…末端黏膜下和肛門皮膚下靜脈叢擴張,所形成的柔軟靜脈團。久站和久坐者容易得痔瘡。痔瘡又分內痔、外痔和混合痔。內痔是長在肛門起始處,如果膨脹的靜脈位在更下方,幾乎在肛門上,曲張的靜脈就…
http://www.top1health.cn/Article/157/1005…和膽固醇的攝取。 2. 工作不宜過度勞累,姿勢要正確,不宜久坐或久站。 3. 臥床宜選用硬板床。 4. 避免寒冷,注意保暖。 5. 如患有腰椎間盤突出,應避免激烈運動且減少…
http://www.top1health.cn/Article/157/1042…、鉀、鈣等都較容易出現抽筋的現象,特別是「鎂」,另外脫水以及久坐也可能引起抽筋的現象。 當發生腿部抽筋現象時,可試著正面朝上將抽筋該腿向上抬高,並將腳板緩緩扳向頭部,數秒後便…
http://www.top1health.cn/Article/956黃常內經「素問」說:「久臥傷氣,久坐傷肉」在在的說明了不運動對健康是非常不利的,漢代名醫華陀曾經說:「人體欲得勞動,但不當使極耳。動則谷氣得消,血脈流通,病不能生,譬猶戶樞,終不朽…
http://www.top1health.cn/Article/1250…增大,使得肛門直腸管黏膜下常的靜脈發生擴張及曲張而導致,另外久坐久站、肥胖、缺乏運動與蔬果攝取不足也都可能引起痔瘡問題。 內痔的臨床症狀可依程度分為四級。第一度時痔瘡並未突出…
http://www.top1health.cn/Article/157/397…來脂肪囤積在腰部跟臀部,造成體態變形。 ![專家建議勿養成久坐久臥的壞習慣(圖片/取材自英國《每日郵報》)][638] 英國《每日郵報》(Daily Mail)引述一名以色列籍…
http://www.top1health.cn/Article/389…小威廉斯在長途飛行後,以及漁人的搏鬥裡柯妮瑪莉號的菲爾船長在久坐航行中都成為肺栓塞的受害者。 未經及時診治,肺動脈栓塞死亡率可高達30%。周玉蘭說,肺栓塞是指肺動脈因阻塞物造…
http://www.top1health.cn/Article/113…心臟病發的機率就增加1倍,因此父母親必須正視孩童和青少年每天久坐盯電視的不良影響。 ![專家呼籲:切莫讓孩子整天緊盯電視!(圖片/取材自英國《每日郵報》)][162] 根據英國…
http://www.top1health.cn/Article/75…秘。 蕭敦仁醫師表示,現代人因外食文化、工作壓力、成天久坐和缺乏運動等忙碌的生活型態,導致許多人都曾患有便祕問題。長期患有便祕問題的民眾,因腸道中的糞便毒素一再被腸黏膜吸收,…
http://www.top1health.cn/Article/30/2336…肉的長期性疲勞,甚至有筋膜發炎的現象產生,尤其是上班族長時間久坐辦公、打電腦,加上姿勢不當、運動過度等,容易造成肌肉僵硬、酸痛,而在中醫的病因上,則歸屬於經絡痹阻,氣血瘀滯。 !…
http://www.top1health.cn/Article/637