豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…有效增強人的自信心。一般食物中色氨酸含量成分高的食物有海蟹、豆腐皮、肉鬆、黑芝麻等。 **2. 葉酸** 葉酸因為對於神經管的形成有很重要的作用，在孕婦及嬰兒發育過程中…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…肉、雞肉、深海魚、低脂奶類、雞蛋等；植物性蛋白質可以吃豆類、豆腐及豆製品、堅果類等。 **3. 抗氧化食物** 葡萄、葡萄柚、韭菜、大蒜、番茄、高麗菜、綠茶等，含豐富植物化…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
北市3所學校福利社　豆漿含防腐劑

…來自於，康寧醫護暨管理專科學校內的康寧早餐舖，來源為大湳市場豆腐店，苯甲酸0.34g／kg；台北市立松山高級工農職業學校員生消費合作社，來源尚在追查中，苯甲酸0.15g／kg；台北…
http://www.top1health.cn/Article/172/10071
火鍋料檢出防腐劑苯甲酸　過量傷肝

寒流來襲，在冷冷的天吃鍋，凍豆腐、米血糕等為鍋物必備良品。但據北市衛生局於今10日上午公布市售火鍋料抽檢發現，計45件產品中，有6件品質檢驗不符合規定。其中4件為知名火鍋店「火鍋世…
http://www.top1health.cn/Article/150/10061
冬季補湯　「避」胖攝食3原則

…口湯** 除了麻油雞，其他補湯的基本配料幾乎都是甜麵醬加上豆腐乳，甜麵醬100克等於259大卡、豆腐乳100克約105大卡至130大卡，這些將量除了高熱量、也有高納的問題，因此使…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838
一份臭豆腐熱量500卡　健康吃3原則

…BEEF最近以「憋氣吃美食」為標題，特別介紹台灣各種風味的臭豆腐，更形容臭豆腐有歐洲起司的軟嫩。臭豆腐因富含植物性乳酸菌，對腸胃功能有益，但烹煮方式常以油炸為主，導致熱量倍增。一份…
http://www.top1health.cn/Article/80/9782
德國雜誌：臭豆腐是「憋氣」美食

臭豆腐可算是台灣頗富盛名的平民小吃，然而也是許多外國人不敢嘗試的食物。然而近年來，臭豆腐逐漸聲名遠播，連美國有線電視台《CNN》都曾報導過臭豆腐為台灣不可或缺的平民美食，日前德國專…
http://www.top1health.cn/Article/122/9783
減重成功先排酸　常保酸鹼值1：3

… **2.午餐建議：**米飯一小碗、炒馬鈴薯青椒絲，或黃瓜拌豆腐，也可嘗試五穀雜糧飯加小白菜豆腐湯。 **3.晚餐建議：**米飯一小碗加水煮蝦加胡蘿蔔炒木耳，或紅薯薯粥加番茄炒包…
http://www.top1health.cn/Article/101/9720
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

…拌薑末蒜末少許、醬油&味淋兩匙、醋跟辣椒粉少許。 3.咖哩豆腐湯：洋蔥、杏孢菇、筊白筍、板豆腐、小黃瓜、綠咖哩、草蝦（可加香菇粉調味）。 **☆瘦小腹☆** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
高鈉食物知多少？低鹽飲食4原則

…腿、臘肉、香腸、肉乾、肉鬆、鹹魚、皮蛋、鹹蛋、魚丸、魷魚絲、豆腐乳、筍豆、加味豆乾。 ★ 主食類：麵線、速食麵、鹹麵包。 ★ 調味品：味精、蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、胡椒鹽、海苔醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/9597
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…的燕麥和豆類等。鈣能減少婦女的中風機率。 ★ 味噌、豆腐和豆奶等黃豆製品能降低體內壞膽固醇，提高好膽固醇的含量。 ★ 每周應食用2-4份富含Omega-3脂肪酸的深海魚類…
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
拒絕脂肪上身　吃火鍋把握三部曲

…熱量和鈉含量高，多吃容易增加身體負擔，建議以新鮮青菜、菇類、豆腐、魚片或低脂肉類代替。此外，民眾也可以用熱量較低的海鮮取代肉類。至於痛風患者，應避免將肉類、食材扔進火鍋中煮…
http://www.top1health.cn/Article/250/9386
中風能預測　5種指標準確率逾半

…，並避免高飽和脂肪、高膽固醇的食物。 3.多吃水果、蔬菜、豆腐類及其他富含纖維質的食物。減少飲酒、減少咖啡因攝取。 4.少油、少糖、少鹽；多食用蒸、煮、燉、燜等方式烹調食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/9345
外食族減熱量　4原則選健康盒餐

…上的蔬果；如果盒餐內已經有一份肉類為主食，其他配菜就不要再選豆腐、蛋等提供蛋白質的食材，應該盡量選不同顏色的蔬菜，餐後搭配一份水果，而不要喝手搖飲料。 **吃全穀雜糧：**精…
http://www.top1health.cn/Article/101/9141
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…、優酪乳、大豆、堅果、核桃、蛋、肉類、海藻、香蕉、全麥製品、豆腐、馬鈴薯等。 **維他命B群** 1.維生素B12：東京國家神經學及精神疾病中心曾研究發現，慢性…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133