運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

警訊！調查：近8成青壯年血管年齡早衰

…生活壓力大、飲食營養不均衡、經常熬夜、抽菸，再加上沒有規律的運動習慣，許多年輕人的動脈已開始硬化阻塞，因而造成心血管疾病患者有愈來愈年輕化的傾向。蕭敦仁醫師警告，「三高」患…
http://www.top1health.cn/Article/2762
產後塑身不是夢　好萊塢女星有妙招

…20分鐘，產後兩三個月後就延長到1個小時，每個禮拜維持6天的運動習慣，且用儀器測量心跳頻率和消耗掉的卡洛里，每次燃燒掉500卡為最理想的狀態。此外，羅蒙娜還提出5個運動步驟…
http://www.top1health.cn/Article/18/2426
一尾”郝龍”　郝龍斌市長健檢體重略增

…況都非常良好，整體來看，因郝市長維持規律跑步、游泳及騎單車的運動習慣，顯示只要平時注重個人健康管理，就會得到很好的效果。市長呼籲大眾，除平時多運動、注意健康飲食外，應定期做健康檢查…
http://www.top1health.cn/Article/2339
【查症狀】喉嚨痛

…，可以讓病程早點結束。平時注意生活作息正常、補充維他命、培養運動習慣等，都可以增強身體免疫力，減低病毒侵入身體的機會。但是如果出現長期且不斷復發的嚴重喉嚨痛、呼吸困難、吞嚥…
http://www.top1health.cn/Article/158/2167
定期照頸動脈超音波防中風

…血脂症等。飲食要均衡（控制熱量、低鈉低脂低糖高纖飲食）、規律運動習慣、控制體重、杜絕不良的生活習慣。其次，亦應合併醫師的藥物治療。但對於有症狀發生的嚴重頸動脈狹窄病患，如單…
http://www.top1health.cn/Article/2145
【查症狀】多夢

…事等腦力活動、不喝咖啡或茶等含咖啡因的飲品。平時應培養適當的運動習慣，飲食以清淡、含蛋白質的食物為主，生活規律、準時上床。盡量避免使用安眠藥或者鎮靜劑，因為它有醒後困倦的副作用，也…
http://www.top1health.cn/Article/158/2089
【查症狀】耳鳴

…可以採取包耳鳴衛教、音響治療，同時配合心理醫師諮詢，以及培養運動習慣。而藥物的效果同樣在減輕情緒焦慮、放鬆、促進血液循環、恢復神經活性。其他也有耳鳴再訓練法、耳鳴遮蔽器等，往往並不…
http://www.top1health.cn/Article/158/2095
【查症狀】血管性癡呆

…此應在早期出現症狀前採取預防措施，阻止惡化。戒菸、戒酒、保持運動習慣、有充足睡眠、保持樂觀、限制進食膽固醇較高的食物、多吃蔬菜、水果。家人最好注意病人可能會有半夜行走不小心跌倒，甚…
http://www.top1health.cn/Article/158/2107
【查症狀】冷汗

…白、易生凍瘡。在治療冷汗病因的時候，患者應加強必要的運動習慣，養成規律作息，使汗腺的分泌功能能在身體健康的基礎上得到恢復。患者的棉被、被單、睡衣等，要經常洗淨，還要保持乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/158/2116
【查症狀】頸椎退化

…頸椎力量，需靠主動、持之以恆的訓練才能產生效果。平日養成良好運動習慣及避免長時間維持同一姿勢。在長時間工作時，要主動進行自我調節，通過適當的身體柔軟運動、按摩等來預防頸椎病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/158/1848
【查症狀】臀部疼痛

…或梨狀肌症候群。患者平常要注意保持正確姿勢，有良好的運動習慣如瑜伽等，且配合妥善的疼痛控制治療如物理治療復健，這樣有助於減緩患者疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/158/1873
【查症狀】指甲上有直線

…了。平日應正常作息，補充營養，增加睡眠質量，有良好的運動習慣，增強體質。修剪指甲的長度應該適度，過度修剪可能會引起甲溝炎；腳趾甲如果受到鞋子的擠壓，發生趾甲嵌插在皮下，…
http://www.top1health.cn/Article/158/1598
【查症狀】流黃鼻涕

…。流黃鼻涕時，應注意工作,生活環境的空氣清淨；有良好運動習慣，運動後使血液循環改善,鼻腔內的血流不致阻滯.；慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長期不間斷使用。千萬不要因為鼻涕有一點…
http://www.top1health.cn/Article/158/1604
【查疾病】勃起功能障礙

…針對患者發生的個別因素先做生活上的調整，例如戒菸、戒酒、培養運動習慣，或者補充男性賀爾蒙、調整可能引發此問題的用藥，另外也可以以口服用藥幫助患者在受到性刺激時陰莖能順利勃起，通常也…
http://www.top1health.cn/Article/1475
【查症狀】焦慮

…效改變，包括放鬆的訓練減輕焦慮、認知與行為治療。平常時要培養運動習慣，不但是能提升精力與放鬆，且能促進腦部和自律神經的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/158/1132