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…*藿香3g、砂仁1-2g、連翹3g、蘆根 10g,每日1劑,開水浸泡。 **對象:**適合3至12歲兒童。 **處方2:**藿香3g、白茅根5g、菊花3g、北沙參5g、金銀…
http://www.top1health.cn/Article/258/12875…迷思三:運動飲料可補充電解質?** 此外,不少人認為白開水「營養」不夠,認為要喝運動飲要才能補充到電解質,劉玉華醫師表示,運動飲料含有的電解質並不夠,甚至因糖分高,反而會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/30/12648… 路上雖然還是要適度補充水分,但最好小小口喝,且應該喝白開水就好,不要喝咖啡、茶或含糖飲料等容易利尿的飲品。
http://www.top1health.cn/Article/240/12452…克,菊花3克。 作法:將所有材料置入保溫杯或茶壺中,倒入熱開水浸泡約2~3分鐘後即可飲用。 效果:退火、舒緩燥熱引起的頭昏、頭脹痛、眼睛乾澀症狀。 禁忌:虛冷體質、孕婦、容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/12403…紅棗10顆、冰糖一茶匙。 【作法】:先在3000c.c.的開水中,加入當歸、蜜炙黃耆、太子參3錢、懷山藥2錢、茯苓3錢、生甘草3錢、麥門冬3錢煮沸10分鐘後,再加入紅棗與枸杞燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/258/12275…將黃豆與南瓜放入電鍋蒸熟;再把黃豆、核桃、冰糖放入調理機,加開水至總量為300c.c.後打勻即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/248/12199…服藥時建議使用200-300毫升的水,溫度約20-30℃的冷開水,以免過高水溫提早溶解藥錠或膠囊外殼。 ***藥品放冰箱可保存久一點?** 從醫療院所領回的藥品,最好的保存…
http://www.top1health.cn/Article/248/12177…康,即使再忙碌或沒有食慾,早上起床後至少要喝500c.c.溫開水,幫助代謝前一天晚上消化堆積的毒素和廢物,且吃些食物墊胃、補充能量,避免空腹引發不適。
http://www.top1health.cn/Article/248/12097…體已經「填滿」水槽,牠也一副悠然地躺在裡頭,主人說:「即使打開水龍頭洗手,牠也不為所動!」 ![橘貓奧瑪利 (O'Malley) 從小愛窩在洗臉臺。(圖片/取材自imgur)][…
http://www.top1health.cn/Article/129/12073…、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 4. 多喝白開水:以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」** 1. 少鹽少加工:減少醃漬、煙燻、罐頭食品及額外添加…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057…菜各150克,芝麻醬、蒜泥各適量。先將苦瓜去皮,切成細絲,用開水燙一下,再用涼開水過一遍,瀝掉水分,然後將芹菜、苦瓜同拌,加入作料調勻即可。本菜具有涼肝降壓的效果,適用於高血壓患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/12055…合芙蓉散後備用。 2. 取適量芙蓉散,放入經煮沸放涼後的白開水攪拌均勻成膏狀,再濕敷於臉上。 - 注意:面膜濕敷臉上約15分鐘,避開脆弱的眼睛和嘴巴四周,且於面膜變乾之前,用海…
http://www.top1health.cn/Article/81/12034… × 40毫升=3,200毫升,40毫升為基數);早晨可喝冷開水或冰牛奶促進腸胃蠕動。 生活-避免熬夜;不宜久坐蹲站,可一邊做提肛運動;每天運動30分鐘,慢跑、散步、游泳、…
http://www.top1health.cn/Article/40/11990… **楊桃汁** 材料:熟透楊桃一個,細砂糖適量,溫開水適量 做法: 1. 楊桃洗淨,去除棱上硬邊後切塊。 2. 放入果汁機中,加入適量砂糖和溫開水,打成汁即可。
http://www.top1health.cn/Article/263/11970…、冰糖10克。(或可加生薑) 做法:芝麻與冰糖共放碗中,以開水衝飲。
http://www.top1health.cn/Article/132/11853