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「代謝率」搜尋結果
總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃
… 許多人用挨餓節食的方法來減肥，結果體重沒下降卻是讓基礎代謝率變慢。因為身體有一種自動調節的能力，當熱量或其他營養素來不及補充時，身體會發出警訊使代謝的速度要變慢，才能保留剩下…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851 -
消除脂肪 微微出汗333運動法
…身體微微出汗的減肥結果，和運動1個小時是一樣好的。要提高基礎代謝率最主要且最有效就是需要運動。想要燃燒體內的脂肪，必須做有氧運動。最有效的有氧運動必須符合「333」的原則，就是每週…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849 -
減重瘦身 先學會計算基礎代謝率
…升，再也回不到過去標緻的身材。要控制體重需要先認識什麼是基礎代謝率？它是你一整天躺在床上不動，用以維持心跳、體溫、呼吸等基本身體運作所需消耗的熱量。 根據統計，人到30歲基礎…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848 -
要活就要動！4萬歲爺奶齊搖擺
…規律運動可降低慢性疾病的罹患率，改善身體組成及維持良好的基礎代謝率，並增加免疫系統的功能。國內調查顯示，70至74歲的長者有運動習慣的比率最高，之後隨著年齡增加運動比率下降，85歲…
http://www.top1health.cn/Article/263/8718 -
手腳冰冷 中醫調理促血液循環(中)
…邊小動脈的血流量減少，也會手腳冰冷；甲狀腺功能低下，身體基礎代謝率降低，產熱不足，一樣容易手腳冰冷。 ![（攝影／黃志文）][19157] **中醫開藥方，暖暖度過寒冬** …
http://www.top1health.cn/Article/258/8617 -
「杯碗掌」瘦身法 洪泰雄再出招
…4歲，他指出這2年來維持健康體重的原則，就是計算出自己的基礎代謝率、活動需要熱量以及消化食物所需熱量，再依照不同營養類別，使用不同日常生活的小工具測量份量。 - **杯子：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/8620 -
中醫：穴位埋線減重 配合飲食控制
…內刺激調整內分泌系統，改善氣血循環、利水消腫，增加身體的新陳代謝率，為全身性的作用。脂肪層的線則不斷促進脂肪燃燒，雕塑曲線，為局部性的作用。 穴位埋線之後，無須再取出羊腸線，…
http://www.top1health.cn/Article/82/8592 -
養胎增胖達40公斤 哺乳媽控制飲食減重
…於坐月子時又繼續胖了10公斤，才痛下決心減重，依據自己的基礎代謝率攝取熱量，搭配每天哺餵母乳、跳有氧舞蹈30分鐘，以每個月瘦3公斤的速率，目前已減重27公斤。 
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