吃晚餐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃晚餐」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「吃晚餐」的資料

吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

瑞典人的飲食偏清淡。一般家庭裡早餐吃叫做「knäckebröd」的硬麵包、乳酪、加番茄或黃瓜的單片三明治，再吃一碗不加糖的「Filmjölk」發酵乳拌無糖的什錦燕麥片。午餐大部分人…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
聰明女人必知　減少離婚率的秘訣竟是...

…你昏倒了嗎？) 那些日子，雖然不多，我把我自己擺優先，和朋友吃晚餐，和丈夫約會，毫無疑問地這些能使我動盪不安的情緒穩定下來。我同意作者的其中一項說法是「她和丈夫是一個團隊，…
http://www.top1health.cn/Article/262/29703
銀髮族護健康！謹記10「宜」法則遠病痛

隨著年齡的增長，銀髮族的消化功能也逐漸發生變化，心血管系統和其他器官的生理功能都開始退化，這使得老年人的日常飲食呈現出較明顯的特點，因此我們更應該注意老年人的飲食習慣。下面這些原則…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862
爸爸在哪？3大警訊父子關係亮紅燈

…1％孩子每天和爸爸聊天不到半小時，26.6％孩子每星期和父親吃晚餐的天數不到3天。而且，36.5％父親未曾參加過孩子校園舉辦的任何活動，主要原因包括工作緣故（55.4％）、無法抽空…
http://www.top1health.cn/Article/305/27921
想讓孩子乖乖吃飯？2個小遊戲搞定

…子或在裡面放聲大哭。然而因為我們每天都回娘家吃晚餐，所以在阿公阿嬤的「保護下」晴更是肆無忌憚地邊吃飯邊玩耍，一開始我與阿公因教養方式不一發生了強烈的口角與爭執，最後…
http://www.top1health.cn/Article/215/27807
開拓者還建設者？兩性擇偶有原因

…村的一個小劇場，丁尼生的長詩《穆德》單人朗誦會；去肯思牛排屋吃晚餐，那家餐廳的天花板吊著古式的荷蘭陶管和老紐約的其他紀念品。我問他喜歡哪一項活動。「全都喜歡。」他回答道。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/27761
做到10件事　減重再也不復胖！

…餐量，然後再逐漸增加早餐分量，和減少晚餐分量。一開始就想著不吃晚餐或吃很少，一定無法持久，導致減肥失敗。 **第2件／暴飲暴食後，千萬不可故意餓肚子** 許多人在過…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
近9成國人鬧果荒！夜崩女最鬱卒

…年齡層。調查進一步分析發現睡不飽、排便不順、8點才吃晚餐、愛吃宵夜、不愛運動且蔬果吃不夠的「夜崩女」，身體最不快樂，平均分數僅53分，比整體平均值低10分，原因就在於水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/25530
減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…晚餐務必在同一時間進食** 加班等情況都會難以每天同一時間吃晚餐，這種時候是否會不吃晚餐而導致晚上肚子餓吃消夜呢？越晚進食代謝越低因此是最該避免的情況喔，請大家就算中斷工作也要記…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
孩子挑食？11個小妙招輕鬆用餐

…論關於食物的問題時要保持積極的態度。 **11.不應讓吃晚餐變成一場肉搏戰** 一個法國營養學家提出最好的建議：不要讓你的孩子察覺到你有多麼渴望他吃光蔬菜。也不要誇大地表現…
http://www.top1health.cn/Article/305/23678
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

吃晚餐容易發胖？無論是為了健康或是姣好體態，越來越多人對自己的體重產生危機意識，四處打聽正確又能快速瘦身的方法。而國民健康署設立減重諮詢專線3年多來，飲食相關問題占33.08％，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
不囤積脂肪！快學3晚餐聰明吃法

…，回家後才終於吃到飯，會容易暴飲暴食，而讓熱量爆表。很晚才能吃晚餐時，請務必要注意吃東西的方式與夜晚的度過方式。 **技巧 1／重新審視夜晚的度過方式？** 很晚才回家吃晚…
http://www.top1health.cn/Article/343/22878
揭密人瑞養生法！學日本長壽鎮生活

…紀錄認證的木村先生每天固定7點吃早餐，12點吃午餐，晚上六點吃晚餐，從來不會跳過一餐不吃。他有一句名言：「三餐少一口，活得更長久」。由此可見規律飲食和吃8分飽的古老智慧一點…
http://www.top1health.cn/Article/339/22749
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開

…大腿和腹部囤積脂肪，所以我就狠狠的練，然後節食，每天只陪老公吃晚餐，白天的話，就喝一些無糖的茶或飲料，配上清淡的手捲或飯糰，差不多這樣才一個月的時間，我就恢復的差不多了。」 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22417
間歇式禁食助減肥　KO文明病！

…）只攝取不超過500大卡的食物；另一種是一周有幾天的時間，只吃晚餐，不吃早餐和午餐。 **【健康小叮嚀】：** 盼達指出，關於間歇性飲食減重方式還需要許多研究探討利弊，…
http://www.top1health.cn/Article/232/22125