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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

預防血管早衰！5查3找遠離老化

…是查體重、查腰圍、查血壓、查血脂、查血糖。「3找」則是找低卡食物、找機會運動、找時間健檢。以及腰圍減「1吋」。同時要保持好心情、維持良好睡眠及正常作息、不抽菸、不喝酒，才能讓血管遠…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
春節快速收納食物　日式料理主廚親示範

…安全收納。日本料理主廚郭宗坤表示，用對方法、選對工具，就能讓食物輕鬆就位，使食物的保鮮收納變得事半功倍，更能讓親愛的家人吃得安心又放心，歡樂過好年！ ![日本料理主廚郭宗坤表示，…
http://www.top1health.cn/Article/2514
臭到發暈！全世界最臭最噁心的食物

你知道全世界最臭最危險的食物是甚麼嗎？不是讓許多外國人聞之色變的泰國榴槤、日本納豆或台灣的臭豆腐，而是瑞典的一種名為Surströmming的醃鯡魚（herring）罐頭！**（影…
http://www.top1health.cn/Article/368
害喜怎麼辦？中醫：飲食避免油膩食物

…定或平常容易緊張的孕婦，害喜的症狀就更明顯，飲食避免油膩的食物，早晨起床後先吃幾片蘇打餅乾，喝果汁也可以改善嘔吐症狀，多注意口腔衛生，減少異味留於口內，如果害喜還是很嚴重，可…
http://www.top1health.cn/Article/16/1549
鈣補對了沒？參考常見食物含鈣量表

**常見食物含鈣量表（每份食物為基準）** ![][1161] **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](http://www.facebook.com/t…
http://www.top1health.cn/Article/837
吃出好心情　揮別藍色風暴

憂鬱症狀的產生其實與食物大有關係！根據憂鬱症的診斷定義，憂鬱症至少可能還包含有睡眠改變、食慾改變、幾乎每天覺得疲累等身體症狀。 ![對的食物有助於緩解低落的情緒，避免憂鬱症狀加劇…
http://www.top1health.cn/Article/237
愈吃愈老？！當心老化食物致腎臟病

我們常說：「要吃出健康」，但是，醫師提醒，如果吃錯食物，有可能愈吃愈老！尤其是要注意加工食品如果含有過高的磷離子，就有可能導致早期衰老與加重腎臟疾病及併發症的產生，嚴重的患者，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/713
健康是吃出來的家常食物來治病

…生素、礦物質、纖維、水等人體必需的營養，這些營養幾乎都可以從食物中獲得。健康的飲食要求日常的食物種類要齊全、數量要充足，以互相截長補短。具體的說，每天應保證有粗、細糧搭配的主食，魚…
http://www.top1health.cn/Article/2395
吃對食物就變瘦！也太簡單了吧！

…就處在比較好的狀態，熱量會燃燒得更多、更完整。只要不吃過量的食物，你就可以維持體重而不變胖。 ![3][2654] 我有很多減肥的朋友，剛開始減肥的時候總是充滿信心，碰到我就說…
http://www.top1health.cn/Article/2344
病從口入！慎防夏日腸胃疾病

隨著天氣轉熱，時序將進入了夏季，所謂病從口入，一旦食物的處理過程或保存不當，會造成病菌滋生，吃了這些食物很容易造成腸胃疾病，因此在我們享受美食的同時，也必須注意一些問題，才能保持身…
http://www.top1health.cn/Article/765