成哪些健康危害呢？大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻列舉以下國人3大常見的錯誤姿勢，並一一說明： **【3大錯誤坐姿】** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
女生筆記～對決子宮頸癌，天天吃藍莓強化抗癌力！

… **子宮頸癌Out！女生的水果盒少不了藍莓** 大千綜合醫院營養師溫昭銘表示，雖然隨著醫藥技術的進步，子宮頸癌在治療方面，不論是經由手術、放射治療，或同步放射化學治療，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56645
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…和馬鈴薯的減重力之前，大家應先想想「吃澱粉類真的容易胖嗎？」大千綜合醫院營養師江仕峰表示，碳水化合物（醣類）是人體重要的3大營養素之一。相較於蛋白質及脂質，碳水化合物確實在人體内氧…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒

…「營養不良」也會導致貧血，讓人昏昏欲睡、健康亮紅燈！大千綜合醫院營養師史宛平表示，許多人把「營養不良型貧血」與「缺鐵性貧血」劃上等號，但事實上，除了飲食中鐵質攝取不足、鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477
補充維生素A顧眼睛！討厭吃紅蘿蔔，還有這些好選擇～

… **維生素A缺乏，小心「夜盲症」上身！** 大千綜合醫院營養師李易真表示，維生素A分成視網醇、視網醛及視網酸等3種活性分子，此3種活性物質能彼此轉換。其中的視網醛，…
http://www.top1health.cn/Article/244/56387
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…種傷腦食物，它們分別是什麼呢？以下有詳盡的說明。大千綜合醫院營養師詹淑雲表示，麥得飲食是一種結合了地中海飲食（Mediterranean Diet，Med Diet）及…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
不喝咖啡也失眠？這些隱藏版咖啡因食物可能是兇手！

…為剝奪睡眠的殺手，但其對人體健康的影響其實有好有壞！大千綜合醫院營養師溫昭銘說明，咖啡因能提神醒腦、引起興奮作用、增加反應力、促進思考能力、增強記憶力，並減少罹患帕金森氏症…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…蘿蔔素」的黃色食物，也是保養心臟血管的不錯方法！大千綜合醫院營養師黃世男表示，冬天低溫會刺激周邊血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，並使心臟的負荷增加。一旦小動脈本來就有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
蛋白質補得好，抗癌沒煩惱！癌友必知蛋白質補充「眉角」

…熱量多2成，蛋白質加5成！** 多少的營養才算足夠呢？大千綜合醫院營養師江仕峰表示，癌症病友所吃的食物與一般人沒有不同，種類越多越好，但為了有足夠的體力能撐過痛苦的治療期，建…
http://www.top1health.cn/Article/308/55803
睡滿8小時還是覺得累？12表徵看你是不是「隱性失眠」上身

… **隱性失眠了嗎？12指標自己評估！** 大千綜合醫院營養師史宛平表示，依據睡眠改善委員會的「隱性失眠評量表」資料，民眾只要符合以下12項表徵中的其中一項，就可能…
http://www.top1health.cn/Article/80/55777
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…08057] **為什麼「花青素」這麼夯？** 大千綜合醫院營養師周寧表示，花青素是一種植化素，具有抗氧化作用，可以幫助清除體內有毒的化學物質和自由基；抗發炎能力強，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞