運動量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「運動量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動量」的資料

不孕！婦女要小心多囊性卵巢症候群上身

…天生活型態影響，病患在生活型態需充分調整，重點包括體重控制、運動量的增加 (如有氧運動 )、飲食注重卡路里的總量管制（每天低於 1500卡）、必要時需藥物控制甚至需配合西醫外科手術…
http://www.top1health.cn/Article/12/1213
【查症狀】下蹲困難

…齡會造成退化性關節炎外，肥胖者、姿勢不良者、從事粗重工作者、運動量較高者或者運動傷害、外傷等也會造成膝關節退化、發炎或者受損等情形出現。膝關節出現疼痛、不適或者活動困難時可…
http://www.top1health.cn/Article/158/857
每天只要運動15分鐘　可增長3年壽命

…年以上的資料統計；研究中根據會員填寫的「健康問卷」，將個案的運動量分為不運動、低運動量、中運動量、高運動及非常高量五類，並將各分類組與不運動組做危險性比較，計算出各組的平均餘命。 …
http://www.top1health.cn/Article/76
讓愛一起旋轉！逆求勝遠離癌症陰霾

…立以來，一直以無私的愛協助需要幫助的癌友，透過旋轉讓癌友增加運動量，增強免疫能力。這次藉由旋轉讓癌友感覺生命強韌度變高，也可向更多癌友證明奇蹟是能被創造、生命是充滿無限希…
http://www.top1health.cn/Article/594
肥胖會遺傳！兩成有肥胖基因要忌口

…地板、提早一站下車步行、快走等微喘運動，一周累積150分鐘的運動量，就可降低代謝症候群發生。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華人健康網》！](http://www…
http://www.top1health.cn/Article/50
減重無捷徑！少吃多動搭配營養諮詢享瘦

…專業營養師所量身訂做個人健康瘦身飲食計劃，以及增加日常生活中運動量。運動方式有很多，除了每週至少3次，每次至少30分鐘的運動之外，也能在日常生活當中增加平常活動量，即使是利…
http://www.top1health.cn/Article/337
調查：國人半數體重超重　運動為上策

…導致肥胖的主因之一；以台灣地區為例，在2010年度受檢者中，運動量不足的比率超過7成以上；以年齡層分析，19至34歲的台灣人最不愛運動，高達73.5%的比例運動量不足；再以性別來看…
http://www.top1health.cn/Article/98/77
減重最擔心停滯期　改變方式甩肉

…能量的消耗，讓體重不再往下降，這時必須藉由改變運動方式、增加運動量，並減少熱量的攝取來度過。雙和醫院從98年4月正式開設「活力纖體減重班」，至今已開辦22期，服務310人次…
http://www.top1health.cn/Article/263
我有背痛可以運動嗎？急慢性要分得清

…因體重上升而遲遲無法改善，因此在疼痛獲得適當控制後，逐步增加運動量，尤其是全身性運動，避免體重進一步增加，減輕脊椎負擔是很重要的。 **[為健康 “讚” 出來！快按讚加入《華…
http://www.top1health.cn/Article/2036
呼吸喘下肢水腫　心臟衰竭警訊

…心臟衰竭症狀常以下列方式呈現，包括運動耐受力降低，比平常少的運動量或日常活動，就出現喘或疲倦的現象，嚴重者休息也會有症狀。還有體液滯留，如下肢出現水腫，甚至腹部或肺水腫。治…
http://www.top1health.cn/Article/138