減重營養 | 搜尋結果

「減重營養」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「減重營養」的資料

吃出好心情　揮別藍色風暴

憂鬱症狀的產生其實與食物大有關係！根據憂鬱症的診斷定義，憂鬱症至少可能還包含有睡眠改變、食慾改變、幾乎每天覺得疲累等身體症狀。 ![對的食物有助於緩解低落的情緒，避免憂鬱症狀加劇…
http://www.top1health.cn/Article/237
愈吃愈老？！當心老化食物致腎臟病

我們常說：「要吃出健康」，但是，醫師提醒，如果吃錯食物，有可能愈吃愈老！尤其是要注意加工食品如果含有過高的磷離子，就有可能導致早期衰老與加重腎臟疾病及併發症的產生，嚴重的患者，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/713
五行水晶月餅DIY　慢性病患無負擔

中秋佳節將至，各種口味的月餅紛紛出籠，讓許多糖尿病患或是想減肥的民眾難以抗拒。臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養科營養師設計了「五行水晶月餅」，教大家健康吃月餅無負擔。 ![臺北…
http://www.top1health.cn/Article/227
一顆蘇式月餅油量高　2萬步才能消耗完

過中秋慶團圓，金黃誘人的月餅往往令人很難抵抗！以往一般人認為熱量最高的廣式月餅，可能得重新改觀，今年營養師提醒，透過一層油皮、一層水麵層層包疊的蘇式月餅，外皮含油量最高，一個下肚，…
http://www.top1health.cn/Article/101/374
減重最擔心停滯期　改變方式甩肉

減重戲法人人會變，但是減重的人最擔心有停滯期，此時更需要專業人員的指導與家人的鼓勵陪伴，才能走過此時期的瓶頸，否則很容易功虧一簣。很多人抱怨減重是件很痛苦的事情，但只要方法得當，以…
http://www.top1health.cn/Article/263
睡到半夜腳抽筋　補鈣「鈣」有效？

懷孕婦女容易在晚上睡眠中發生突然腳抽筋的情況，一般人如果也發生類似的情況，也必需多注意。一名40歲女性，近來常有半夜睡到一半被腳抽筋痛醒的情形，以為自己鈣的攝取量過少於是拼命食補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/157
眼窩如粉筆灰白色斑塊　白斑病治療有方

皮膚上有一塊一塊像是沾到粉筆灰一樣的白色斑塊，就是俗稱的白斑病，又稱白癜風。一名國中學生，自小學起在臉部眼窩處即出現像熊貓般的白眼圈，範圍逐漸擴大，經診斷為白斑症。目前仍持續治療中…
http://www.top1health.cn/Article/148
長期便秘腸穿洞　糞石卡肚易發炎

常聽人說一句話：「大便不通，心事重重」，其實不僅如此，如果長期有便秘問題或排便不順暢的人，要小心可能會引起併發症！一名六旬陳先生，經常感到肚子隱隱作痛，再加上有大腸癌的家族史，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145
生活習慣不良造成肥胖　全家健康減重

肥胖的原因除了與遺傳因素有關，最重要的是生活習慣！全家人體重都過重，如何才能健康減重，是一門必修課題。陳女士從年輕時代便長期體重超重，高血壓、脂肪性肝炎等慢性病逐漸上身，她的老公和…
http://www.top1health.cn/Article/188
圍爐也要養顏美容　年菜打造美肌

農曆新年即將到來，市面上年菜已經開始熱賣，如果不想外訂年菜，而想親手料理，如何才能吃的健康又美味，的確令許多人傷腦筋。不但如此，年菜也開始朝向養顏美容而設計。榮新診所推出幾道養顏美…
http://www.top1health.cn/Article/217