鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮭魚」搜尋結果

總共找到 966 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

6個偷吃步　照護攝護腺癌少煩惱

…「偷吃步」來保健攝護腺，預防攝護腺癌發作或惡化。 ![深海鮭魚和多樣化蔬果，含有豐富營養價值，可補充攝護腺癌患者所需的營養，提升抗氧化能力，進而抑制癌細胞活性。（圖片／本網站資料…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233
吃魚好處多　每星期200克恰恰好

哪些魚是富含Omega-3脂肪酸豐富的魚種呢？鯖魚、鮭魚、鯡魚、湖鱒魚和長鰭鮪魚等魚類都是。在這邊要提醒一點，這不是一篇探討魚油補充品的研究，而是著重於飲食與血液中Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/15235
胰臟癌患厭惡肉味　善加味噌調味

…、味噌等食材，來增加食物的風味，以促進食慾。 **味噌鮭魚燉飯** - 材料：鮭魚塊200公克、菠菜葉30公克、白米100公克、洋蔥塊20公克、海鮮高湯 600c.c.。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/15156
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…經不調的女生要注意補充omega-3脂肪酸。其中，深海魚，如鮭魚、金槍魚，以及豆類食品、橄欖油中都富含omega-3脂肪酸，女生可以多食用，調理月經不調問題。 **3.維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

… ![料理逵人謝凱婷示範不易發胖的「澱粉食譜」，這一道是「鮭魚野菇健康蒸飯」。（圖片／本報資料照片）][40154] 事實上，碳水化合物的熱量並沒有比蛋白質、脂肪等營養素高…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
吃鯖魚護膝蓋！關節炎機率降一半

鮭魚、鯖魚等深海魚類對人體健康助益頗大，主要就是因為營養成分中Omega-3的好處有很多，主要功能就是幫助活化大腦、保護心臟健康。而瑞典一項最新的大型研究更發現，每周吃至少1份鯖魚…
http://www.top1health.cn/Article/164/15022
防失智吃蔬果　地中海飲食3原則

…材，可降低血管栓塞。 3.多吃深海魚類：例如金槍魚、鯡魚、鮭魚和沙丁魚，皆富含omega-3脂肪酸，能降血壓，也可降低血液中三酸甘油酯濃度。依照地中海飲食3原則，每天飲食…
http://www.top1health.cn/Article/31/15000
癌症奪命　多數死於營養不良！

…DHA和EPA可有效抗發炎，提升免疫力，常見食物包括深海魚、鮭魚、亞麻仁籽。精胺酸可增加自然殺手細胞與淋巴球的活性，增強癌症病友的抵抗力，加強肌肉蛋白質的合成。
http://www.top1health.cn/Article/233/14867
平民抗癌蔬菜！3道洋蔥料理上桌

…素，還可以降三高、抗氧化。][39069] **【洋蔥鮭魚鍋】** 材料：洋蔥、鮭魚、香菇、番茄、萵苣。調味料：鹽。做法： 1.洋蔥、香菇、番茄、萵苣洗淨切塊。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14792
更年期前先補鈣！養心餐護「心」

…西洋芹與黑木耳炒熟。 5.最後加鹽調味。 **【清蒸鮭魚豆腐】** **材料：**嫩豆腐70g、鮭魚70g、薑絲、蔥段、辣椒絲。 **調味料：**橄欖油、鹽、米酒、麻油…
http://www.top1health.cn/Article/248/14760
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…些莓類中對於維持心臟健康最有幫助的是藍莓喔！ **5：鮭魚** 阿根廷鮭魚是一種心臟很強的鮭魚。魚肉具有防止血液凝固的魚油，所以為了心臟的健康，每周最好要攝取魚類或海鮮兩次…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
5個天然食物　維持窈窕不復胖

…料，所以在份量上仍需注意，約以一小把為宜。 **3. 鮭魚** 鮭魚中的脂肪能有效增加飽足感，且據國際肥胖期刊的研究指出，當正在瘦身的人每周吃2～3次的鮭魚當做正餐，每個月…
http://www.top1health.cn/Article/101/14390
6種不適症狀　缺乏維生素警訊

…骨骼生長、牙齒健全的重要物質。來源：每周吃2份油性魚類如鮭魚、沙丁魚等，再加上適時曬點日光才能保證體內有充足維生素D。
http://www.top1health.cn/Article/248/14247
7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

…於產後的媽咪們而言，身體需要大量的營養，攝取最好的超級食物如鮭魚、沙丁魚、金槍魚能補充好的蛋白質與脂肪，其中的營養成分omega-3脂肪酸更能幫助生成健康的大腦與神經系統。另外，牛…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246
深海魚omega-3　降乳癌風險

鮭魚、鮪魚等深海魚都含有豐富的DHA及omega-3不飽和脂肪酸，是幫助降低血液黏稠度並預防心血管疾病的重要營養物質，除此之外，近來中國一項國際性研究報告更發現，攝取魚類中的ome…
http://www.top1health.cn/Article/80/14226