「上癮」搜尋結果
總共找到 283 筆符合關鍵字「上癮」的資料-
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」
…「記錄進食食物」這件事是否適合你（對某些人來說，這可能會導致上癮行為）但如果你只是想要更加留意自己的飲食習慣，那麼這種食物日記表單可以説明達到目標。此表並不是要過度分析你所吃的每一…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630 -
智慧型手機愈用愈憂鬱？5建議幫助孩子放下手機
…可能使青少年模糊了線上內容或現實生活中遭遇的事。 手機上癮似乎成了全球通病，青少年即使沒在用手機也「機不離身」。16歲少年桑提，每天滑手機可能超過10個小時，「這是我日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/251/56247 -
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！
…杯，這驚人的數字不僅是消費上的利益，更重要的是咖啡是否造成了上癮！？尤偉銘營養師指出，長期飲用咖啡的族群，當停止喝咖啡24小時之後，開始出現疲勞、頭痛、煩躁、易怒等咖啡因戒斷症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071 -
人不輕狂枉少年？4大青春期教養Q&A報你知
…具備潛力與高報酬的物品，就像是坐上雲霄飛車一樣，很容易就讓人上癮。 <!--more--> ![][128390] **Q：青少年如何學習管理情緒，以及培養自我效能？…
http://www.top1health.cn/Article/147/56051 -
青少年飲用大量能量飲 恐與長大藥物濫用有關
…試族群，日後可能出現對包括古柯鹼、酒精、或其他非法物質較強的上癮傾向。然而作者並無法找出將咖啡因能量飲大量飲用，與藥物、酒精成癮兩件事情相連的實際原因。 研究刊登在《D…
http://www.top1health.cn/Article/248/54229 -
擺脫健康的「甜蜜」陷阱！戒糖第一步必知...
…們同時也知道糖有害健康，而且會帶來悲慘的後果。因為他們沒有糖上癮，所以輕輕鬆鬆就贏了這場內心的拉鋸。雖然現在你還很難相信有一天自己有可能透過理性的方式消除欲望，但很快地你也會成為他…
http://www.top1health.cn/Article/302/54332 -
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！
…，就是很好的方式。 **第3招／避開會上癮的地雷食物：** 高油飲食：孫語霙營養師強調，營養師們之所以提倡日常飲食要養成少油、少鹽、少糖的習慣，不是沒有原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275 -
男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！
…、興趣與熱情消退、逃避的衝動、容易分神與不耐、健忘、無聊感與上癮，以及需要空間與距離等情況。 要分泌更多的「多巴胺」，不妨適度補充酪氨酸，它是一種胺基酸，可以刺激大腦分泌更多…
http://www.top1health.cn/Article/262/54233 -
癌症疼痛控的好～醫：存活率不輸標靶藥，生活更自在！
…制癌症疼痛的第一線藥物，也是必要的藥物，但許多病友擔心用了會上癮或其他副作用，寧可白白浪費體力和犧牲生活品質去忍痛。殊不知，近年研究已發現，癌症病人止痛做的好，生活品質好一點，提升…
http://www.top1health.cn/Article/248/54173 -
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則
…糖攝取過量的問題！** 內含砂糖或甜味劑的零食會讓人愈吃愈上癮。除了砂糖之外還帶有脂肪的食物，更會令人吃到嘴巴停不下來。含有大量砂糖的市售優格、玉米脆片、碳酸飲料、含糖飲料，都要…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140 -
減肥，從味覺開始！有這些症狀，恐是甜味中毒
…會讓人過度攝取肉類，而此種狀況反覆發生就會使人對於特定的味道上癮、中毒。 **甜味中毒者的診斷法** *只要一天不吃麵包、餅乾、三合一即溶咖啡，就無法集中精神且無法工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52554 -
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物
…具有甜味且容易被人體吸收產生熱量，因為不容易產生飽足感而容易上癮，所以常常會過量食用，造成肥胖與心血管疾病。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
