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「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

德國雜誌：臭豆腐是「憋氣」美食

臭豆腐可算是台灣頗富盛名的平民小吃，然而也是許多外國人不敢嘗試的食物。然而近年來，臭豆腐逐漸聲名遠播，連美國有線電視台《CNN》都曾報導過臭豆腐為台灣不可或缺的平民美食，日前德國專…
http://www.top1health.cn/Article/122/9783
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

… **2.午餐建議：**米飯一小碗、炒馬鈴薯青椒絲，或黃瓜拌豆腐，也可嘗試五穀雜糧飯加小白菜豆腐湯。 **3.晚餐建議：**米飯一小碗加水煮蝦加胡蘿蔔炒木耳，或紅薯薯粥加番茄炒包…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

…拌薑末蒜末少許、醬油&味淋兩匙、醋跟辣椒粉少許。 3.咖哩豆腐湯：洋蔥、杏孢菇、筊白筍、板豆腐、小黃瓜、綠咖哩、草蝦（可加香菇粉調味）。 **☆瘦小腹☆** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…腿、臘肉、香腸、肉乾、肉鬆、鹹魚、皮蛋、鹹蛋、魚丸、魷魚絲、豆腐乳、筍豆、加味豆乾。 ★ 主食類：麵線、速食麵、鹹麵包。 ★ 調味品：味精、蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、胡椒鹽、海苔醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…的燕麥和豆類等。鈣能減少婦女的中風機率。 ★ 味噌、豆腐和豆奶等黃豆製品能降低體內壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。 ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…熱量和鈉含量高，多吃容易增加身體負擔，建議以新鮮青菜、菇類、豆腐、魚片或低脂肉類代替。此外，民眾也可以用熱量較低的海鮮取代肉類。至於痛風患者，應避免將肉類、食材扔進火鍋中煮…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
中風能預測　5種指標準確率逾半

…，並避免高飽和脂肪、高膽固醇的食物。 3.多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物。減少飲酒、減少咖啡因攝取。 4.少油、少糖、少鹽；多食用蒸、煮、燉、燜等方式烹調食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

…上的蔬果；如果盒餐內已經有一份肉類為主食，其他配菜就不要再選豆腐、蛋等提供蛋白質的食材，應該盡量選不同顏色的蔬菜，餐後搭配一份水果，而不要喝手搖飲料。 **吃全穀雜糧：**精…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 **維他命B群** 1.維生素B12：東京國家神經學及精神疾病中心曾研究發現，慢性…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…儘量少使用，或是可選擇類似食物替代，如油豆包或油豆皮，以新鮮豆腐、凍豆腐或是生豆包來替代。 6. 湯水適量少浮油：藥膳煮好可將浮油去除，避免喝湯時喝下太多飽和脂肪酸及熱量，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
哺乳期怎麼吃才有奶水？飲食7要訣

…油脂:較平時多1湯匙。豆類:較平時多50公克(如豆腐半塊) 蛋類:較平時多半個蛋(30公克的蛋白質) 牛奶:較平時多多1杯(180㏄) 4. 過敏…
http://www.top1health.cn/Article/304/9097
小腹婆瘦不了　加速新陳代謝妙方

…於用餐能迅速啟動新陳代謝機制，包括瘦的牛肉、豬肉、魚、雞肉、豆腐、堅果類、豆類、蛋及低脂乳品等都有良好的蛋白質來源。 **4. 做有氧運動** 增加運動的質與量是加速…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083
秋季養生祕訣　貴在養陰防燥(下)

…常吃些清熱、生津、養陰的食物** 如蘿蔔、荸薺、番茄、豆腐、蓮藕、蜂蜜及新鮮時令水果，和蔬菜、瘦肉、木耳、鴨湯、鱉肉、青魚、鯧魚、黃花魚、銀耳、百合、紫菜、蓮子、核桃及芝麻等…
http://www.top1health.cn/Article/239/8684
少「鈣」了！台灣是骨鬆骨折高危險區

…要養成高鈣飲食習慣，包括：喝牛奶、吃起司、黑芝麻、小魚、傳統豆腐、深綠色蔬菜等，加上走出戶外運動，享受充足日曬，自然保鈣又健康。骨質疏鬆除了影響骨骼健康外，也會導致駝背、影…
http://www.top1health.cn/Article/165/8806
不喝牛奶不補鈣　8成5輕熟女傷骨

…症的女性，醫師建議，仍可少量喝牛奶，或多吃同樣高鈣的黑芝麻、豆腐。也可依照醫師指示，挑選合格認證的鈣片，補充鈣質。
http://www.top1health.cn/Article/165/8720

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