健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…* 深海魚類富含人體無法自行生成的Omega-3不飽和脂肪酸,除了可以預防心血管類的慢性疾病,也可以防止眼球裡的血管被堵住,而Omega-3脂肪酸裡就含有DHA,是構成腦部跟…
http://www.top1health.cn/Article/2958…前公布一項研究結果,指出攝取適量的番茄或番茄汁可以達到「消除脂肪酸」的效果,消息一出,馬上掀起一股「番茄旋風」,就連日本媒體也大篇幅報導消費者紛紛衝到大賣場搶購番茄汁的盛況。 !…
http://www.top1health.cn/Article/2944…pertension (DASH) 研究結果顯示遵循減少飽和脂肪酸、膽固醇、總脂肪的攝取量,且增加蔬菜、水果的攝取及選用低脂或脫脂奶及其製品、全穀類,8週後即可有效降低血壓,此外再…
http://www.top1health.cn/Article/2935…rff)博士表示,魚類中的DHA富含omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acid),可以有效抑制omega-6不飽和脂肪酸刺激人體分泌前列腺…
http://www.top1health.cn/Article/2766…醫院營養組推出六道「魚」主題料理,透過攝取富含Omega-3脂肪酸的魚類,並搭配新版每日簡單的料理方式,能把健康和美味輕鬆上桌。 ![國泰醫院營養組推出六道「魚」主題料理,圖為陳…
http://www.top1health.cn/Article/2546…,也就是大汗腺,它所分泌出來的汗液呈淡黄色,較濃稠,汗液中的脂肪酸經皮膚表面的细菌分解,就會產生不飽和脂肪酸而發出臭味,汗腺較為發達或受到其他因素影響,較為嚴重則產生狐臭的問題。有…
http://www.top1health.cn/Article/157/1777… 對於老年斑出現的原因,醫學專家認為是由於人體內的不飽和脂肪酸被氧化後形成氧化脂質,當氧化脂質和蛋白質結合之後,就會成為一種黑褐色的褐脂質,當褐脂質沉澱在皮膚細胞後就會在面部、…
http://www.top1health.cn/Article/157/1630…[1822] 江守山醫師表示,魚肉中所富含的Omega-3脂肪酸,可以在孩童腦部尚在發育、合成腦所需的脂肪酸酵素不足時,幫助腦神經發育。多吃魚對於幫助腦部神經發育和維持腦部神經健…
http://www.top1health.cn/Article/1312…油加入3~5滴到護髮素裡,因橄欖油有大量的維他命E,及不飽合脂肪酸。如果屬於頭髮非常乾燥,一週可使用2次。短髮的人抹髮尾部分即可,長髮的人抹在距離頭皮5-10公分以下的範圍即可,頭…
http://www.top1health.cn/Article/2044…取蔬果,減少油炸、高脂肪、高糖份食物。另可均衡攝取多元不飽和脂肪酸(包括n-6植物油種子油和n-3魚油)及降低飽和脂肪酸(如動物油脂)的攝取。 避免過多n-6不飽和脂肪酸的攝…
http://www.top1health.cn/Article/679