…險群,更要做好預防工作。 **撇步一:定時補充水分 少含糖飲料** 天氣熱的時候,不要等到口渴才喝水,應該定時補充,尤其在室外活動時,建議每半小時至1小時要補充500C.C…
http://www.top1health.cn/Article/240/13626…尤其是受到廣告與速食文化的影響,年輕族群更是汽水愛好者,不過含糖飲料向來就是肥胖的幫兇,可樂、汽水這類碳酸飲料更是蛀牙一大肇因,碳酸飲料中的酸性物質會讓牙齒有嚴重的酸蝕。 英…
http://www.top1health.cn/Article/237/13508放下手中的汽水、奶茶吧!你知道每喝下1杯含糖飲料,就會為健康帶來多少影響嗎?哈佛大學日前針對全球所做的一項調查發現,每年有18萬人以上的死因與含糖飲料有關,近來美國「腎臟病學會臨床…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307…數約230萬;遠高於近日另一項哈佛研究所發現每年約18萬人因含糖飲料而喪命的人數。 新光醫院腎臟科醫師江守山指出,台灣人喜歡重鹹的飲食,尤其習慣在料理中加醬油,增添食物的風味…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289…在會主動找開水來喝,不再喝那麼多飲料。 **家長避免拿含糖飲料當做獎賞** 董氏基金會也呼籲家長與師長,要以身作則帶學童喝開水,也不要把飲料當做獎賞,讓孩子及早養成愛喝…
http://www.top1health.cn/Article/250/13219…肥胖,恐對腸胃有弊無益。 而年輕人則往往無肉不歡、愛喝含糖飲料,夜生活作息不正常,容易造成免疫力出問題,以及腸癌高危族群較無定期健檢習慣,是造成女性及年輕世代「腸」出問題的主…
http://www.top1health.cn/Article/30/13120…店也擺放著各式各樣的飲料,幾乎讓人難以避免每天喝上一杯,然而含糖飲料一直以來都被視為肥胖、糖尿病的幫兇,近來由英、德、法等8國共同發表的研究更直接表明,每天一杯含糖飲料,罹患糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/33/12879…囊摘除術的主因。 另外,由於飲食西化、飲料店林立,常喝含糖飲料吃炸物,膽節石有越來越年輕化的趨勢,膽囊結石併膽囊炎也越來越多發生在30歲乃至20歲成年人,近日還陸續收治3名1…
http://www.top1health.cn/Article/30/12880…層兒童低,也是齲齒率成長速度最快的階段。此外,孩童愛吃零食、含糖飲料,卻不愛刷牙的情況,也是造成齲齒情況嚴重的主要原因之一。 **從小常潔牙 口腔健康遠離齲齒** 人從…
http://www.top1health.cn/Article/237/12854…業者的糖量標示應名實相符,也建議多喝白開水或檸檬水,少喝這些含糖飲料。
http://www.top1health.cn/Article/33/12689…形最為嚴重,通常跟飲食與日常清潔習慣有關,因此除了要限制飲用含糖飲料的頻率以外,平時的口腔保健也是預防蛀牙的重點。 **兒童牙齒保健要點** 1. 三餐規定在30分鐘內…
http://www.top1health.cn/Article/237/12611…粉,若自以為將飯量減少成1/4,但一到下午就吃餅乾、零嘴、喝含糖飲料等,還是沒有攝取到正規的營養素。 3. 食物安全:取得的方式、新不新鮮、是否含有毒素、或種植地有土地汙染等,都…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558…意。醫師建議,每天從晨起開始,就要補充營養、搭配多種茶飲取代含糖飲料、多吃大頭菜等都可提升自己的免疫力。 ![強化免疫力,孫安迪醫師認為可以多喝不同種類的無糖茶飲,攝取茶多酚提高…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541…請有減肥需求的民眾謹記,並且力行在日常生活中: 1. 不喝含糖飲料,以茶、開水、或健怡可樂取代。 2. 三餐一定要吃,不可因減重而減少餐次。 3. 吃東西請細嚼慢嚥,吃得快會…
http://www.top1health.cn/Article/101/12499…充水分,但最好小小口喝,且應該喝白開水就好,不要喝咖啡、茶或含糖飲料等容易利尿的飲品。
http://www.top1health.cn/Article/240/12452