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…例來說,濕性體質者應加強身體祛濕和排濕;氣虛體質者,平時可喝四神湯或四君子湯補脾氣,幫助脾胃運化水濕;陽虛體質者,可由中醫師處方像是理中湯方如黨蔘、白朮、乾薑等藥材以補脾胃陽氣,或…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021…虛,外因性則主要來自於環境。建議易流汗者,皮膚若不紅,可服用四神湯,若皮膚又紅又癢,則可吃西瓜、冬瓜、綠豆薏仁湯健脾利濕,緩解症狀。 ![][120755] 中醫師莊雅惠指…
http://www.top1health.cn/Article/80/52071…及調理的重要方向,除建議長輩應均衡飲食、適度運動外,平日可喝四神湯養生藥膳,或足三里穴位按摩,找回已流失的「好肌力」。 中醫師沙政平表示,台灣已進入高齡化社會,門診發現,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023…身體健康。中醫認為,現在是祛除體內濕氣的好時機,平時建議食用四神湯、紅豆湯、冬瓜,是趕走體內「大濕凶」的好食材。 **濕氣太重造成脾虛 恐侵犯頭部、皮膚、腸胃** 俗話…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687…就無法將多餘痰濕水分排出體外,此時要可多食陳皮、薏仁、茯苓、四神湯等利濕的食物。 **健康免「痰」!平常少吃3大類食物** 除了選對清痰食物之外,郭祐睿中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51144…好食材,素食者可以選擇黃豆、豆腐、芝麻,而糯米、糙米、紅糖、四神湯也都有助於改善手腳冰冷、畏寒的體質。 若是身處日本、韓國、歐美等寒冷國家,或是嚴重怕冷的體質,還可以善用辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/248/50935…少,飲食應保持清淡。不妨為長輩們準備加了枸杞和紅棗的「加味」四神湯,養胃又補身! ![][199671] 年糕、蹄䠙、豬腳、烏魚子…傳統年菜往往都有過油、過鹹、過甜、高膽固…
http://www.top1health.cn/Article/320/50977…油雞、薑母鴨太燥熱?中醫師表示,想要進補不傷身,溫和平補的「四神湯」,就是簡單一鍋搞定所有體質的養生好選擇!最重要的是,對於冬天特別易手腳冰冷,有補血需求的女性朋友來說,食用前再加…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600…「山藥」。然而這樣的珍貴藥材,卻在一般民眾的認知中,仍僅止於四神湯中那一片片白色狀名為「淮山」的中藥材。 **山藥降血脂 防心血管疾病** 事實上,冬季吃山藥正當時,因…
http://www.top1health.cn/Article/33/50506四神湯具有健脾利濕的保健功效,以往食養專家皆認為其藥性平和,可當作一般食物,人人可吃,四季不拘,然而,網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟,生理期可不可以喝四神湯?…
http://www.top1health.cn/Article/259/50438喜歡喝四神湯嗎?這是一道廣受歡迎的「庶民美食」,也是相當溫和的中藥藥膳!正規的四神湯其實只有四味中藥,但為了增加口感,一般業者和民眾常會自行添加豬肚、薏仁、當歸等。四神湯看似平凡,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50389…黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等,或是山藥或四神湯;因為山藥能健脾胃,促進消化吸收之外,還可補益腎精,尤其對經常胃部不適,以及食慾不振的人是很好的保健食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50304…配湯,且藥性溫和,適合多煮一點,全家一同享用。此蓮子芡實湯是四神湯的簡化版,不僅可調理白帶問題和痰濕體質,也可用於改善老人夜尿和小孩遺尿。 **【陳皮烏梅茶】:** 每天取…
http://www.top1health.cn/Article/259/45698…能比較難消化和吸收。建議可以選擇具有健胃整腸功能的藥膳,比如四神湯。 **6.痛風:**正在急性痛風發作時,當然就不建議進補,但有痛風病史在控制中的患者,因為補湯及藥膳火鍋湯…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791…6] 糖尿病飲食慎入: 鹽份 吃肉粽怎麼可以沒有四神湯?! 這樣已經超過一餐可攝取的鈉含量囉! 四神湯610.5毫克的鈉; 肉粽576毫克的鈉; 一餐1,186毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816