…持眼睛營養所需。因為蔬菜水果中的維生素A、維生素B群,及具有抗氧化能力的維生素C,都是打造好視力、好眼力的功臣。 ![營養師建議,要預防視力老化,每天至少要攝取5種以上不同的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/67/7661…人喜歡選擇的食物口味,過去曾有報導指出,莓果對於腦部記憶力、抗氧化等都有相當大的助益,而近日英國《每日郵報》報導,發現莓果酒中的成份對於第二型糖尿病患者控制血糖值有效用,讓莓果再添…
http://www.top1health.cn/Article/7398…安妮斯頓,以及強尼戴普等;有國外雜誌報導,他們使肌膚達到保濕抗氧化的秘密武器,即是近年熱門的「葡萄籽多酚」與「葡萄藤白蔾蘆醇」成份。 ![法國葡萄全系列保養品牌Caudalie引…
http://www.top1health.cn/Article/6442…是在蔬果中真正能預防疾病的物質。植化素對身體有許多好處,包括抗氧化劑、促進體內解毒酵素的活性、調節荷爾蒙、抵抗細菌及病毒、提升免疫力等。 黃玉如進一步表示,日常生活中常見的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/5731…紅酒可以強健心血管功能,而美國科學家最新研究則指出,紅酒中的抗氧化物質「白藜蘆醇」(le resvératrol)不僅有預防肥胖、糖尿病以及癌症的功效,還可能降低老人痴呆發生率,一…
http://www.top1health.cn/Article/5280…底的清潔乾淨。][9964] **Step1吃出美肌:補充抗氧化蔬果** 蔬菜普遍富含維生素、礦物質、食物纖維和植物營養素,例如維生素A擁有促進肌膚新陳代謝的力量、維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/115/5157…或酗酒等不良生活習慣,這都可能導致慢性病的發生,但咖啡當中的抗氧化物質(antioxidants)和鎂(magnestium)卻可以稍稍抵銷這些有害物質對人體造成的危害,這或許是降…
http://www.top1health.cn/Article/150/5041…要攝取充分的蔬菜及水果,在植物性維生素中,有許多對人體有益的抗氧化物質及纖維質,能幫助對抗自由基、促進腸胃蠕動,甚至預防疾病及癌症。 選用蔬果時,最好以無農藥栽培的有機蔬果為…
http://www.top1health.cn/Article/4618…最愛,有人甚至習慣一天一杯,由於紅酒中的多酚含量相當多,具有抗氧化功能,因此它對於預防心血管疾病有極好的作用;但德國最新研究卻跌破專家眼鏡,發現紅酒比烈酒啤酒更傷大腦。研究人員也發…
http://www.top1health.cn/Article/27/2815…共衛生暨營養學院保健營養學系副教授楊淑惠表示,靠每日攝取充足抗氧化物、異黃酮等,就可延緩、預防攝護腺肥大。最簡單的方式就是每天喝約240c.c.豆漿或2塊豆腐、1顆大番茄,就可減少…
http://www.top1health.cn/Article/4/1449