睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡眠品質」的資料

久坐姿勢不良　小心引發肌肉發炎

…壓力大的工作，更要小心肌肉發炎、疼痛，造成氣血循環障礙，影響睡眠品質。中醫師表示，肌肉痠痛與氣血循環有關，藉由良好的日常習慣和中醫調理，可以促進體內循環，舒緩不適症狀。 ![長期…
http://www.top1health.cn/Article/8523
扁重度睡眠呼吸中止症　應停安眠藥

… 林嘉謨也提到，若本身有重度睡眠呼吸中止症的病患，因其影響到睡眠品質與降低血液含氧量，將會導致大腦缺氧連帶影響身體功能。不僅如此，身體疲憊在心靈上也會造成患者憂鬱傾向或是焦躁行為。…
http://www.top1health.cn/Article/64/8461
喝四物湯坐月子　補過頭口乾舌燥

…95] 鄭美芳表示，一位剛生產完的產婦，初次求診時有煩躁、睡眠品質差、脹氣、大便硬結、口乾舌燥、飲多但不解渴、唇紅乾燥、舌面紅且乾裂的症狀。一問之下，才知道生產後，媽媽和婆婆每天…
http://www.top1health.cn/Article/19/8354
坐太久惹禍！6成上班族下背痛

…和下背痛，還可能損耗體力和精神，引發新陳代謝速度減緩、肥胖、睡眠品質變差等問題，嚴重時可能會造成脊椎疾病，必須手術才能改善。而根據全民健康保險局統計資料顯示，民國99年門診…
http://www.top1health.cn/Article/8332
做2休2難入睡　竹科男罹患焦慮症

…城的另一大特產。睡眠占人生約有三分之一的時間，良好的睡眠品質是調整身心、舒緩壓力的重要機制，不但可讓人維持一整天的好精神，也能穩定情緒，甚至對心血管、代謝功能與免疫系統都有…
http://www.top1health.cn/Article/8270
月月安！月經周期療法依體質辨證

…也能在調理過程中加入養心安神的藥方，減緩勞心傷神的情況，改善睡眠品質。
http://www.top1health.cn/Article/80/7866
測ZQ睡眠智商　朱芯儀寶寶質量均優

… ![黃正宏醫師建議寶寶與父母睡在同一個房間、但不同床，這樣睡眠品質較好，父母也便於就近照料。（攝影／張雅雯）][16661] 影響睡眠的因素眾多，黃正宏醫師特別提醒，不要讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/7687
睡不好！近8成新生兒未睡滿18小時

…小時，比建議的18小時睡眠量來得低；且僅28%擁有非常安穩的睡眠品質，其餘可能因肚子餓、尿布濕等干擾因素，導致睡眠過程醒來2次以上。兒科醫師黃正宏表示，6個月內新生兒睡眠時…
http://www.top1health.cn/Article/21/7676
黃金育兒經　成就寶寶的未來(下)

…你會發現，你的微笑能讓焦躁的寶寶逐漸安靜下來，哭鬧情況減少，睡眠品質提高，這是因為寶寶透過安撫或者餵食得以安靜，此時他大腦的焦慮反應系統會自動關閉。 **和寶寶多說話** …
http://www.top1health.cn/Article/7269
美容兼減肥　瑜珈運動全球夯(下)

…點左右睡覺，睡前可以練習一些有放鬆作用的瑜伽體位，有助於提高睡眠品質。早上在7 點左右起床，起床後可練一些具提神醒腦作用的瑜伽體位，讓你擁有良好的精神狀態。瑜伽，就這樣完全…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
不再「酷酷嗽」　老菸槍終於好眠

…和鼓吹而宣告失敗，直到1年多前因咳嗽長期不癒，半夜咳到醒來，睡眠品質不佳，才下定決心戒菸。經過1年半的菸癮治療後，老菸槍的他已不再經常「酷酷嗽」，甚至連菸味都會感覺噁心。 ![曾…
http://www.top1health.cn/Article/7252
老翁夜尿逾20次　攝護腺肥大惹禍

…、解尿不順等症狀，甚至曾經一個晚上頻尿20至30次，嚴重影響睡眠品質。 ![攝護腺肥大是中年男性常見的疾病，張靜閔醫師表示，患者可據醫師診斷和建議，選擇適合的治療方式改善。][1…
http://www.top1health.cn/Article/4/7201
失眠呼吸困難　血氧濃度不足惹禍

睡眠品質不佳的原因有許多種，容易被輕忽的是原本即有心肺功能較差，或患有高血壓、心臟病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧濃度不足，而導致失眠睡不好，甚至呼吸困難等問題。醫師提醒，有以…
http://www.top1health.cn/Article/7177
胸悶咳嗽久不癒　恐胃食道逆流作祟

…時特別容易發生逆流症狀，有人會因為口水增加、咳嗽等症狀，影響睡眠品質。嚴重的酸性逆流還可能引發口腔蛀牙、鼻竇炎或肺部的毛病，陳健麟醫師提醒，慢性胃食道逆流症狀若未經治療，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/7084
研究：長時間看螢幕不眠　憂鬱症易上身

…驗過程中，將倉鼠（hamster）置於昏暗的人造光下，干擾其睡眠品質，不出幾個星期，這群實驗鼠的活力和食慾明顯降低，求生意志薄弱，腦部海馬迴（hippocampus）也疑似出現罹患…
http://www.top1health.cn/Article/31/6741