便意 | 搜尋結果 | 華人健康網

「便意」搜尋結果

總共找到 205 筆符合關鍵字「便意」的資料

別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

明明有「便意」，可是偏偏一坐到馬桶上就是一場「煎熬」排不出來？日本便祕專科醫師表示，想要改善便祕問題，除了從改變飲食習慣著手外；不妨把握零碎時間，適度從事有助刺激肛門括約肌、腸胃蠕…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
告別大腹「便便」！學會這5招輕鬆甩便祕

…大腸反射」會變弱。建議每晚至少空腹八小時，早上起床或早餐後有便意時，在固定時間上廁所。 - 四、多喝水：水分可以避免糞便乾燥結粒、堵塞腸道。目標是每公斤體重，每小時尿量至少一ＣＣ…
http://www.top1health.cn/Article/248/46966
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…纖維不容易，更不用說長時間久坐，或因工作忙碌而忽略、刻意忍住便意，便祕已然成為多數人的眼中釘。 ![][208957] 便祕有許多不同形式，除了排便次數減少外，也可能是糞便…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
上班族外食多，腸胃亮紅燈？巧吃高纖秋葵解便祕

…變大的效果；至於「非水溶性膳食纖維」，則有促進腸道蠕動、增強便意的作用，對於改善便祕、腹脹不適有一定的助益。  ![每100公克的秋葵熱量僅有35…
http://www.top1health.cn/Article/30/43324
腸癌治療後鬧便祕　2點心扭轉卡便惡夢

…0多歲老翁，在癌症治療後出現排便不順的現象，每天吃完飯後就有便意，但坐在馬桶上卻怎麼也排不出來，不然就是排出一點點稀稀軟軟的糞便，也曾經在連續3天未排便，一拉卻只見糞水。老…
http://www.top1health.cn/Article/308/42896
吃菜喝水還是便祕？用這個按摩肚肚好順暢

…、肚子脹痛、身體發熱、臉發紅、口乾、火氣大 2. 氣祕：有便意卻排不出來、肚子脹滿、胸口悶、情緒易焦慮、緊張 ![從中醫角度來說，便祕分成實祕和虛祕兩大類，再細分下去又有許多不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40673
常用瀉藥腸道恐停機　5大類瀉藥先看懂再用！

…透壓性瀉藥** 高滲透壓性瀉藥如甘油，從肛門插入後就會產生便意，但必須小心使用，以免肛門口受傷。提醒民眾，要避免長期依賴甘油球刺激排便，以免腸道喪失自行蠕動的功能。此外，孕婦、腎…
http://www.top1health.cn/Article/30/40274
寶貝戒尿布！如廁訓練前必知6步驟＋7要素

…定的排便時間，通常孩子在三餐飯後約30分鐘，因腸胃蠕動增加，便意感上升而引起排便動作，家長即可利用此機會訓練大便或尿尿。 **●行為方面** 在行為方面，首先是…
http://www.top1health.cn/Article/251/40086
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…足也是便祕的一大元凶！在馬桶上蹲了半天，就是沒有便意，或是明明腹脹難耐，卻還是解不出來。更可怕的是，已經用盡全力、冷汗直流，便便還是卡在屁屁進退兩難，實在太痛苦了！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
男人當心！攝護腺肥大又憋尿，恐急性尿滯留

…胱愈來愈脹，引發「急性尿滯留」；使病人會有一陣接著一陣尿意、便意，或是下腹疼痛的感覺襲來，可偏偏就是無法順利解尿。嚴重甚至可能造成尿液逆流到腎臟，影響腎臟功能，甚至把膀胱脹破，不可…
http://www.top1health.cn/Article/323/38674
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

…真的無解的時候才上場的救火隊，請避免經常使用。 1.有便意時，立刻到廁所：反覆忍耐會變得難以感覺到便意或水分被過度吸收，而造成排便困難。 2.規律的生活：早餐後，有充足的時…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
「痔」在必除！有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘

…痔瘡患者，若依然要秉持定時上廁所，養成正確排便的習慣，在沒有便意時用力排便，反而會因為用力不當，導致內痔惡化。要預防痔瘡，應該在一出現便意就上廁所，出現便意時因為糞便已落入直腸部位…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422
經期過了還下腹痛　當心子宮內膜異位症

…陷、膀胱、直腸，所以月經來潮時會出現咳血、尿血、頻尿、持續性便意或排便急迫感等症狀，甚至因異位組織出血排不出，造成骨盆腔周圍組織沾黏，所以非經期時候也會下腹痛!!出現性交疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/38364
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…巔峰期就在早上。請養成早上固定蹲馬桶的習慣，即便沒有便意也沒關係。每天早上都固定蹲馬桶，可從3歲左右養成正常的排便習慣。如果不吃早餐，生活會變成什麼樣呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…蠕動。養成每天按時解便的習慣，可於早餐飯後30分鐘，就算沒有便意也要上廁所。在有便意時勿拖延或忍住，應馬上去廁所排便。上廁所時依順時針方向手握拳行腹部環形按摩。排便時可將身體向前…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103