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「健行」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「健行」的資料

沏一壺好茶　茶葉沖泡分鐘數有學問

…具有獨特滋味的油脂精華在茶液裡流通循環。 **本文出自健行文化《廚藝之樂【飲料•開胃小點•早、午、晚餐•湯品•麵食•蛋•蔬果料理】》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29874
運動傷害冰藥熱醫　改善瘀青血腫

近來休閒運動風潮興起，許多民眾喜歡在假日騎腳踏車、健行、爬山等，除了強身健體，還能跟親友同樂，度過悠閒時光。不過，運動機會增加，急性運動傷害也隨之而來，扭傷、拉傷，甚至骨折都很常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648
更年期必看！6招終結「心腹大患」

…80公分以上的比率高達57.8％。為此，國健署提供6個生活保健行動，呼籲更年期女性重視會引發心血管疾病原因的三高及肥胖問題，減少肥胖，才能擁有好「心」情。 **【更年期女性養…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
老人跌倒易骨折　傷口感染死亡風險高

…等患者，則死亡的風險會大增。如果接受手術內固定，可儘早開始復健行動，則一年內的死亡率會大大降低。 **預防跌倒和骨鬆　降低手術風險** 但因為髖部骨折患者往往合併中度到重度…
http://www.top1health.cn/Article/253/29229
腸道不生病密碼：腸內3細菌比例

…體。讓豐富人生的益菌成為我們永遠的夥伴。 **本文出自健行文化《每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！》**
http://www.top1health.cn/Article/30/29088
喝水喝對方法　就是便祕的特效藥！

…勉強身體或造成負擔，也不必擔心攝取過量。 **本文出自健行文化《每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！》**
http://www.top1health.cn/Article/30/29069
只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

…到排斥或不安的話，請和醫師討論後再進行。 **本文出自健行文化《每天一分鐘按摩腸道，清腸美身！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
鷄精平衡好體質　運動才盡興！

…是戶外運動的好時節，跑馬拉松、騎車、衝浪溯溪、划獨木舟、登山健行等運動，都吸引一大票好友相約挑戰。醫師提醒，活動前或活動後，都要特別留意身體狀況和營養補給，定期飲用鷄精補充胺基酸，…
http://www.top1health.cn/Article/132/28248
深蹲小心橫紋肌溶解症！膝關節差別逞強

…　肌肉更容易發炎受損** 復健科醫師李順龍指出，深蹲之外，健行、爬山、馬拉松、跳舞等運動，如果過於激烈，都有可能導致橫紋肌溶解症。另外，由於高溫容易導致肌肉發炎、肌肉組織受到破壞…
http://www.top1health.cn/Article/250/28249
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

…。建議的負重運動，例如慢跑、騎腳踏車、太極拳、散步、爬樓梯、健行等。而從事戶外運動，讓人體經由陽光照射自動合成維生素D，將有助於鈣質的吸收。飲食部分應均衡，可多食用一些高鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
頭皮健康不落髮！多梳頭促進血循

…的是切勿做得過頭。一週做上一～兩次就好。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/93/24598
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

…的運動，如：瑜伽、皮拉提斯、太極拳。二是有氧運動，像是快走、健行、游泳、騎自行車，都可減緩頭痛的發作。運動時，宜注意氣候的變化及身體的保暖。經常發作的頭痛，不建議自行服用市…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
吃出透亮美肌！5蔬果讓你容光煥發

…，進而排除更多體內毒素。最近在新墨西哥參與影片製作期間，我在健行時所遇到的天然溫泉旁發現了大量的水田芥。我用雙手從快速流動的泉水旁摘下一把水田芥直接現吃，真是令人無比滿足的體驗！ …
http://www.top1health.cn/Article/145/23696
肌膚彈力再現！試試3熱毛巾指壓法

…熱敷，也能促進血液循環，讓臉部恢復彈性。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/249/23529
護膚狂擦保養品？恐致「肌膚肥胖」

…題12／化妝水和美容液滲透不進肌膚內。 **本文出自健行文化《只需在晚上進行的美容斷食》**
http://www.top1health.cn/Article/242/23508

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