「規律運動」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「規律運動」的資料-
規律運動7招小撇步 健康有保固
衛生署國民健康局自91年起推動「每日1萬步，健康有保固」，「健走」是既簡單又輕鬆的運動，不需特殊裝備，只要穿著輕便服裝、運動鞋，運用「抬頭挺胸縮小腹、雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/8520 -
英國痛風10年增2倍 肥胖高危險
…前往醫院治療的痛風患者，大多是生活上有不良的飲食習慣以及缺乏規律運動，普遍來說，也都是肥胖者。此外，患者身上大多也會伴隨其他疾病如高血壓、糖尿病、心臟疾病等。不過，大多數人只知道肥…
http://www.top1health.cn/Article/8328 -
神經衰弱增疲累感 先改善生活習慣
…若患者身體檢查是正常的，接下來應做的是改變生活習慣，比如養成規律運動習慣，避免吸菸與過量喝茶，學習適當排遣壓力。（攝影／黃志文）][18225] 大千綜合醫院南勢分院院長馬大元醫…
http://www.top1health.cn/Article/8287 -
宅在家健康新體驗 玩線上遊戲兼健身
…扮演類、解謎類、動作類、運動類等。利用熱門遊戲的娛樂性來培養規律運動的習慣，減少因缺乏運動而產生退化性或慢性疾病的發生。
http://www.top1health.cn/Article/8284 -
半百女性過半腹部肥胖 容易傷「心」
…，並藉此推展讓全家擁有健康。 衛生署呼籲透過四大行動：規律運動、健康飲食、不吸菸、了解自己的健康數值(三高數值、體重和BMI)，以預防心血管疾病發生。本周六下午1時30分至5…
http://www.top1health.cn/Article/28/8255 -
長庚永慶盃路跑 10月7月鳴槍GO
…入社區健康促進活動，對象由小朋友到大人，主題則為「健康飲食、規律運動」，希望能逐步、有效的養成國人健康習慣，進而改善國人健康。 在兒童的部份，長庚醫院前進校園，透過安排衛教課…
http://www.top1health.cn/Article/8083 -
天旋地轉！老年眩暈增心血管風險
…，有類似情況的民眾，應定期接受專科醫師檢查，並調整生活型態、規律運動及健康飲食。 
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