白質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「白質」的資料

母乳不夠別放棄！催乳簡易3食譜

…輕易放棄餵母乳。 ![媽咪產後吃泌乳食物，需掌握富含「蛋白質」及「水分」的飲食調理原則。][33494] 分泌乳汁需要補充每日標準的熱量，尤其營養素需要豐富的蛋白質、水分以及…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…2.6公斤，建議調整飲食，減少每日熱量攝取總值，且以植物性蛋白質取代動物性蛋白質，補充雌激素，刺激脂肪分解。 **雌激素下降　停經3年平均增2.6公斤** 光田綜合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
福山雅治吃12顆蛋　膽固醇恐飆高

…。基本上，雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含12.7克蛋白質，2顆雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚，或瘦肉的蛋白質。另雞蛋每100克含脂肪11.6克，大多集中在蛋黃中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/12822
香菇普林多蛋白高　痛風腎友少吃

…「植物皇后」和「蔬菜牛排」美稱的香菇，營養價值豐富，含有高蛋白質、高水分、高纖維、高分子多醣體、豐富維生素和礦物質，以及多種人體必需胺基酸，油脂量少、熱量低，可增加飽足感，加上其味…
http://www.top1health.cn/Article/80/12813
酗酒損害認知能力　多慢跑可修復

…康體態，對於有酗酒習慣的人而言，能幫助修復受酒精損害到大腦「白質」的部分，進而預防大腦認知能力、記憶力退化，及其它與酒精相關的神經損傷。 ![慢跑等有氧運動，可有助於減少酒精對大…
http://www.top1health.cn/Article/31/12771
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…好免疫力最需要均衡飲食，少鹽、少油，另外，也可適度攝取優質蛋白質，但要從天然食物獲得為主。 **維持免疫系統：勿過補或缺損** 書田診所新陳代謝科醫師洪建德指出，免疫系…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
早餐非吃蛋白質不可　萬罐豆漿助童

…422名學童需要營養及教育的雙重照顧。 **早餐補充蛋白質可選豆漿** 早餐一旦缺乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成反應遲…
http://www.top1health.cn/Article/172/12379
米在哪？在來米粉竟摻玉米澱粉

…、紅龜粿等各式米糕點，不過消保團體調查發現，市售在來米粉的蛋白質含量「全數」比標示低，含米量不足，不僅有標示不實的情況，且可能摻雜其他廉價澱粉如玉米澱粉、樹薯澱粉，長期食用，容易影…
http://www.top1health.cn/Article/172/12362
銀髮族腸癌術後保養　多攝取蛋白質

…吐的情形，建議少量多餐，每2至3小時進食1次。 **4.蛋白質多攝取：**魚肉蛋類及黃豆製品除了於正餐時間攝取，也可於點心的時候給予，如豆漿、蒸蛋、魚湯、管灌營養品等，增加熱量與…
http://www.top1health.cn/Article/40/12226
唐氏症缺陷　體內蛋白質是關鍵

…加州一項研究近日在唐氏症方面有了新發現，若體內缺乏一種特殊蛋白質「SNX27」，就會影響學習及認知能力。 ![唐氏症寶寶會有生長較遲緩、認知障礙等問題，目前美國研究發現可能與體內…
http://www.top1health.cn/Article/22/12223
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

運動後補給能量，選擇高蛋白質可強化肌肉生成、代謝與修復受損細胞，且運動會加速代謝，適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議，雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量，但蛋白質卻不足，可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
喝優質蛋白質　甩10公斤成美魔女

…鍊肌肉線條。營養師提醒，想練出性感肌肉，別忘了適度補充優質蛋白質，才能有效達成目的。另外，對於想進行減重的女性來說，選擇在一天當中尤其是晚餐以優質蛋白質奶昔代餐取代，並加入纖維質高…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176
毛毛蟲補充蛋白質？女星上吐下瀉

…釋，小時候常常把龍眼裏面的毛毛蟲吃掉：「毛毛蟲不是有豐富的蛋白質嗎？這麼多年來我吃都沒事呀！」主持人季芹聽到後，嚇得頭皮發麻地說：「你想補充蛋白質也不用這樣吧？」比起生蠔…
http://www.top1health.cn/Article/249/12067
吃豬腳罩杯升D？青春期坐月子有效

…春期少女胸部發育確實有效；另青木瓜中含有的木瓜酵素，能促進蛋白質分解，可幫助豐胸，但一定要煮後食用，才有豐胸效果。 ![營養師指出，吃豬腳可促進乳腺生長，有機會達到豐胸的效果。（…
http://www.top1health.cn/Article/80/12019
銀髮族護肝　多吃豆干、深色蔬菜

…色蔬菜類，或是香蕉、草莓等水果。 ![豆類製品中的植物性蛋白質有比肉類更佳的修復肝臟能力。（攝影／黃志文）][30363] **深綠色蔬菜** 中醫理論中，春天屬木，人的肝氣…
http://www.top1health.cn/Article/263/12020