…)的攝取量,避免攝取加工肉製品;減少食用高鹽及鹽漬食物;避免含糖飲料攝取。 運動和體重控制方面,賴基銘醫師表示,每天運動30分鐘,不僅可延長壽命,還能降低因體重過重、腰部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/2786…欲不振,導致形體消瘦,也有的小孩是後天偏食、挑食引起,吃多了含糖飲料及零食,造成營養不均衡,或是消化不良,這種小孩的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,益氣滋養,或止瀉消積,而…
http://www.top1health.cn/Article/2443…是高熱量的液態食物 可完全不受限制的流入下胃,因此若持續使用含糖飲料、冰淇淋及巧克力等甜食,可能無法達到預期的減重效果。 各式手術的短期效果雖有優劣;但平均而言,不論何種減重…
http://www.top1health.cn/Article/1267…控制與節食,但規定自己不能吃油炸、煎烤食物,以及速食,只喝不含糖飲料,多吃青菜與水果;運動也不採用激烈的方式,只用走路來消耗自己的熱量,但一次堅持走兩個小時。 萬芳醫院復健科…
http://www.top1health.cn/Article/634