暑假過後,中、小學陸續開課,但牙醫診所卻發現,近來在求診學童中,有高達8成學童會因牙齒蛀牙需要治療,且平均每個人約有4顆蛀牙,超過世界衛生組織的標準。牙醫師表示,由於許多學童缺乏牙…
http://www.top1health.cn/Article/7631…先了解老年人的體質特點,再加以配合調整,特別是許多老年人易有消化吸收不良,以及氣血不足現象,因此「消化好吸收」是銀髮族藥膳料理的重要課題。 ![新北市衛生局特別專為銀髮族及患有痛…
http://www.top1health.cn/Article/7440…類、花椰菜、甘藍菜及含氣泡的飲料等。 3. 胃腸功能失調:消化吸收不良症,還有焦慮、恐懼或憂鬱症等患者很容易有胃腸功能失調問題。 4. 胃腸疾病:以胃腸炎、大腸激躁症為代表。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/7169…化時形成的蛋白質凝乳細軟,僅為牛奶的1/3,因此易為人體腸胃消化吸收。 ![網路調查發現,國內有4成5的父母曾使用羊奶粉或給寶寶喝羊奶,其中8成使用過羊奶粉的父母,認為羊奶粉比牛…
http://www.top1health.cn/Article/6686「我有控制飲食,甚至還有運動習慣,體重怎麼還不斷往上升?」許多正在減重的人都會因體重持續下不來而發出類似疑問。護理師表示,成功減重的秘訣在於增加基礎代謝力,方法包括運動、均衡飲食和…
http://www.top1health.cn/Article/97/6646…人在夏天的飲食也很困擾,由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,如果不注意正常飲食營養攝取,即有可能容易出現飲食不振、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種「苦夏」症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463…粉,可同時擁有稻米與小麥的營養,胺基酸組成更完整,加上稻米的消化吸收率高達98%,添加米榖粉的麵條,吃了不易造成腸胃負擔,又可提供飽足感,最適合作為日常主食。另外,由於米榖粉的顆粒…
http://www.top1health.cn/Article/5014…咀嚼,與唾液中所含的酵素混合,再進入胃、小腸與大腸進行分解、消化吸收。 加上這些哺乳動物擁有發達臼齒,在口中將食物細細的磨碎,不同於肉食動物吞食的動作。牠們沒有利爪與利齒,牠…
http://www.top1health.cn/Article/4679…調控,「肝」像是調節腸胃功能的自律神經系統,「脾」像是腸胃的消化吸收功能,肝脾胃三個臟腑間的交互作用產生不同的證型,可以簡單分成以下幾種表現: 首先,「肝氣犯胃」,因為情緒過…
http://www.top1health.cn/Article/4542…擇上,水解魚膠原蛋白較動物性膠原蛋白的分子小,較易被人體腸道消化吸收。 旅遊外景節目主持人Janet表示,不論工作再怎麼累,每天必做伸展運動「Q彈緊實瑜珈操」,利用看電視的時…
http://www.top1health.cn/Article/4527…麗的好體態** 粗糧中含有豐富的膳食纖維,雖不能為人體消化吸收,但能促進腸道蠕動、清理腸道內廢物,促進食物殘渣儘早排出體外。細糧攝取過多,會造成體內纖維量不足,而導致便秘。 …
http://www.top1health.cn/Article/4336…胃,稱為「足陽明胃經」。陽明經是多氣多血之經,此時人體的胃腸消化吸收最強,是營養能輸送到各器官滋養臟腑的最佳時刻,這也是早餐在中醫裡很重要的因素。 早上09 :00-11 :…
http://www.top1health.cn/Article/4413… **二、山藥小炒:** 山藥可健脾胃、益腎氣,並促進消化吸收,黏稠質地也有保護胃壁功效,還能促進食慾,胃部長期不適導致食慾不振的人,建議可適量食用。 1.準備食材:山…
http://www.top1health.cn/Article/3751…不良的症狀。一旦患者的消化系統受到了很大的傷害,就要選擇易於消化吸收的食物,緩解消化困難。 天然的B族維生素富含維生素B1、維生素B2、維生素B6,維生素B12、煙酸胺、泛…
http://www.top1health.cn/Article/30/3749…;第二階段開始健養脾胃、調利水分代謝功能、增強脾胃運化、調理消化吸收,以改善懷孕期間所造成的身體水腫。第三階段開始有效補養氣血,防止落髮與血虛等症候。第四階段增強筋脈柔潤、壯養骨本…
http://www.top1health.cn/Article/19/3412