優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

吃海鮮可防癌？靠2大關鍵物質

…、海鮮與豆類中的植物性蛋白，但是在攝取的同時，也要記得選擇「優質蛋白質」，才能發揮對身體最大的保健功效，而根據國外研究報告指出，肉類與海鮮雖然同樣都是動物性蛋白質，但海鮮卻又比肉類…
http://www.top1health.cn/Article/319/18179
養出紅潤桃花肌　就喝紅棗黑豆粥

…要。因此，民眾在蛋白質成份的攝取上，更要謹慎挑選，應選擇含有優質蛋白質的食物食用，特別是牛奶中含有的乳清蛋白，以及豆類食物中的大豆蛋白，可說是人體最易吸收、利用的兩種蛋白質來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/18160
優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分

…時對於增進學習力，也會有很大的幫助，尤其是早餐應多讓孩子攝取優質蛋白質的食物，包括鮮乳、雞蛋、肉類、大豆等。 ![鮮乳中即含有完整的蛋白質，完整蛋白質可分離出酪蛋白、乳清蛋白。]…
http://www.top1health.cn/Article/172/18118
黃豆排骨青木瓜湯　讓你擁有好氣色

…量，是愛美女性維持好氣色，不可缺少的食材之一。黃豆除了是提供優質蛋白質的食物外，它其中的大豆異黃酮成分，對於面臨雌激素分泌減少的更年期婦女，更是獲取天然雌激素的食物來源，有助於皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/242/18061
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…如吃魚就要吃新鮮的魚肉，不要吃魚丸，如此一來，不僅可以攝取到優質蛋白質，也可以達到減重的效果。愈簡單的烹調方式，用油量相對也會減少，因為油脂會增加體內的脂肪量，如此肌肉就會愈來愈少…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
春天養肝防病3祕訣　流感不再來

…除各種誘發流感的因素。 **訣竅3／減少肝臟負擔　多吃優質蛋白質** 除了調整日常作息外，建議民眾平時要攝取適量的營養，春季養生可從飲食、生活起居、防病三方面著手。其飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779
照顧你的肝　中醫師教私房養肝茶

…鈴薯及海藻類等含有豐富維生素與礦物質的蔬菜，並且適量食用富含優質蛋白質的食物，如深海魚、豬肉、雞蛋等，都有助於減少肝臟的負擔。
http://www.top1health.cn/Article/258/17738
腦筋不打結！早餐來碗黃豆糙米飯

…師認為一天的靈活思緒就從早餐開始，來一碗黃豆糙米飯，適度補充優質蛋白質，可促進腦神經的傳導、活化腦力，創意點子源源不絕。 ![上班族加班熬夜容易傷腦，營養師建議早餐多補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/17717
健康減重！高蛋白、高纖維飲食法

…製品），因為動物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以又被稱為優質蛋白。 **1. 奶類食物以及乳製品** 像牛奶、羊奶等，都屬於牲畜的奶，這些奶中都含有大量的蛋白質，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704
3款牛奶減肥食譜！輕鬆減重不挨餓

…[51193] **牛奶減肥原理：** **原理1／優質蛋白質** 牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/101/17671
終結肝包油！222飲食遠離脂肪肝

…族群。醫師建議，上班族應落實健康管理，並搭配「2好」（好油、優質蛋白質）、「2少」（少碳水化合物、少糖），以及「2高」（高Ｂ群、高抗氧化）健康飲食原則，才能有效終結脂肪肝的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/107/17676
蛋白質吃不夠　營養不良肌少症報到

…每秒行走速度低於0.8公尺，就要多加留意了。 **補充優質蛋白質　維生素D也不可少**　針對肌少症的改善方式可以從攝取足夠的蛋白質開始，食物中包括大豆蛋白、蛋、魚肉、奶都…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525
3大減肥秘訣！多消耗35%熱量

…還會增加罹患心臟病、腦中風的風險。因此我們應該攝入的是適當的優質蛋白質。究竟怎麼樣才算優質蛋白質？有完整必須胺基酸、高消化率、且容易被人體順利吸收，就是優質蛋白質。優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/17495
春節流感不上身　穴位按摩助循環

…清潔，就能成功預防流感病毒找上門 ##[★《抗流感！》優質蛋白增免疫力](http://www.top1health.com/Article/32/12558)##
http://www.top1health.cn/Article/258/17514
減重免挨餓！10種超級食物大口吃

…蛋，整天攝取的熱量會比貝果族群少330大卡。這是因為雞蛋屬於優質蛋白質食物，含有9種人體必需的胺基酸，一旦被人體消化吸收，會刺激激素分泌抑制食慾。 4.**希臘優格：**哈佛大學…
http://www.top1health.cn/Article/101/17423