舒緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

安全舒緩筋骨　按摩注意4守則

…埋首電腦前，常常導致頸肩痠痛，因此坊間各式按摩店林立，替民眾舒緩筋骨，就連美髮、美容業者，也會使用一些按摩手法來招睞客人。中醫師黃建榮提醒，按摩其實只能暫時達到舒緩效果，要讓身體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/11599
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…運動的時間，並適量補充維生素B群、鐵、鋅，以及維生素D，幫助舒緩神經、身心放鬆調節，擺脫「長假症候群」的困擾。 ![年後常容易出現「長假症候群」的困擾，營養師建議，可適量補充維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…采奕奕頸放鬆。對於假期長時間看電視電腦，或久坐打麻將者，有助舒緩肩頸僵硬痠痛。（圖片提供／新北市衛生局）][28708] **第一式：神采奕奕頸放鬆** 收下巴，兩肩聳起雙手向…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
心神不寧！穴位茶飲安神收心

…中等症狀。因此，建議多自我按「合谷」等穴位外，也可以透過茶飲舒緩焦躁情緒，以免影響工作表現。 ![改善「收假症候群」，中醫師提3穴位自我按摩緩解症狀。（攝影／黃志文）][2847…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415
體感遊戲玩過頭　6招舒緩肌肉痠痛

…再進行緩和運動以放鬆肌肉，減少肌肉酸痛的情形。 **【舒緩肌肉6招　運動不怕過度】** **第一招：**雙手交叉握住往後、往上伸展。 **第二招：**右手向前、向…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357
緩解小兒發燒　銀花解熱飲助退熱

…若有發燒現象，可以先以「銀花解熱飲」當開水喝，幫助退熱降火，舒緩不適。（影音／攝影記者黃志文） ![過年期間，許多小孩因貪玩、抵抗力下降而出現發燒的情況，此時可透過中醫茶飲，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/11383
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…】** 落枕當下十分痛苦，幾乎頭頸都不聽使喚，此時應該如何舒緩？物理治療師龔威亦表示，千萬不要急著推拿、按摩，否則可能情況更加惡化。以下為最簡單的復健動作，只需要利用一條毛巾即可…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
逛街久站腳痛！按湧泉穴助舒緩

…與腎虛有關，可以中藥改善，或在發生腳痛時，按壓腳部的湧泉穴助舒緩。 ![年節採買逛街久站常讓民眾腿部痠麻，中醫師建議，可按壓湧泉穴舒緩腳痛。][28111] **【湧泉穴助舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/132/11297
辦年貨舉重物閃到腰　3動作舒緩

…想早日消除疼痛而過分運動，否則不易治癒，甚至會拖延病情。以下舒緩動作有助於減輕疼痛，並預防再度發作。 **閃到腰舒緩三動作** **1.動作一** 先平躺，將膝蓋彎曲90度，…
http://www.top1health.cn/Article/238/11303
久坐低頭筋骨痠痛！蛇年緩解操4式

…文仁特別設計蛇年如意操4式，有伸展、平衡及有氧，可強化筋骨、舒緩因長時間不動產生的痠痛，強調既然不能斷絕3C的使用，春節期間每天撥出10～20分鐘做運動，就能神清氣爽、神采奕奕迎接…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094
免驚！香蕉4大好處　常人可多吃

…有豐富鉀離子、色胺酸和可溶性纖維，有助於降低血壓、預防便秘和舒緩壓力。][26167] 台中光田醫院營養師陳昇閔表示，香蕉的營養價值高，對人體健康好處多多，且常被運動員當作補充熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717
妻天天想「炒飯」　沙發男報警求救

…。警方發出聲明表示，「男子已經決定與妻子離婚並搬走，希望藉此舒緩自己的焦慮感。」 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net/](h…
http://www.top1health.cn/Article/262/10698
瘦小臉！6大穴道經絡按摩

…位於耳垂與下顎側邊骨頭交接處。功能：可以防止視力下降並可舒緩眼球疲勞，牙痛及頭暈時也可按壓達到舒緩效果，還可消除下巴兩頰附近浮腫問題。 ![][24824] 【神庭穴】 …
http://www.top1health.cn/Article/249/10285
跨年久站腳痠腿麻　即刻舒緩3撇步

…而疲勞沉重，且會讓水份停滯，使雙腿浮腫。建議在當下可運用3個舒緩小撇步，回家後再花5～10分鐘按摩。 ![跨年參加演唱會，久站總讓腳痠腿麻，適時活動腰腿部可舒緩。][25745]…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573
冬季好發胃酸逆流　日常保健4禁忌

…現症狀的時候，逕自前往藥局購買成藥，雖然在半小時左右可以獲得舒緩，但若長時間有胃酸逆流，除了咽喉及呼吸道會產生不適，罹患食道癌前病變與食道線癌的機率，較一般人高30-60倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/131/10471