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「乳糖」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

糖尿病是貪吃惹禍？胰臟過勞才是關鍵！醫師4招防胰島素阻抗、控好血糖

…說更需注意，全穀根莖吃進肚子裡會轉變成葡萄糖；奶類不加糖即含乳糖，即便是標榜不添加糖，也要注意其本身其實就含有乳糖的存在；水果不加糖也含果糖（每天攝取量應以兩個拳頭大為限）。故建議…
http://www.top1health.cn/Article/140/83768
哺乳媽咪親餵必學！「送一面大貼紙」6口訣，讓妳第一次餵奶就上手

…一次餵奶就上手！ ![][197963] 初乳由乳糖及免疫球蛋白組成。由於乳糖可以和唾液蛋白結合活化大腦，免疫球蛋白則可以有效強化免疫力與維護腸道健康，初乳的效益可說十…
http://www.top1health.cn/Article/18/83727
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

…，並且搭配維生素C食物。雖然，喝牛奶補鈣是不錯的方法，但是有乳糖不耐症的人，則有替代的食物聰明選擇。營養師將分享補鈣保骨本、防骨鬆4要訣，大家不妨趕快筆記！ ![一杯牛奶（2…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
養成寶寶白金級保護力，母乳活性因子是關鍵！

…量少且黏稠、顏色偏黃，有大量維生素A、B、E及礦物質，脂肪及乳糖含量較低，但富含蛋白質、抗體，例如：免疫球蛋白、乳鐵蛋白等，可奠定寶寶的健康基礎，並促進寶寶生長發育，為增強抵抗力的…
http://www.top1health.cn/Article/232/83292
糖尿病控不好，6急併發症風暴來！名醫教你穩控血糖3關鍵，慎選醣類食物

…(包括飯、麵、地瓜)都是同一類，都算澱粉食物；奶類不加糖即含乳糖、水果不加糖也含果糖，所以這三類是含糖的食物，其他三類是不含糖的食物。有的病人會抱怨說：「我都沒有吃肉，為什麼血糖會…
http://www.top1health.cn/Article/248/83402
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…砂糖、冰糖、蜂蜜等，都是屬於額外添加的糖分，跟奶製品中的天然乳糖與水果中的天然果糖相比，這些額外添加的精緻糖，無形中就容易讓熱量爆表，尤其有減重需求的人，更要養成喝水解渴的習慣，對…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
龜山島夢幻牛奶海是「酸奶菌缸」？醫師：優酪乳洗臉洗澡，你所不知道的秘密

…這兩者的目的不太一樣。將益生菌放入牛奶變成優酪乳時，牛奶中的乳糖會變成乳酸，蛋白質會分解成胺基酸，至於優酪乳和牛乳護膚效果哪一個好？如果是希望肌膚細緻亮白，答案應是優酪乳。因為優酪…
http://www.top1health.cn/Article/248/82819
具多重健康效益的「得舒飲食」

…**●**低脂鮮乳也可入湯，例如：玉米濃湯。 **●**有乳糖不耐者可尋找零乳糖的乳品類產品。 **《蛋白質豐富的食物》** **●**每天5-7份，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/82969
順暢溝通從認識寶寶需求開始，掌握各年齡親子共讀技巧，學習力成長十倍！

…為部分新生兒消化道尚未發育成熟，無法完整吸收牛奶中的蛋白質和乳糖，建議至診間諮詢小兒科醫師，調整配方奶成分。乳糖能促進益菌生長、促進鈣質吸收，不一定需要完全去除，可以改選乳糖含量較…
http://www.top1health.cn/Article/251/82640
喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

…因為容易產生不適的症狀，例如脹氣、腹瀉等，認為自己可能患有「乳糖不耐症」，但實際上調查，僅有部分人被確診有乳糖不耐症。既然如此，腸胃的不舒服還可能是什麼原因呢？除了乳糖問題引起的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
遠離NG習慣，喝優酪乳養好菌從腸道開始逆齡!

…乳品的攝取也是很好的選擇。由於優酪乳經由乳酸菌發酵，將大部分乳糖轉變成乳酸，不僅適合乳糖不適症的族群飲用補充營養，乳酸也能刺激腸道蠕動，並營造不利於壞菌生長的環境。優酪乳也有助於增…
http://www.top1health.cn/Article/30/82646
常過敏、拉肚子？小心腸漏症上身！醫師破解食物過敏真相，5R法則助改善

…的原因，可分成以下2大因素：其一，是乳糖不耐症，第二則是對牛奶過敏。乳糖不耐症者，主要是因為身體缺乏分解乳糖的分解酶導致，常會使患者出現脹氣、拉肚子、肚子痛…
http://www.top1health.cn/Article/30/82723
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…及被動運輸等方式。但其吸收會受到食品成分影響，例如維生素D及乳糖，對鈣的吸收可非常有效，鈣：磷＝2：1至1：2的範圍最能被有效吸收。另一方面，膳食纖維攝取過剩、穀類裡含有的植酸（p…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答

**醣類的吸收：澱粉耐消化與乳糖不耐症的原因** 醣類分成三種，分別為單醣、由2至10個單醣所連結而成的低聚醣（寡糖，oligosaccharide），以及由單醣多數連結而成的多…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569
【講座】陳芳雯醫師解密－食物過敏的真相

…最常見的食物過敏原包含蛋白、花生、牛奶，其中牛奶過敏更難以和乳糖不適症區分。不過到底要如何辨別自己會對哪些食物出現過敏反應？網路上傳說：「與其花錢去做過敏原檢測，還不如用試吃法更有…
http://www.top1health.cn/Article/135/82553

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