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「控制體重」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料-
體重控制迷思 熱門Q&A破解
…治暨運動中心醫師林文元指出，不論美國、台灣等多項研究都顯示，控制體重最重要的就是均衡飲食。衛生署所歸類的六大營養素都要攝取，而且一天當中要完全不吃到脂肪，也相當困難，炒菜用料會用油…
http://www.top1health.cn/Article/250/10252 -
蔬菜控制體重 血壓乖乖不亂飆
對於高血壓的人來說，和生活習慣一樣重要的就是飲食控制與營養管理。一邊慢慢地一個一個的改正生活習慣，並且同時好好地管理飲食和營養的話，不需要特別的治療就能好好地控制血壓。 還能…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261 -
進補火鍋防痛風！少碰高普林湯底
…形成有抑制作用，更年期後比例會增加。 **痛風治療也需控制體重** 目前治療痛風藥物主要有秋水仙素、非類固醇的消炎止痛藥、類固醇。痛風患者應該維持理想體重，每天喝200…
http://www.top1health.cn/Article/32/10326 -
心血管多次阻塞 新型手術終打通
…其次戒菸、控制高血壓、高膽固醇、糖尿病、規律運動、清淡飲食和控制體重，才能確實控制病情。
http://www.top1health.cn/Article/28/10271 -
膳食纖維攝取不及格 恐患大腸癌
…取量，建議改吃糙米飯替代白飯，不僅易攝取豐富膳食纖維，還有助控制體重。（影音／攝影記者黃志文） ![上班族女性天天外食，缺乏善食纖維攝取，醫師建議，應該天天5蔬果來改善。（攝影／…
http://www.top1health.cn/Article/250/10265 -
預防痛風復發 少吃高普林食物
…海鮮及紅肉等，適度吃一些就好，不要一下子吃太多，每天多運動、控制體重。酒也不要喝太多，根據美國相關研究，每天攝取超過10公克的酒精，長期下來，很容易痛風，10公克酒精，大約是1罐啤…
http://www.top1health.cn/Article/248/10013 -
胃束帶術後不回診 男體重反增10公斤
重度肥胖者通常需透過減重手術才能達到瘦身的效果，不過一名37歲、120公斤的男子，7年前接受胃束帶手術後，因沒有定期回診調整胃束帶鬆緊度，縮小胃部空間，加上飲食照常不受控制，體重不…
http://www.top1health.cn/Article/99/10052 -
4顆甜湯圓=1碗飯 減熱量配清湯頭
…飯的熱量，加上常常當點心吃，當然會胖。 張家恩表示，就控制體重的觀點，湯圓的湯頭愈單純愈好，只是很多人偏好湯頭要有甜味。一般單純砂糖一碗公的甜湯熱量約200大卡，減少熱量的做…
http://www.top1health.cn/Article/250/9995 -
高GI值水果 吃多不利於減重
…，然而專家提醒，水果吃起來雖然感覺較無負擔，但並非沒有熱量，控制體重一定要先控制食用的份數；此外，也可以從升糖指數（GI值）來衡量，高GI值的水果會刺激體內胰島素分泌，使體內容易合…
http://www.top1health.cn/Article/101/9917 -
動起來！北市11萬人甩肉135公噸
…報統計，使用者總共減去了11公噸。呼籲民眾可以多多利用，幫助控制體重達到健康生活。 **※ 更多健康體重管理競賽消息：** - **(http://www.top1…
http://www.top1health.cn/Article/250/9911 -
冬季補湯 「避」胖攝食3原則
…家恩表示，攝取熱量多寡，跟自己怎麼吃關聯性最高，提醒要補又要控制體重者，首先要記住7700大卡約莫是1公斤，因此每天多吃260大卡下肚、1個月至少胖1公斤。 反之，若以1個月…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838 -
埋線減重 病因性肥胖者需先治病
…數增加，越來越多人利用針灸埋線療法，抑制食慾、促進脂肪分解、控制體重。 **肥胖病因不同 埋線減重效果有差異** 一般埋線減重多選擇腹部穴位，不容易破壞體內組織和神經。…
http://www.top1health.cn/Article/82/9758 -
銀髮族冬季減重 代餐包輕鬆無負擔
…藥物減肥，運動也要選擇溫和的方式，以免造成運動傷害。 ![控制體重很重要，透過均衡飲食，隨時監控自己的體重，讓身體更健康無負擔。][22916] 台北醫學大學附設醫院體重管理中…
http://www.top1health.cn/Article/250/9702 -
減重好方法 基因檢測遠離肥胖因子
…也是許多癌症的危險因子之一。要是身體質量指數超過25，就需要控制體重。若同時合併至少2種上述的健康問題，就有減重的必要。 
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