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「代謝率」搜尋結果

總共找到 979 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

吃對食物就變瘦！也太簡單了吧！

…覺，真的讓我很挫折！」這種靠「少吃」減重而失敗的原因，都出在代謝率的下降。其實身體是會「記仇」的，卻又纖細而敏感的；它天生就有把用不完的熱量轉換成脂肪儲存起來的能力，當它開…
http://www.top1health.cn/Article/2344
好消息，就算光睡覺也會消耗熱量喲！

…會隨著年齡、性別等因素而有所差異和變化，一般來說，男性的基礎代謝率比女性高（真不公平，怒）；當然年輕人的基礎代謝也比老年人好。看起來很專業的「生理活動」這個名詞，指的就是日…
http://www.top1health.cn/Article/2342
減重最擔心停滯期　改變方式甩肉

…一段時間後，身體會開始適應，儘量吸收所攝取的熱量，且降低基礎代謝率，減少能量的消耗，讓體重不再往下降，這時必須藉由改變運動方式、增加運動量，並減少熱量的攝取來度過。雙和醫院…
http://www.top1health.cn/Article/263
健康減重非動不可　有氧舞蹈一起來

…** 運動會將肌肉留住，看起來更健美有型。運動提高基礎代謝率，人體消耗熱量中，70%用在維持生命現象的基礎代謝率，飲食控制初期體重下降1~2公斤後，身體代謝率也隨之下降，而運…
http://www.top1health.cn/Article/33/691