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父親節將屆， 統一企業集團旗下千禧之愛健康基金會呼籲「控制腰圍即可控制健保預算」，號召女性腰圍應在80公分內、男性應在90公分內，遠離代謝症候群威脅。國民健康局則是提醒，腹部肥胖者中，有一半機率會罹患代謝症候群，若再加上有血壓異常，其機率則高達7成5，民眾千萬不可小覷。

千禧之愛健康基金會，呼籲「控制腰圍即可控制健保預算」，號召女性腰圍應在80公分內、男性應在90公分內，遠離代謝症候群威脅。（圖片提供／千禧之愛健康基金會）

統一集團林蒼生總裁指出，根據行政院衛生署統計，民國99年代謝症候群及其衍生之慢性病，其所耗健保支出遠高於癌症支出一倍多，其中支付45歲以上中老年人代謝症候群相關健保資源，更是高於同年齡癌症患者近1.5倍。代謝症候群為國人所帶來的健康威脅，確實越來越嚴重，其衍生的醫療費用支出，更是造成家庭與社會的經濟負擔。

國健局副局長趙坤郁指出，去年官方統計發現，國內因代謝症候群衍生疾病死亡人數增加了7.4%，其中以男性患者為主，多出女性死亡人數近3成，45歲以上的中老年人口更是高危險族群，佔所有因代謝症候群，及衍生之慢性病死亡人數的9成7。同時45歲以上族群，代謝症候群相關健保支出為癌症1.5倍。

另在代謝症候群個案中，約8成有腹部肥胖、4成為身體質量指數值過高。顯示腹部肥胖比身體質量指數，更能反映出代謝症候群發生，及其相關合併症程度。這是因為腹部或內臟脂肪細胞會分泌一些脂肪細胞激素(adipocytokin)，如瘦素(leptin)、adiponectine、resistin、介白素-6(IL-6)及腫瘤壞死因子-α(TNF-α)等，這些物質與心血管疾病及糖尿病有密切關係。

統一集團林蒼生總裁（左）親自示範如何量腰圍，強調腰圍是代謝症候群最容易檢測的指標。（圖片提供／千禧之愛健康基金會）

趙坤郁副局長強調，因為腰圍是代謝症候群最容易檢測的指標，根據國內研究發現，男性腰圍超過90 公分、女性腰圍高於80 公分，腰圍每增加1 公分，其罹患高血壓、心臟病、糖尿病等疾病的危險性就增加2到6 倍。

預防代謝症候群應從控制肥胖和培養適當運動習慣做起，均衡減量飲食是不二法則，其中多吃蔬菜水果、減少脂肪與碳水化合物攝取，避免食用加工和油炸食物，若出現發胖傾向，應限制食入熱量。在增加體能活動方面，每天或1周至少有5天以上有30分鐘以上的體能活動，在飲食修正及規律運動的要求下，要預防代謝症候群就非難事。