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父亲节将届， 统一企业集团旗下千禧之爱健康基金会呼吁「控制腰围即可控制健保预算」，号召女性腰围应在80公分内、男性应在90公分内，远离代谢症候群威胁。国民健康局则是提醒，腹部肥胖者中，有一半机率会罹患代谢症候群，若再加上有血压异常，其机率则高达7成5，民众千万不可小觑。

千禧之爱健康基金会，呼吁「控制腰围即可控制健保预算」，号召女性腰围应在80公分内、男性应在90公分内，远离代谢症候群威胁。（图片提供／千禧之爱健康基金会）

统一集团林苍生总裁指出，根据行政院卫生署统计，民国99年代谢症候群及其衍生之慢性病，其所耗健保支出远高于癌症支出一倍多，其中支付45岁以上中老年人代谢症候群相关健保资源，更是高于同年龄癌症患者近1.5倍。代谢症候群为国人所带来的健康威胁，确实越来越严重，其衍生的医疗费用支出，更是造成家庭与社会的经济负担。

国健局副局长赵坤郁指出，去年官方统计发现，国内因代谢症候群衍生疾病死亡人数增加了7.4%，其中以男性患者为主，多出女性死亡人数近3成，45岁以上的中老年人口更是高危险族群，占所有因代谢症候群，及衍生之慢性病死亡人数的9成7。同时45岁以上族群，代谢症候群相关健保支出为癌症1.5倍。

另在代谢症候群个案中，约8成有腹部肥胖、4成为身体质量指数值过高。显示腹部肥胖比身体质量指数，更能反映出代谢症候群发生，及其相关合并症程度。这是因为腹部或内脏脂肪细胞会分泌一些脂肪细胞激素(adipocytokin)，如瘦素(leptin)、adiponectine、resistin、介白素-6(IL-6)及肿瘤坏死因子-α(TNF-α)等，这些物质与心血管疾病及糖尿病有密切关系。

统一集团林苍生总裁（左）亲自示范如何量腰围，强调腰围是代谢症候群最容易检测的指标。（图片提供／千禧之爱健康基金会）

赵坤郁副局长强调，因为腰围是代谢症候群最容易检测的指标，根据国内研究发现，男性腰围超过90 公分、女性腰围高于80 公分，腰围每增加1 公分，其罹患高血压、心脏病、糖尿病等疾病的危险性就增加2到6 倍。

预防代谢症候群应从控制肥胖和培养适当运动习惯做起，均衡减量饮食是不二法则，其中多吃蔬菜水果、减少脂肪与碳水化合物摄取，避免食用加工和油炸食物，若出现发胖倾向，应限制食入热量。在增加体能活动方面，每天或1周至少有5天以上有30分钟以上的体能活动，在饮食修正及规律运动的要求下，要预防代谢症候群就非难事。