「南瓜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料-
4大慢性病患 冬季安全進補撇步
…類時，要限制五穀根莖類的總攝取量，如果已經配飯，又吃了地瓜、南瓜，雖然是養生的食材，但總量吃多了就會讓血糖飆升。 - **高血壓：減少攝取鹽分** 許多人進補時會比平常…
http://www.top1health.cn/Article/248/10236 -
健康吃湯圓 當心誤踏「餡」阱
…芝蔴（水）、紅豆（火）、花生（土）製成，外皮則以紅麴、抹茶、南瓜、芝蔴等天然食材取色。不僅美觀，也讓民眾吃的健康。 **湯圓烹調小撇步** ★ 鹹湯圓可加入多一些的茼蒿、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125 -
天冷嗑麻辣鍋 心血管患注意4要點
…佳利器。此外，含有維生素C、E及多酚類等抗氧化物質的食材，如南瓜、蕃茄、菠菜及花椰菜等，也能避免血管栓塞的發生。 **4. 多多補充纖維質** 目前每日膳食纖維建議攝取量為2…
http://www.top1health.cn/Article/28/10098 -
冬天愛嗑火鍋 聰明避開致癌3風險
…也較無營養。 多選擇葉菜類蔬菜，或新鮮的食材，如蘿蔔、南瓜、菇類，都是健康又可助防癌的好食材，建議煮火鍋時先煮青菜，最後再涮海鮮類與肉類，不僅能避免吃進過多熱量，也能吃得較健…
http://www.top1health.cn/Article/261/10083 -
手腳冷吱吱 4招拒做冰美人
…吃下的食物轉換為人體所需的熱能和血以供養全身，因此建議可多吃南瓜、山藥、枸杞、靈芝等溫性食物，先調理脾胃，再改善手腳冰冷的情況。 **三、按摩** 血海穴和三陰交穴是幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958 -
天冷吃鍋也能享瘦 必備食材大公開
…材則為五花、雪花、培根肉類，餃類、丸子類和芋頭、玉米、地瓜、南瓜等澱粉類。 天冷吃鍋是台灣民眾必有的經驗，但一不小心就攝取了超過一天所需的熱量。例如火鍋熱量排行榜居冠的麻辣鍋…
http://www.top1health.cn/Article/101/9726 -
減重成功先排酸 常保酸鹼值1：3
…、花椰菜、芹菜、黃瓜、茄子、萵苣、蘑菇、洋蔥、豌豆、馬鈴薯、南瓜、甘薯、水芹、番茄等。另外，還有杏仁、栗等堅果類，以及奶、果醬、冰淇淋、美國乾酪、糖蜜等。 **減重還要記得…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720 -
冬天減重正當時 吃對4類燃脂食物
…提高甲狀腺素，促進脂肪燃燒，改善便秘。此類食物，包括杏仁果、南瓜子和夏威夷果豆等。
http://www.top1health.cn/Article/101/9704 -
健康好「穀」力 改吃全穀3益處
…菜、蔬果沙拉中，也可混合綠豆、蓮子、紅棗作飯後甜點；另全小米南瓜粥、全小米地瓜粥也相當美味可口，烹煮時建議至少泡30分鐘口感會更好。而坊間的小米粥常加入白米或其他食材增加黏稠感，但…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548 -
5個小妙招 讓小孩遠離感冒威脅
…乏是讓小孩感冒的重要關鍵，可從日常引食中多補充胡蘿蔔、菠菜、南瓜、紅黃色水果。另外，維生素C有促進抗體合成、增強免疫力的作用，多吃深綠色蔬菜及各種水果類，都可補充到充足的維生素C。…
http://www.top1health.cn/Article/248/9481 -
對抗氣喘 試試中藥南瓜果菜汁
…。 **健肺防喘藥果汁** - 材料：枇杷3個、南瓜80克、蜂蜜20c.c.。 - 中藥材：黃耆10g、麥冬8g、北沙參8g、當歸3g、甘草3g。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/248/9261 -
老少咸宜！適合全家人補冬3招妙方
…溫補的食材：可以促進血液循環、暖身、提升耐寒抗冷的能力，例如南瓜、糯米、燕麥、甘藷等溫性食物；桃子、櫻桃、木瓜、龍眼肉等溫熱性水果；辣椒、花椒、大蒜、蔥、韭菜，以及咖哩、酒等刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/248/9219 -
家有遲緩兒 陪伴慢飛天使闖難關
…提升療育效果、增進親子關係後，也邀請其他孩童和家屬一起動手做南瓜派，培養面對難關的勇氣。 
闽公网安备 35020302001899号
