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「跑步」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「跑步」的資料

【查疾病】過敏性鼻炎

…和減輕發炎的情況。做運動適宜循序漸進，更要持之以恆。曬太陽、跑步、游泳等活動皆宜。
http://www.top1health.cn/Article/157/1691
【查疾病】扁平足

…位，造成足弓塌陷，在踏地時足弓消失。足底內側的足弓，在行走或跑步時，提共彈力和扭力，吸收地面反作用力，適應地形同時吸震，並提供穩定性。 2歲前的幼兒，腳底脂肪很多，此…
http://www.top1health.cn/Article/157/1438
【查症狀】脛骨疼痛

…附著處的應力過大、腳部關節過度向內旋轉、或是在較硬的路面練習跑步，都可能導致脛骨疼痛，初步練習跑步者較容易患有此症狀。脛骨疼痛的症狀有，脛骨內側疼痛或觸痛，通常部位是在脛骨…
http://www.top1health.cn/Article/158/1109
【查疾病】骨壞死（成人骨壞死）

…壞死的治療上須先去除病因並且盡量減輕關節的負擔，如避免負重、跑步或者使用拐杖，並且可以輔以藥物治療，但目前並沒有治療骨壞死的特效藥，大多使用雙磷酸鹽類藥物來治療，此類藥物可幫助骨頭…
http://www.top1health.cn/Article/157/801
男性也會骨質疏鬆　警覺性太低

…，每次至少維持30分鐘。除此之外，規律運動如快走、跑步、爬山等，都是對骨骼有益的運動。避免抽菸和飲酒過量，減少咖啡因攝取，及避免吃太鹹的食物。若發現有疑似骨鬆症狀，請尋求…
http://www.top1health.cn/Article/3/1142
減重成功？復胖是最大挑戰

…度運動；建議進行訓練大肌肉群之有氧身體活動或運動(例如走路、跑步、騎腳踏車或游泳)。上述的運動亦可以間歇性運動的方式來達成，可以10分鐘為一回合，一天中進行多回合的運動，較不易一曝…
http://www.top1health.cn/Article/120
好消息，就算光睡覺也會消耗熱量喲！

…，指的就是日常的活動（例如走路、爬樓梯、做家事）以及運動（如跑步或游泳）。和「基礎代謝」相比，「生理活動」約消耗掉我們20%的熱量。如果你長時間在做家事或走路，每分鐘消耗的熱量看似…
http://www.top1health.cn/Article/2342
要活就要動！不誤觸運動傷害地雷

…壓力，但對於頸部退化性關節炎的患者來說，仍應避免過度仰頭；而跑步與爬樓梯對於加強心肺功能有很大的幫助，但卻容易對膝蓋造成傷害；長途步行在訓練體力的同時，也會對膝蓋不利，亦不適合足底…
http://www.top1health.cn/Article/2035
冠心病慢性阻塞不輕忽　介入性治療有成

…療中約占10%-20%比例，但有許多人並無自覺症狀，甚至於連跑步(運動)心電圖也偵測不到異常狀況，原因在於某些患者有新生的血管，或者有其他血管由他處長過來，形成側枝循環行輔助作用，…
http://www.top1health.cn/Article/681
膝望無窮－退化性膝關節炎治療

…韌帶及肌腱，這些組織彼此巧妙配合，讓我們能站立、行走、蹲跪、跑步、跳高、上下樓梯。膝關節到承受身體多少重量呢？站立時，它便承受了幾乎相當於體重的重量。平地行走時為體重之四倍…
http://www.top1health.cn/Article/781