按壓 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

運動按摩甩頑脂　告別產後小腹婆　

…體內多餘的水分，促進腸胃蠕動、鍛鍊腹肌，避免水腫。 2. 按壓肚臍兩旁各一指的天樞穴和肚臍下方4橫指幅的關元穴，幫助消除小腹贅肉。
http://www.top1health.cn/Article/251/10009
冬天秀髮易毛躁　3招加強滋潤

…髮時，不要使用毛巾反覆搓揉，最好使用純棉、吸水性強的毛巾輕輕按壓濕髮；使用吹風機時也要保持10~15公分的距離，也不要對著某個部位直吹，以免頭髮在高溫下更易脆裂。 **2. …
http://www.top1health.cn/Article/249/9954
手腳冷吱吱　4招拒做冰美人

… 血海穴和三陰交穴是幫助補血的穴位和經絡，若在此穴位及周圍按壓，可促進血液循環，讓身體變暖和。血海穴位於大腿內側，即膝髕上端上約2寸，赤白肉肌肉鼓起之處。三陰交穴則位於腳踝內側上…
http://www.top1health.cn/Article/248/9958
冬天暖呼呼　學會3個穴位按摩

…的問題。 ![冬天穿再多都覺得冷嗎？試著從體內開始調理，由按壓穴位來暖身保健。][23737] **1. 大椎穴** 大椎穴位於人體督脈線上，督脈是匯集所有陽氣與陽經的位…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945
電腦族防眼睛過勞　護眼小撇步

…好方法；此外，平時也要注意舒緩疲勞，做眼睛按摩，千萬不要用力按壓眼球，反而會對眼睛造成傷害。 ![電腦族易眼睛疲勞，醫師建議，使用電腦2小時以上，應將眼睛移開電腦10至15分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/67/9896
天冷咳不停　手部按摩3穴位舒緩

…節後，掌骨中點，赤白肉際處取穴。【操作方法】以大拇指指腹按壓在魚際穴上，食指頂挾住虎口上，大拇指行順時針揉按。由輕到重，左右兩側各1次約3分鐘。 ![魚際穴示意圖。（攝影／黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/9884
嘴唇也要補水　秋冬護唇小秘方

…是要用專門的眼唇卸妝液清潔唇部肌膚，選擇質地溫和的卸妝液輕輕按壓在雙唇上約5秒的時間，再將雙唇分為4區，從唇角往中間輕拭。 **2.護唇膏滋潤** 多喝水補充水分不可或缺，…
http://www.top1health.cn/Article/249/9658
頸部有腫塊是警訊！小心癌症轉移

…面平滑，與周圍組織不沾黏，具彈性等則較偏向良性腫大。反之，若按壓時不太會疼痛、較硬不可移動，且逐漸變大，則惡性的機會相對提高。 4.腫塊的位置：如果在正中頸區，可能是甲狀腺腫…
http://www.top1health.cn/Article/13/9621
起床多梳頭　改善循環預防中風

…，對預防中風也會有幫助。 ![][21811] ◆按壓穴位：頭緊緊的不舒服時，可用雙手在後面頸部兩側按壓，按按風池穴（位在耳後頭枕骨下，髮際內有個凹陷處），再按頭兩側的太…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385
上班族護眼有3招　緩解眼睛疲勞

…、太陽穴、下眼周以及鼻樑兩側。 - **提醒：**不要按壓到眼球，因為眼球是很脆弱的構造，不適合加諸揉壓動作。 ![閉眼輕輕按摩眼周肌肉，但不要揉壓眼球。（攝影／黃志文）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/9366
睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

…，民眾平日若有失眠、睡不好的困擾，可於睡前30至60分鐘輪流按壓身體穴位，每穴位按壓約5至10秒鐘，全部穴位壓約30分鐘，可刺激神經放鬆，幫助一夜好眠。 **【助眠之穴點】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/9303
兒童習慣性流鼻血　居家預防要點

…的地方，黏膜下有一群血管叢，當黏膜裂開就可能出血。雖然從外面按壓鼻翼即可止血，不過傷口容易讓分泌物黏在上面，一旦去摳挖，很容易連結痂一起撕裂而再度出血。兒童會習慣性流鼻血，…
http://www.top1health.cn/Article/61/9287
熟女抽脂雕塑美腿　術後保養3要點

…摩，幫助腿部儘快的恢復。按摩的方法可用輕輕的拍打，或是拳狀的按壓、掌狀的揉捏等，切忌太用力以免受傷。適度的按摩能加強皮膚的緊繃作用，讓復原速度更快。 **保養3：術後注意飲食…
http://www.top1health.cn/Article/46/9135
消除黑眼圈　居家護眼SPA正流行

…眼SPA保養方式來改善。 ![使用具有滾珠設計的眼霜產品，按壓眼頭的精明穴可以消除長期使用眼睛後所形成的疲憊。（攝影／黃志文）][20769] 眼睛是最容易洩漏女性年齡的部位之…
http://www.top1health.cn/Article/115/8735
秋天舒緩肚子痛　3個有效穴道按摩

…4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉，即是雙掌重疊或單掌按壓在中脕穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動，使腹腔內產生熱感為佳。 ![中脕穴示意圖。（攝影／黃志文）][202…
http://www.top1health.cn/Article/248/8994

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞