「睡眠」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠」的資料-
身體健康指南！五大生活法則不偏廢
…慢性疾病的機會，並能維持均衡營養，對健康有幫助。 **睡眠充足優質** 睡眠品質很重要，人類在睡眠中，體內荷爾蒙會調整分泌，並依照大腦的指令，進行細胞修補復原的工作，並…
http://www.top1health.cn/Article/4076 -
揪出睡眠障礙！醫院型多重睡眠檢查有效
在耳鼻喉科門中，常遇到因打鼾及睡眠呼吸中止症而前往求診的患者，醫師為了能更了解病患的睡眠疾患，會建議病患接受醫院的睡眠檢查，但由於常需等待數日才能受檢，再加上又得在醫院待一晚，往往…
http://www.top1health.cn/Article/3848 -
【大事紀】3月21日世界睡眠日
![1][5972] 人的一生約三分之一的時間都在睡眠中度過，睡眠品質的好壞直接影響人體的健康。為了提高人們對睡眠重要性的認識，國際精神衛生和神經科學基金會於2001年發起一項全…
http://www.top1health.cn/Article/3583 -
45萬人睡眠呼吸中止！睡眠檢測營開跑
根據台灣睡眠醫學學會於去年(2011)進行一項「國民睡眠認知度」調查發現，超過7成受訪者認為自己的鼾聲造成別人的困擾；事實上，阻塞性睡眠呼吸中止症患者也常因鼾聲過大，影響枕邊人甚或…
http://www.top1health.cn/Article/64/3590 -
欠「睡」！睡前兩小時不能做的事
3月21日是「世界睡眠日」，根據報導，美國的失眠發生率高達32~50%、法國30%、日本20%、英國10~14%，台灣也在20%以上，估計台灣有高達480萬人有睡眠問題，睡眠障礙對…
http://www.top1health.cn/Article/72/3577 -
Lucky 7最佳睡眠！睡多睡少都有問題
多數人認為「理想睡眠時間」為8小時，不過根據多份國際研究發現，成年人最佳的睡眠時間是7小時，一旦睡太多或太少都可能增加糖尿病風險。而英國倫敦大學的睡眠研究也發現，每天睡眠不到6小時…
http://www.top1health.cn/Article/3582 -
「夜貓子」男比女多 原來男性較淺眠
熬夜似乎是現代人常有且改不掉的壞習慣，而美國睡眠醫學會（AASM，American Academy of Sleep Medicine.）日前的一項調查發現，「夜貓一族」當中以男性…
http://www.top1health.cn/Article/72/3432 -
睡神未必好！入睡快一覺睡到天亮藏危機
…？根據美國埃墨里大學的一項研究發現，入睡太快的人可能伴隨著「睡眠呼吸中止」的風險，嚴重者還會增加高血壓、心臟病的罹病機率。國內耳鼻喉醫師表示，睡眠中暫時停止呼吸也就是俗稱的「睡眠呼…
http://www.top1health.cn/Article/3560 -
身心俱疲！7成輪班工作者睡眠品質不佳
…來越多，因此輪值三班及固定夜班的人口也日益增多。台北醫學大學睡眠中心研究發現，輪班工作者，常會有睡眠生理時鐘調適的困擾，以及睡眠品質不佳情況；在問卷中，發現有7成的輪班工作者自陳睡…
http://www.top1health.cn/Article/3563 -
3成童習慣性打鼾 易有腺樣體臉型
在耳鼻喉科門診中，兒童打鼾與睡眠呼吸中止的情形並不少見。根據統計，10%到30%左右的學齡前兒童有習慣性打鼾現象，而阻塞性睡眠呼吸中止症約佔2%到3%。醫師表示，造成兒童習慣性打鼾…
http://www.top1health.cn/Article/64/3493 -
學童午休！研究：睡20分鐘效果最好
…短暫午睡後，更容易保持專注，且午睡後主觀嗜睡度較低。反觀國人睡眠不足的比例逐年攀升，有效運用小睡來提升工作效能，或許是縮短工時、降低加班過勞症狀的另一選擇。 
闽公网安备 35020302001899号
