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黃帝內經指出：肝藏血、主筋...其華在爪、爪為筋之餘。爪即是指甲，從指甲的色澤和形態，可以反映出人體氣血的盛衰，以及肝臟的健康狀態。

健康人的指甲一般為半透明突出的弧形，顏色略帶粉紅，表面大致光滑但帶有少量楞狀紋理。其平均生長速度為每天0.1毫米，實際的生長速度因個人年齡、新陳代謝速度、季節等而不同。手指甲從頭重生需要4-6個月，而腳趾甲因生長較慢則需要12-18個月。

指甲上有直線症狀，就表示操勞過度及用腦過度的證明。每在睡眠不足的時候，就會清楚的顯現出來。有時症狀更漸嚴重的時候，指甲還會反過去，或是高低不平。最厲重的時候，指甲還有可能會裂開來，此時已經到了不可收拾的地步了。

平日應正常作息，補充營養，增加睡眠質量，有良好的運動習慣，增強體質。

修剪指甲的長度應該適度，過度修剪可能會引起甲溝炎；腳趾甲如果受到鞋子的擠壓，發生趾甲嵌插在皮下，呈現局部紅、腫、疼痛。