鐵質 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鐵質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵質」的資料

幼兒4至6個月可吃副食品　避免缺鐵鈣

…8] 李秉穎副教授指出，正常健康足月寶寶出生時，體內儲存的鐵質，通常足夠寶寶4到6個月身體所需；但純母乳哺育超過6個月後，缺鐵性貧血的機會增加，因此6個月左右之後，有個別差異性；…
http://www.top1health.cn/Article/304/6326
貧血類型不同　隨便服用鐵劑恐有害

…缺鐵性貧血較常見，可能是因為月經流失血液，懷孕時胎兒需要許多鐵質及生產時的出血所致，在男性及停經後的婦女，腸胃道出血是常見的原因，若糞便有血液反應，必須加以檢查如胃鏡及大腸鏡，要確…
http://www.top1health.cn/Article/6188
老大重度海洋性貧血　老三捐臍帶血重生

…次，半年內，仍得避免出入公共場合，以免發生感染，體內已沈積的鐵質應會隨著成長而代謝。
http://www.top1health.cn/Article/304/6245
活力補給站　先從均衡飲食管理開始

…集中、臉色蒼白：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。 4. 用眼過度：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/6198
不想靠胰島素　糖尿病患用減重手術治療

…五分之四的胃袖狀，可大大減少食量及胃容量，保留胃竇部份，避免鐵質、維生素B12、葉酸吸收不足而致貧血等問題，同時使食物快速通至後半小腸，引發後腸效應且改善血糖控制。經過減重…
http://www.top1health.cn/Article/6027
卜派吃對了！吃菠菜會長肌肉強身

…秘密武器，據說是誤用1870年的一份研究資料，把菠菜內所含的鐵質超估10倍之多，而成就了這段「美麗的錯誤」；一些教育學者也觀察到很多孩子在看完卡通後，吃蔬菜（特別是菠菜）的意願明顯…
http://www.top1health.cn/Article/5993
乳牛悲歌　媒體揭酪農業不為人知黑暗面

…，不見天日也無法動彈；為了控制肉質和顏色，牠們只會被餵食不含鐵質和纖維的液態食物，導致嚴重貧血，3至5個月後隨即被宰殺。美聯社（Associated Press, AP）日…
http://www.top1health.cn/Article/5990
80％食物吃紅肉　大腸癌患復發風險高

…在吃紅肉。但是他強調，紅肉不是碰不得的食物，畢竟紅肉是最好的鐵質來源，因此術後飲食重點是均衡，且最好改變肉類的烹調方式，多以蒸、煮取代燒、烤、炸。術後另一項避免復發的要素則…
http://www.top1health.cn/Article/5937
健康養生粽少油多纖維　熱量肥胖不上身

…降低膽固醇及飽和油脂的攝取量，增加膳食纖維。黑木耳的蛋白質、鐵質、膠質豐富；核桃含有豐富的多元不飽和脂肪酸如亞麻油酸及次亞麻油酸。許冬穎營養師建議，「健康養生粽」應以原味食…
http://www.top1health.cn/Article/5654
改善兒童肥胖　先減少垃圾食物攝取

…建議量，更有蛋白質及油脂太多、醣類及膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取未符合建議量等問題，再加上新近調查顯示兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣；身體活動量方面，國中、國小學校體育課…
http://www.top1health.cn/Article/5188
拒絕肥胖從小開始　家長應少買垃圾食物

…建議量，更有蛋白質及油脂太多、醣類及膳食纖維攝取不足、鈣質及鐵質攝取均未符合建議量等問題，同時兒童有偏好喝高熱量、高糖份飲料的習慣。另身體活動量方面，國中、國小學校體育課的…
http://www.top1health.cn/Article/250/5226
寶寶食慾不振　開胃美食營養加分

… 【營養小秘密】形象生動的菜肴容易吸引寶寶的注意，且其富含鐵質、維生素A和維生素C，相當適合做為寶寶的正餐。
http://www.top1health.cn/Article/4690
運將坐在車上巔不停　骨刺機率增高

…勞者，何一成醫師建議，多攝取富含營養的食物，像是維生素、鎂、鐵質（如包心菜、豆腐、堅果穀物、肝臟及肉類食物等），或蘑菇等多糖類食物，並且要避免攝取任何有損體力的有害食物，如咖啡因，…
http://www.top1health.cn/Article/3911
不要不信邪！吃紅肉會提高罹病風險

…的飽和脂肪和鈉含量都是致病又致命的關鍵。紅肉當中富含鐵質、鋅、硒（selenium）、維生素B群和D，對於貧血的人來說，紅肉是最佳也最有效的「補血」食材，而人體有2到3成的…
http://www.top1health.cn/Article/3375
預防高血壓！先落實得舒飲食

…、南瓜子等。 - 減少紅肉：紅肉（牛肉、豬肉）雖含有豐富的鐵質，但也含有大量的飽和脂肪酸，建議選用飽和脂肪酸含量較少的家禽類、魚類或是豆類來取代紅肉。 - 減少油脂：避免油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/2935

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