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頸椎是脊椎的第一節。人類的頸椎位於頸部區域，一共有7塊頸椎骨。較常見退化的椎骨出現在第5、第6及第7節；若第七節頸骨越突出者，其駝背的情況將更為明顯。

研究報告顯示，大約 50% 的人在50歲時頸椎出現退化。退化的主要原因是隨著年齡的增長，脊椎體間具有緩沖壓力作用的椎間盤逐漸老化磨損。

當椎間盤老化後，就開始突出或破裂且缺乏彈性。頸椎退化會引起頸痛和頸椎疾病，其常見原因包括關節炎、損傷和創傷。在某種情況下，頸痛還有可能是脊髓受壓、腫瘤或脊柱感染等嚴重疾病的徵兆。

頸椎退化的治療，進行物理治療，減少頸部壓力。藥物治療，以免頸椎進一步退化處方的止痛、消炎藥物或者手術治療。遠離頸部退化性關節病變，必須避免軟骨磨損，以免骨刺的形成。強化頸椎力量，需靠主動、持之以恆的訓練才能產生效果。平日養成良好運動習慣及避免長時間維持同一姿勢。在長時間工作時，要主動進行自我調節，通過適當的身體柔軟運動、按摩等來預防頸椎病的發生。