健身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健身」的資料

研究：男性規律運動　精子會更活躍

…」的重要因素之一，若是有想要小寶寶的夫妻們，可要督促先生多上健身房運動了！根據西班牙科爾多瓦大學（University of Cordoba）的研究指出，有健身習慣的男性，將可促進…
http://www.top1health.cn/Article/235/9197
甩掉熱量新選擇　健走溫泉步道有效

不想在四面都是牆壁的健身房中揮汗如雨，又找不到志同道合的伙伴一起到戶外打球嗎？不妨選擇近年來興起的健走運動吧，不只能夠欣賞風景，無需擔心沒人陪伴，還能避免激烈運動常見的運動傷害，以…
http://www.top1health.cn/Article/250/9189
一眼定生死！第一眼印象很重要

…引，B男卻總是乏人問津，A男平日總是特別注重穿著，下班也會去健身房運動保持身材；B男的興趣則是下班回家上網，每天上班也總是穿著一樣的西裝，不會多注重自己的打扮。 ![男人在女人眼…
http://www.top1health.cn/Article/262/9001
秋天適合做什麼運動？3點小叮嚀

…，且能達到高效率的脂肪燃燒效果，並有助排毒。 **秋季健身小叮嚀** 1. 量力而為：運動習慣對身體健康的好處很多，但是在運動的同時也要留意姿勢及量力而為，避免健身不成…
http://www.top1health.cn/Article/248/8981
全球10大友善機場　桃機凱蒂貓入榜

… 其他入選的機場還包括南韓仁川國際機場，設施有適合小孩的運動健身房、淋浴設施、水療SPA中心，也有許多韓國文化工藝品，甚至還有音樂表演。新加坡樟宜國際機場內，設有一個兩層樓高的熱帶…
http://www.top1health.cn/Article/8554
宅在家健康新體驗　玩線上遊戲兼健身

…「線上角色扮演遊戲跑步機」，即透過跑步運動結合玩遊戲，既達到健身目的，也能活絡頭腦，不失為一種健康休閒新體驗。一般人使用跑步機、健身車、飛輪等室內健身器械時，只要時間稍長，…
http://www.top1health.cn/Article/8284
4招運動　緩解「猿人族」肩頸疼痛

…成為肩頸痠痛的大宗族群，萬芳醫院復健部醫師邱俊傑以及運動中心健身教練Asa，共同示範4招緩解運動，對肩頸有保健效果，也能強化肌肉。 - **頭部內收與脊椎延伸運動** …
http://www.top1health.cn/Article/8203
貴！北市游泳門票比新加坡貴3.8倍

…的收費方式不盡合理。不過，調查也發現，台北市的體適能健身中心收費較平價，平均收費50元，僅高於由澳門工會聯合總會工人體育場所提供的免費使用，低於香港66元和新加坡60元，適…
http://www.top1health.cn/Article/8125
美國甜心微整小V臉　擺脫胖下巴

…後二個多月，依然胖到沒下巴，不想當大尺寸媽媽的她，目前勤於上健身房，希望能夠早日擺脫肉肉臉、甩脂成功，恢復昔日的正妹外型。自稱這輩子從來沒有V臉過的Amber，也有沒下…
http://www.top1health.cn/Article/6861
醫師：苦練二頭肌　小心肌腱炎斷裂

24歲的埃及裔的健身教練伊斯梅爾（Moustafa Ismail），苦練10年讓自己的二頭肌成長到驚人的31吋，約78.7公分，等同於1個成年人的腰圍，同時也成功晉升為金氏世界紀錄…
http://www.top1health.cn/Article/167/7947
高三生紓壓　戴計步器激發運動動機

…（小鬼）擔任活動代言人，他表示自己面對壓力的方式，就是定期去健身房跑步、重量訓練再配合充足的睡眠，讓自己錄影時反應更快更靈敏，今在記者會現場也進行單車暖身教學，並與明倫高中同學們跑…
http://www.top1health.cn/Article/7936
嚇！大力水手真人版　31吋二頭肌

…通中擁有大塊二頭肌的卜派，真實生活中也有可能出現嗎？埃及裔的健身教練伊斯梅爾(Moustafa Ismail)就辦到了，他鍛鍊10年的結果，讓自己的二頭肌成長到驚人的31吋，等同於…
http://www.top1health.cn/Article/7926
肥胖老人減重運動　不傷筋動骨撇步

…、騎自行車、游泳、爬山等，輔以太極拳、乒乓球、羽毛球、網球、健身操等。 2. 運動強度：運動時心率為最高心率的60-70%，約相當於50-60%的最大攝氧量。一般40歲心率控制在…
http://www.top1health.cn/Article/97/7783
「倒」行逆施　運動員影星作家皆愛

文明病日漸普及，促使現代人的健康意識抬頭，對健身器材的需求也逐年增加；近來市面上出現一款美國進口的「倒立機」（hang-up machine），透過「頭下腳上、頭重腳輕」的姿勢，減…
http://www.top1health.cn/Article/6805
慎選適己運動　才能真正有益健康

…動依其效用可分為全身性運動和局部運動。全身性運動主要目的在於健身，透過心肺功能的鍛鍊，以增加個人的體力與耐力；慢跑、爬山、游泳、騎腳踏車等，都屬於全身性運動。至於局部運動，則主要希…
http://www.top1health.cn/Article/7403