垃圾食物 | 搜尋結果

「垃圾食物」搜尋結果

總共找到 240 筆符合關鍵字「垃圾食物」的資料

66天就能改掉壞習慣？倫敦大學歸納4具體階段

有多少次想改掉抽菸喝酒、壓力來臨時想大吃垃圾食物、打開手機不自覺先刷起Facebook頁面或是因為心情不好而遷怒於他人的壞習慣，卻常常因為意志力薄弱，決心不夠而放棄？其實，一切都源…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972
防幼兒偏食小錦囊：利用貼紙鼓勵多吃蔬菜

…飲料、油炸食物：吃太多零食會影響正餐的攝取量，吃慣了重口味的垃圾食物，清淡的蔬菜或正餐相較之下顯得淡而無味，小朋友就不喜歡吃了。 - 4.廣告誤導：兒福聯盟曾調查發現有43.7％…
http://www.top1health.cn/Article/320/51633
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！

說到抒壓、消除疲勞，大家腦中第一個念頭肯定是狂吃垃圾食物吧？舉凡炸雞、薯條、漢堡、披薩，吃了覺得好滿足，不過你的身體可不是這麼想！根據研究，蔬菜除了高纖熱量低，還含有多種有益於人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡，有助於避免吃垃圾食物，而達到控制體重效果。此外，對於高血脂症的病人可以降低血脂肪及膽固醇，對於排便不順的人，也具有軟便及刺激…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
每天工作12小時太操勞！恢復元氣要這樣吃

擁有健康的身體，是許多人的願望，但卻往往因為外在環境的限制，心有餘而力不足。最主要的原因之一，還是跟台灣人普遍工時過長有關，不論是科技業、廣告公司、設計、新聞媒體等各行各業，都有常…
http://www.top1health.cn/Article/248/51404
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…示，不健康的生活習慣，如：熬夜、睡眠不足、緊張、壓力和吃太多垃圾食物等，都會誘發體內荷爾蒙分泌紊亂，促使肌膚產生油脂分泌，導致粉刺的產生。因此，想要終結粉刺，均衡飲食、定期運動和規…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…鞏固骨本。 **【你可以這樣做】**飲食方面，吃到飽、垃圾食物都不再是選項，一切就是質>量，選擇一片鮭魚、一碗糙米，都比一份牛排或是一碗白飯來得好。飲食的時機也很重要，早餐、…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
夜夜磨牙不是病？側睡少吃甜，防咬牙切齒

…議可將睡姿改成側睡或趴睡，或是多到戶外活動、少吃巧克力糖果等垃圾食物，以免刺激腦部讓精神興奮，晚上睡眠品質才會好。 **預防磨牙4個小錦囊** - 1.環境：營造良好的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/51249
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…、多巴胺的濃度，進而產生幸福、快樂的感覺。下次心情不好，想吃垃圾食物時，不妨以少量的黑巧克力取代，美肌又開心！ **8.甜杏仁：維生素E好豐富，肌膚抗老必吃！** 甜杏…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…示，不健康的生活習慣，如：熬夜、睡眠不足、緊張、壓力和吃太多垃圾食物等，都會誘發體內荷爾蒙分泌紊亂，促使肌膚產生油脂分泌，導致粉刺的產生。因此，想要終結粉刺，均衡飲食、定期運動和規…
http://www.top1health.cn/Article/80/50841
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…B群、不飽和脂肪酸、重要礦物質⋯等有益於寶寶的營養。高熱量的垃圾食物的高飽和脂肪，有時更是許多媽咪塞奶的導火線喔。 **本文出自麥浩斯出版《安心育兒百科：新生兒照護與哺育…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…輕化的趨勢，研究顯示現代人運動量減少、長期依賴社群軟體、常吃垃圾食物，這些壞習慣都是損害記憶力，導致腦力提早衰退的原因。我的老天鵝啊竟然三點全中！難怪最近常常忘東忘西，不想讓腦…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…天吃1~2顆蘋果可以降低食慾、改善腸道菌叢平衡，有助於避免吃垃圾食物，而達到控制體重效果。此外，對於高血脂症的病人可以降低血脂肪及膽固醇，對於排便不順的人，也具有軟便及刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
小時候胖不是胖？和寶貝討論體重有訣竅

…道哪些食物營養、哪些有害很重要，不過，家長還是要降低孩子接觸垃圾食物的機率，不要讓孩子伸個手就拿到，而最好的方法就是避免讓孩子看到那些你不希望他吃的東西在他眼前出現」荷辛克說道。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/51018
小孩幾歲才可以吃蜂蜜？3歲前還有這些食物也別碰！

…是咖啡因刺激的問題，也有可能影響人體營養吸收。 4. 垃圾食物：雞塊、薯條、鹹酥雞…都會讓小孩養成不良飲食習慣，甚至引發腸胃炎、影響生長發育。另外，喝水量也是家長必須…
http://www.top1health.cn/Article/236/50525