睡眠品質 | 搜尋結果

「睡眠品质」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「睡眠品质」的资料

久坐姿势不良　小心引发肌肉发炎

…压力大的工作，更要小心肌肉发炎、疼痛，造成气血循环障碍，影响睡眠品质。中医师表示，肌肉酸痛与气血循环有关，藉由良好的日常习惯和中医调理，可以促进体内循环，舒缓不适症状。 ![长期…
http://www.top1health.cn/Article/8523
扁重度睡眠呼吸中止症　应停安眠药

… 林嘉谟也提到，若本身有重度睡眠呼吸中止症的病患，因其影响到睡眠品质与降低血液含氧量，将会导致大脑缺氧连带影响身体功能。不仅如此，身体疲惫在心灵上也会造成患者忧郁倾向或是焦躁行为。…
http://www.top1health.cn/Article/64/8461
喝四物汤坐月子　补过头口干舌燥

…95] 郑美芳表示，一位刚生产完的产妇，初次求诊时有烦躁、睡眠品质差、胀气、大便硬结、口干舌燥、饮多但不解渴、唇红干燥、舌面红且干裂的症状。一问之下，才知道生产后，妈妈和婆婆每天…
http://www.top1health.cn/Article/19/8354
坐太久惹祸！6成上班族下背痛

…和下背痛，还可能损耗体力和精神，引发新陈代谢速度减缓、肥胖、睡眠品质变差等问题，严重时可能会造成脊椎疾病，必须手术才能改善。而根据全民健康保险局统计资料显示，民国99年门诊…
http://www.top1health.cn/Article/8332
做2休2难入睡　竹科男罹患焦虑症

…城的另一大特产。睡眠占人生约有三分之一的时间，良好的睡眠品质是调整身心、舒缓压力的重要机制，不但可让人维持一整天的好精神，也能稳定情绪，甚至对心血管、代谢功能与免疫系统都有…
http://www.top1health.cn/Article/8270
月月安！月经周期疗法依体质辨证

…也能在调理过程中加入养心安神的药方，减缓劳心伤神的情况，改善睡眠品质。
http://www.top1health.cn/Article/80/7866
测ZQ睡眠智商　朱芯仪宝宝质量均优

… ![黄正宏医师建议宝宝与父母睡在同一个房间、但不同床，这样睡眠品质较好，父母也便于就近照料。（摄影／张雅雯）][16661] 影响睡眠的因素众多，黄正宏医师特别提醒，不要让宝宝…
http://www.top1health.cn/Article/7687
睡不好！近8成新生儿未睡满18小时

…小时，比建议的18小时睡眠量来得低；且仅28%拥有非常安稳的睡眠品质，其余可能因肚子饿、尿布湿等干扰因素，导致睡眠过程醒来2次以上。儿科医师黄正宏表示，6个月内新生儿睡眠时…
http://www.top1health.cn/Article/21/7676
黄金育儿经　成就宝宝的未来(下)

…你会发现，你的微笑能让焦躁的宝宝逐渐安静下来，哭闹情况减少，睡眠品质提高，这是因为宝宝透过安抚或者喂食得以安静，此时他大脑的焦虑反应系统会自动关闭。 **和宝宝多说话** …
http://www.top1health.cn/Article/7269
美容兼减肥　瑜珈运动全球夯(下)

…点左右睡觉，睡前可以练习一些有放松作用的瑜伽体位，有助于提高睡眠品质。早上在7 点左右起床，起床后可练一些具提神醒脑作用的瑜伽体位，让你拥有良好的精神状态。瑜伽，就这样完全…
http://www.top1health.cn/Article/97/7262
不再「酷酷嗽」　老菸枪终于好眠

…和鼓吹而宣告失败，直到1年多前因咳嗽长期不愈，半夜咳到醒来，睡眠品质不佳，才下定决心戒菸。经过1年半的菸瘾治疗后，老菸枪的他已不再经常「酷酷嗽」，甚至连菸味都会感觉恶心。 ![曾…
http://www.top1health.cn/Article/7252
老翁夜尿逾20次　摄护腺肥大惹祸

…、解尿不顺等症状，甚至曾经一个晚上频尿20至30次，严重影响睡眠品质。 ![摄护腺肥大是中年男性常见的疾病，张静闵医师表示，患者可据医师诊断和建议，选择适合的治疗方式改善。][1…
http://www.top1health.cn/Article/4/7201
失眠呼吸困难　血氧浓度不足惹祸

睡眠品质不佳的原因有许多种，容易被轻忽的是原本即有心肺功能较差，或患有高血压、心脏病等心血管疾病的人，也非常容易因血氧浓度不足，而导致失眠睡不好，甚至呼吸困难等问题。医师提醒，有以…
http://www.top1health.cn/Article/7177
胸闷咳嗽久不愈　恐胃食道逆流作祟

…时特别容易发生逆流症状，有人会因为口水增加、咳嗽等症状，影响睡眠品质。严重的酸性逆流还可能引发口腔蛀牙、鼻窦炎或肺部的毛病，陈健麟医师提醒，慢性胃食道逆流症状若未经治疗，也…
http://www.top1health.cn/Article/30/7084
研究：长时间看萤幕不眠　忧郁症易上身

…验过程中，将仓鼠（hamster）置于昏暗的人造光下，干扰其睡眠品质，不出几个星期，这群实验鼠的活力和食欲明显降低，求生意志薄弱，脑部海马回（hippocampus）也疑似出现罹患…
http://www.top1health.cn/Article/31/6741