…以在一小時前吃點東西墊肚子,以防沒有足夠的體力。 **背部伸展瑜伽** 這個動作適合在產後第15天開始進行練習,可以強化及均衡媽咪身體後側的大腿後腱肌、臀部及深層背部的…
http://www.top1health.cn/Article/147/6257…展操,主要是利用伸展操,消除考生長期苦讀下累積在肩部、頸部與背部的疲勞與緊張的情緒: 1. 先將雙手抱頭,向前輕壓,伸展頸部背後的肌肉 2. 一手繞頭抓住另一側的耳朵,向側…
http://www.top1health.cn/Article/6156…中一名擅長短跑跨欄的高中體育班學生,因長期運動不當引起慢性下背疼痛,卻疏於照護,竟造成「椎弓解離」,所幸及時治療,不然恐怕留下終生的病根。 ![林青茂醫師表示,體育班學生可能因跨…
http://www.top1health.cn/Article/5815…以下幾種體位。 1. 俯臥位:即讓患者趴在床上,以露出背部及下肢外側,這種姿勢有利於吸拔患者背部、腰部、脊椎兩側及腿部後側等處的穴位和患病部位。 2. 仰臥位:即讓患者仰臥…
http://www.top1health.cn/Article/5317…多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀,晨起後卻感到項背部明顯痠痛,頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後,與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 - 診斷 落枕的臨床表現為晨…
http://www.top1health.cn/Article/5345高跟鞋讓女人走起路來阿娜多姿,可是背後卻隱藏危機。根據外電報導,女人穿高跟鞋可讓小腿肌肉縮減;每日行走30分鐘,有提臀塑形效果,並可改善性生活;但復健科醫師卻警告,穿高跟鞋容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/164/5586台灣女性多數晚婚,面對婚姻,往往又面臨不孕的壓力。1位36歲女子結婚3年多,無法懷孕,就診發現罹患「早發性卵巢衰竭」,卵巢裡1顆卵都沒有,注定不可能有孩子,於是向醫師苦苦哀求,希望…
http://www.top1health.cn/Article/12/5409在復健科門診中,肩頸痠痛與下背疼痛是常見的病兆,嚴重時甚至會有「肌筋膜疼痛症候群」出現。高爾夫球后涂阿玉,也曾因背痛的困擾,影響了擊球的距離;日前透過肌筋膜構造手法找到背痛原因,原…
http://www.top1health.cn/Article/5119國內捐卵人數每年大約200人,但是捐卵的風險性高,值得有意捐贈者注意。除了民眾較熟悉的「卵巢過度刺激症候群」,醫師也提醒不可輕忽取卵後大出血的致命危機。一名年約25歲的轉診女病患,…
http://www.top1health.cn/Article/12/4974「我們正在找尋現實生活中的天使成為捐卵者」這是一張散佈於英國劍橋大學(Cambridge University)學生信箱的徵卵傳單,內容採柔性訴求,呼籲數千名聰明的名校女學生捐贈卵…
http://www.top1health.cn/Article/12/4933上個星期在英國劍橋大學(Cambridge University)校園裡最熱門的話題,莫過於一家「卵子仲介公司」《Altrui》在上千名學生的信箱中塞入「徵卵傳單」,幫助不孕的夫妻…
http://www.top1health.cn/Article/12/4970…的費用上限無法滿足捐贈人的需求,反而成為捐卵者的煞車閥,也違背「保障不孕夫妻」的權益,仿照歐美先進國家,廢除營養費上限制度。
http://www.top1health.cn/Article/4951…e)** ![隱形人出沒!中國當代藝術家順利讓自己隱身在「背景」中。(圖片/取材自《YouTube》)][9262] 中國當代藝術家劉勃麟的拿手絕活就是讓自己穿上「隱形斗篷」,…
http://www.top1health.cn/Article/4855…受傷,導致長年性的慢性腰痛,其症狀稱為「慢性腰肌勞損」或「腰背肌筋膜炎」。「慢性腰肌勞損」是種慢性腰痛,指的是腰背部肌肉筋膜等軟組織,因長期姿勢不良、長期勞損、長時間腰背肌肉側受力…
http://www.top1health.cn/Article/4619…心中自問,當個盡責的新手媽媽一定要這麼苦命嗎?要一直忍耐腰酸背痛嗎? ![新手媽媽經常因為餵食寶寶出現腰酸背痛,中醫師建議依據個人體質予以調理。][8492] 從中醫的角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/4562