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過年期間，許多小孩子作息不正常，喜歡熬夜打電動、玩樂，疲憊的身體容易使抵抗力下降，出現發燒、感冒等現象。中醫師表示，春節期間看醫生不容易，小孩若有發燒現象，可以先以「銀花解熱飲」當開水喝，幫助退熱降火，舒緩不適。（影音／攝影記者黃志文）

過年期間，許多小孩因貪玩、抵抗力下降而出現發燒的情況，此時可透過中醫茶飲，幫助代謝體內熱能，達到退燒解熱的效果。

造成發燒的原因有很多，包括感染病毒或細菌、臟器機能失調、身體疾病等。不過，人體若長期處於疲勞的狀態，免疫系統會失去正常功能，調節體溫的中樞神經功能也會失調，使體內的熱無法發散，造成身體累積過多熱能，進而導致體內發炎和發燒。

銀花解熱飲當開水　小便代謝體熱助退燒

針對過年期間總是犧牲睡眠、拚命玩樂的孩子，中醫師陳玫妃提醒若因此出現發燒現象，又不願急忙跑到醫院掛急診，可將中醫茶飲「銀花解熱飲」當成開水喝，一天喝下約1500c.c.至2000c.c.，使體內的熱能藉由小便代謝而出，舒緩發燒的情況。

【銀花解熱飲】

• 材料：銀花3錢、知母2錢、甘草1錢、薄荷1錢。

• 作法：將上述藥材放入600c.c.水量中煮沸，悶熱10分鐘後放溫，當做開水來喝。

• 建議：依照上述藥材和水量烹煮，每天3份，至少可喝下1800c.c.解熱飲。

• 作用：退熱、降火、舒緩喉嚨痛。

陳玫妃中醫師表示，若小朋友喝下銀花解熱飲幫助退燒後又有發燒的現象，此時應觀察發燒的起伏溫度。一般來說，中醫可以控制的發燒溫度介於37.5℃至38.3℃，若孩子發燒到38℃，大量飲用解熱飲後退燒至37.7℃，過一會兒又升溫到37.8℃，此時不用特別擔心，因為發燒本來就會有體溫起伏的現象，只要每次上升的溫度不高於前一次即代表身體正逐漸散熱、退燒。

放血退燒速度快　專業醫師操作較安全

其實，放血對發燒退熱的效果最快速，但建議由專業中醫師執行較為妥當。陳玫妃中醫師表示，如果在大拇指指甲邊緣的少商穴，以消毒過的針針刺，擠流出深黑色的血液，可幫助散發體內熱能，使體溫下降約0.3℃。此外，頸肩後方的大椎穴也可以用拔罐方式放血，幫助散熱。

陳玫妃中醫師表示，在少商穴放血可快速達到退燒的功效，但建議由專業中醫師執行較安全。（攝影／黃志文）

除中醫茶飲和放血可幫助退燒之外，家長也可以讓孩子多喝水、果汁或椰子水，幫助利尿和排尿，讓體內的熱能外散；善用冰枕或體表擦拭酒精水，幫助散熱。不過，若孩子發燒超過39℃，仍建議到醫院做進一步檢查。