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黄帝内经指出：肝藏血、主筋...其华在爪、爪为筋之余。爪即是指甲，从指甲的色泽和形态，可以反映出人体气血的盛衰，以及肝脏的健康状态。

健康人的指甲一般为半透明突出的弧形，颜色略带粉红，表面大致光滑但带有少量楞状纹理。其平均生长速度为每天0.1毫米，实际的生长速度因个人年龄、新陈代谢速度、季节等而不同。手指甲从头重生需要4-6个月，而脚趾甲因生长较慢则需要12-18个月。

指甲上有直线症状，就表示操劳过度及用脑过度的证明。每在睡眠不足的时候，就会清楚的显现出来。有时症状更渐严重的时候，指甲还会反过去，或是高低不平。最厉重的时候，指甲还有可能会裂开来，此时已经到了不可收拾的地步了。

平日应正常作息，补充营养，增加睡眠质量，有良好的运动习惯，增强体质。

修剪指甲的长度应该适度，过度修剪可能会引起甲沟炎；脚趾甲如果受到鞋子的挤压，发生趾甲嵌插在皮下，呈现局部红、肿、疼痛。