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「傾聽」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「傾聽」的資料

時常對身邊的人發怒？4招改善人際關係，拒絕負面情緒影響

…表什麼？以下是幾項可供練習的策略： **練習主動傾聽** 你是否發現，有些人在對話時很少仔細傾聽？對很多人來說，要集中精神很難，因為腦中塞滿各種思維。別人在說話時，…
http://www.top1health.cn/Article/318/78083
孩子打人、咬人？避免養出暴力兒！專家教你這樣處理兒童暴力

…來。 **步驟4.同理孩子當下的情緒** 耐心詢問、傾聽孩子「剛剛發生什麼事？」，或幫他說出心底話、同理孩子的情緒，譬如「馬麻知道你剛剛很生氣，因為A突然拿走你正在玩的玩具…
http://www.top1health.cn/Article/251/78079
面對小朋友吵架，爸媽該怎麼做？試試這3招引導孩子化解衝突

…家庭會議，一家人坐下來溝通協調，有意見的人提意見，沒意見的人傾聽。感謝這個努力建立的家庭儀式，常常讓那些隱藏在冰山底層的委屈、不平、憤怒，有機會浮出水面。因洗澡順序爆發衝突…
http://www.top1health.cn/Article/251/78058
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

…環境的一連串聲音時，大腦會有什麼變化。受測者必須一邊傾聽，一邊進行一項認知測驗。在他們聆聽時，心率及神經系統、血壓、新陳代謝和消化系統都受到監測。結果顯示當受測者在…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
你要的退休生活是什麼？除了身體健壯，更要維持心靈健康

…足的自己。但是現在我擁有這個不得了的特權，可以認識那個自己，傾聽全新發掘的自我有哪些需求，過一個更重視個人身心靈健康的生活。 ![][184697] 最重要的，就是…
http://www.top1health.cn/Article/253/78000
常覺得孤立無援、世界只剩下你？破解照顧者迷思，別把苦硬吞…

…到別人說出了自己的心聲，才發現原來有人和自己一樣，原來光是被傾聽、得到一份支持，就足以讓他在照顧的過程中，重新得到滋養，讓自己得以繼續走下去。有些家屬會抱持著「我是他的子女…
http://www.top1health.cn/Article/145/77904
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口

…一。試著說出困難：說出困難有助減壓，作用就像倒垃圾一樣，雖然傾聽者不一定能夠幫你什麼忙，但垃圾清完了，人會跟著紓壓。當然還是有很多人不願意說出困難，尤其是男性朋友，常會覺得面子掛不…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686
她，40年來總是敢怒不敢言，「乖小孩」軀殼下的自我還存在嗎？

…嘗試引導、正向鼓勵孩子表達情緒、意見，聽聽看孩子怎麼說。試著傾聽孩子的感受、想法，會讓你有更多的機會進一步了解他的內心。尤其是，對於未滿學齡前的孩童，講孩子想聽的話，不要講大道理，…
http://www.top1health.cn/Article/74/76670
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…麼做。但是他沒有將自己的想法強加在他人身上，而是持續傾聽妻子的心聲，隨著自己的態度逐漸轉變，雖然進展緩慢，但夫妻之間的關係改變了。而曾經公開表示：「爸爸最討厭了」的女兒，某…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631
這樣做才能照顧到孩子的心理　學教養前，家長要先「傾聽孩子說話」

阿德勒心理學課程採取不獎賞，也不懲罰，是沒有「賞罰」的教養方式。我們認為，使用賞（讚美）和罰（責罵）的教養方式，其目標只是教導，而非培養孩子產生「我有能力」、「大家都是我的夥伴」的…
http://www.top1health.cn/Article/304/76626
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…越短效果越佳。不要在夜裡偷襲冰箱！你一大早還不覺得餓？很好，傾聽身體的聲音，放棄早餐，如此一來可以稍微延長夜裡禁食的階段。然而在一天的前半段攝取大部分的卡路里對身體有好處（而不是只…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…段越短效果越佳。不要在夜裡偷襲冰箱！一大早還不覺得餓？很好，傾聽身體的聲音，放棄早餐，如此一來可以稍微延長夜裡禁食的階段。在一天的前半段攝取大部分的卡路里，對身體有好處（而不是只在…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
提升人際關係，必學聊天術！掌握3點讓對方打開話匣子

…「和這個人聊天真開心」。**善於「讓對方打開話匣子」比善於「傾聽」更重要**。為了讓對方打開話匣子，一直持續聊下去，請注意以下三點： **1.用「情緒」回應對方** 如果對…
http://www.top1health.cn/Article/318/75332
「傾聽」是瞭解孩子最簡單的方法！這樣做表達關愛和尊重

**傾聽是閉上嘴巴** 馬庫斯坐在治療師面前的沙發上，不自在地撥弄著領帶。「這是我第一次諮商，」他輕聲說，「我有點緊張。」治療師微微一笑，說了幾句鼓勵的話，馬庫斯才慢慢開始吐露他…
http://www.top1health.cn/Article/305/75277
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…他的話一次。接著再問：「還有呢？」誘導他繼續說，家長只要負責傾聽就好。不要下命令、下指示，也不要告知答案，更不要評論孩子的發言內容，只要讓孩子聊聊自己、說出最煩惱的心事就好…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977