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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…200克、西瓜200克、蜂蜜少許。 - 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。 - 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

…，還能預防中暑。做法：用壓榨器壓出西瓜汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水，兩汁拌勻即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
山藥豆漿超級補　瘦身不瘦事業線

…能幫助補充蛋白質，還能避免減肥減掉事業線的困擾。做法：將山藥去皮、切塊，以電鍋蒸熟，接著將山藥與豆漿一同放入果汁機打勻即可。除了豆類製品，還有其他類食品也能幫助美胸，不讓女…
http://www.top1health.cn/Article/101/13365
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…些人是接觸芒果果皮會過敏，處理時可能需要戴手套，或由家人協助去皮切塊再食用。 - **鳳梨** 鳳梨富含膳食纖維、維生素C等營養素，水分也多。鳳梨酵素則可幫助消除運動後的疲…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

…老薑、50公克黑糖、100克桂圓、100蓮子。作法：老薑去皮切成薄片，取一鍋，放入加2500㏄的水，再將桂圓與蓮子放入，等到水煮滾後，轉小火再煮約20分鐘。
http://www.top1health.cn/Article/17/13332
補血超級水果　葡萄抗氧化有氣色

…藍菜 75克，番茄 1個，蜂蜜適量。做法：1.將葡萄洗淨去皮、籽，甘藍菜、番茄洗淨切成小塊。2.放入果汁機中打汁，加入蜂蜜調勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/13265
生理期非補血氣不可　吃玫瑰紅棗粥

…豐富，最好連皮一起吃才能獲得完整營養，不過若是胃不好的人則可去皮食用。此外，紅棗搭配的食材也很重要，若能與維生素C含量高的食材搭配，促進鐵質吸收的效果就更相得益彰；若與生薑、陳皮同…
http://www.top1health.cn/Article/80/13241
頭昏眼花犯貧血　吃南瓜補回好氣色

…幫助食物消化。不過因為南瓜的外皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。此外，南瓜也有不少膳食纖維，可幫助腸胃蠕動、預防便秘。 **熱量低可當主食** 南瓜實際上應算屬於主食…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177
產後乳房下垂　喝黃耆山藥美胸飲

…克，核桃20克，黑芝麻20克。〈作法〉： 1.日本山藥去皮、洗淨、切塊後備用(用台灣山藥，需煮熟後備用)；核桃仁剝成小塊備用。 2.將黃耆、當歸裝入過濾袋，加水500cc，…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172
美顏強化免疫力　喝山藥排骨湯

…片、米酒和鹽酌量。【做法】：先將排骨汆燙去除血水，把山藥去皮，並將外表黏液用清水洗淨，泡在冷水中以防變色，接著將藥材洗乾淨，連同排骨、薑片、山藥、少許米酒放入電鍋中，內鍋加入4…
http://www.top1health.cn/Article/80/13140
脂肪不上身！全民練5功遠離乳癌

…炸物前先過熱水，去掉表面油脂，或用衛生紙包覆吸油，再不然就是去皮後再吃。
http://www.top1health.cn/Article/132/13042
拒絕卡路里誘惑　減肥飲食8技巧

…飽足感，吃下較少的食物。 **3. 改變食物選擇：**例如去皮、去肥肉，只吃瘦肉，選擇帶骨帶殼的肉類及海產，盡量把肉類切成絲，避免油炸食物，避免食物勾芡，或是少喝果汁，多選用新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800
顧胃有一套　挑選對「胃」食物

…幫助食物消化。不過因為南瓜的外皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。 3. 秋葵：黏黏的秋葵會分泌一種屬於醣蛋白質的黏蛋白及果膠黏汁，具有保護胃壁的作冊，並促進胃液分泌及腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605
擔心農藥殘留　正確清洗烹煮可去除

…真的害怕農藥殘留問題，不敢不削皮，可以把皮削薄一點，例如南瓜去皮時，去除薄薄一層即可。 **本文由《人類智庫》出版社提供，摘錄自(http://www.books.com.t…
http://www.top1health.cn/Article/248/12355
春天體內燥熱　吃西瓜柚子降火清熱

…，將柚子外層的表皮刨下來，須注意不要帶有白皮。 2. 柚子去皮，與果肉分開，柚子皮切成絲備用。 3. 在水中倒入冰糖煮開，加入柚子肉汁和柚皮慢火煮至粘稠狀（約20-30分鐘，需…
http://www.top1health.cn/Article/248/12440

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