番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

「番茄」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「番茄」的資料

消耗6百卡粽子　要爬101樓2次

…子中蔬菜量較少，應搭配鮮新蔬果，如燙青菜、涼拌小菜或冬瓜湯、番茄湯、竹筍湯等蔬菜湯，餐後攝取足量的水果，以達到均衡飲食。 **4. 少沾醬：**攝取時應以原味為主，減少使用番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/172/13643
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…材料：豬頸肉6片、鳳梨片6片、魚漿100克。 - 調味料：番茄汁、白醋、水各2大匙，糖1大匙、麵粉少許。 - 麵衣：麵粉300克、玉米粉50克、水300c.c，醋、油各少許。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
寶寶口臭怎麼除？就吃黑木耳山藥

…讓寶寶口氣清香，最好採用天然食物調理，包括黑木耳、山藥，以及番茄、奇異果等，都是不錯有助清毒排便與消除異味的食物，最後也別忘幫寶寶口腔清潔乾淨。 ![正視嬰幼兒口臭，也必需注意寶…
http://www.top1health.cn/Article/304/13470
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

…出去，反而造成下肢水腫的情形。 **減重果汁推薦：西瓜番茄汁** 西瓜和番茄都是常見的減肥水果，一起做成西瓜番茄汁，含有大量膳食纖維，能使身材變得更輕盈，還能預防中暑。做法…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440
提升免疫力吃番茄　注意飲食7原則

…注意平常生活習慣之外、多注意飲食均衡、不偏食不過量，或是多吃番茄，增強抗氧化功能，更是讓身體免疫力自然變好的最佳自保之道。 ![要提升免疫力，營養師建議應多吃番茄，因為番茄當中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439
鳳梨蘋果天然甜　混打蔬果汁降熱量

…、熱量過高，也可利用水果的甜味，蓋掉一般人不愛的菜味，包括大番茄、黃瓜、西洋芹、紅蘿蔔等都很適合搭配。 **打果汁要注意** 一般蔬菜多半是生食用來打成汁，不過趙強營養…
http://www.top1health.cn/Article/252/13386
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…，台灣有愈來愈多水果一年四季皆有生產，比如香蕉、木瓜、芭樂、番茄等，從營養概念來說，均衡攝取多元的水果，都是一件好事，不過當季水果不用太多農藥就能長得好、且正在量產，民眾更可優先選…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
止孕吐5水果　奇異果芭樂都上榜

…前，必需先了解水果的分類，其一是無酸味水果，例如芭樂、蘋果、番茄等；至於有酸味的水果則包括奇異果、柑橘與柳丁，以上的水果都十分適合孕婦食用，可以緩解孕吐不適，孕婦可以依照個人胃口喜…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333
補血超級水果　葡萄抗氧化有氣色

…抗氧化物質等，膳食纖維也高出9倍之多。 **補血果汁：番茄葡萄汁** 材料：新鮮葡萄 100克，甘藍菜 75克，番茄 1個，蜂蜜適量。做法：1.將葡萄洗淨去皮、籽，甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265
吃5食物防曬斑！鰻魚番茄上榜

在這紫外線變強烈的時期，可別因為常陰天或下雨而總是忘記防曬。其實不管陰天也好、在室內也好，都會照射到紫外線的！不趁現在加強應對，當夏天結束時，本來沒有的斑點就可能大量產生，防曬抗斑…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡

…大量蛋白分解酵素、膳食纖維，幫助消化以及排除體內廢物。蘋果、番茄、芭樂也是低熱量又高纖的優質水果，每100公克的芭樂僅有39大卡、番茄25大卡、蘋果50大卡，膳食纖維都有1公克以上…
http://www.top1health.cn/Article/101/13235
便當主角是米飯！高纖低油呷健康

…調時炒至6、7分熟就行，以防加熱時進一步破壞它的營養成分；像番茄炒雞蛋、燒茄子等經典菜式都比較適合「帶飯族」。 **6. 宜帶飯食物：**番茄炒雞蛋、燒茄子、卷心菜、大豆、大白菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225
美白6種超級食物　吃愈粗皮膚愈細

…2至3份水果，可多選擇維生素C蔬果的芭樂、奇異果、草莓、聖女番茄或是柑橘類。天熱胃口差，吃生菜沙拉可以消暑氣，建議加入色彩亮麗的甜椒和幾朵綠花椰菜，不止賞心悅目，而且還能攝取大量維…
http://www.top1health.cn/Article/132/13184
防帕金森氏症　每周吃2次青椒茄子

…一周吃2次便能有助預防。 ![茄科植物如青椒、彩椒、辣椒、番茄、茄子中，都有微量菸鹼可幫助預防帕金森氏症。（圖片／取材自美國《每日醫藥》）][33924] 根據美國《每日醫藥》…
http://www.top1health.cn/Article/31/13162
晚餐高熱量誘惑！降食慾少吃享瘦

…一開始身體不適應，睡前還是有飢餓感，可以吃小於一個拳頭份量的番茄、芭樂、蘋果等升糖指數較低的水果。最好的方法還是早早就寢，不熬夜以免又有想吃消夜的念頭，讓減肥之路更添變數。
http://www.top1health.cn/Article/101/13080