「沙拉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「沙拉」的資料-
考生超級「渴」望！補充水分4招
…還有豐富的維生素與礦物質，天氣炎熱吃不下可以嘗試看看吃點生菜沙拉來開胃，並同時補充體內水份，水果中像是西瓜就是解暑的推薦水果，蔬菜中則像是小黃瓜也有很好的清熱效果。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948 -
吃錯！冰淇淋越吃越熱？胡椒才消暑
…很有幫助，讓腸胃再進行消化作用時減少產生的熱能，夏天常吃生菜沙拉等輕食，也是因為可以完整攝取到蔬果中的水份，幫助身體降溫。 **3.辣椒、胡椒** 辣的刺激可以讓身體排汗、…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942 -
「瓜」目相看！夏日南瓜解眼睛水荒
…眼睛酸澀，又因天氣熱沒胃口，不妨參考農委會所提供的「南瓜雞肉沙拉」食譜，自己做道清爽可口又營養的南瓜料理。 **【南瓜雞肉沙拉】** - 材料：南瓜200克、去骨雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927 -
消暑喝這湯 哈密瓜薄荷冷湯解膩
…] 根據美國《赫芬頓郵報》新聞網站內容指出，夏日除了可以吃沙拉、輕食以外，消暑湯品也是一大重點，哈密瓜可以緩解發燒、中暑症狀，也有生津止渴、除煩熱的功效，另外鐵質含量也很豐富，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/13881 -
美魔女鄭多燕 隨行杯私房料理公開
…淡化臉上斑點。而西瓜則具有消暑、利尿的效果。 **堅果沙拉醬配沙拉 營養美味** 食材：堅果一把、檸檬汁30cc、橄欖油一茶匙、蛋黃2顆、少許鹽。 做法：將以上食材依序放…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855 -
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃
…可，千萬勿過量攝取。 另品嘗粽子美味時，建議可搭配1份沙拉或蔬菜湯，以及1份水果，增加纖維質的攝取量；或走輕食風，將高麗菜熟燙後取代粽葉一併食用；只要能聰明買、自己做、健康吃…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784 -
尹恩惠狂喀泡菜 狠甩9公斤肉
…：先吞一個綜合維他命，接著白飯半碗、蛋白1顆、魚湯1碗、生菜沙拉及泡菜（不限量）。 ★ 午餐：白飯半碗、水煮雞胸肉1塊、涼拌豆芽菜和泡菜（不限量）。 ★ 晚餐：白飯半碗、烤魚1…
http://www.top1health.cn/Article/101/13753 -
分齡吃粽 輕食族冰粽1顆僅百卡
…以代糖取代砂糖等，甜度不變，精緻糖大減。 2.天仙(添纖)沙拉：以大量五色蔬菜搭配低脂海鮮，蝦子、墨魚，淋上特製油醋醬，清爽簡單的口感，大大份量的滿足，脂肪無感、纖維滿滿。 3…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740 -
把水擰乾！動手做日式水切優格正夯
…維持營養均衡** 優格是很容易搭配其他料理的食物，不論是當沙拉佐醬或是當作早餐、甜點都很適合，尤其是現代人常外食、吃得較油膩，長期食用高脂低纖維或微波食物，會影響腸胃健康，甚至容…
http://www.top1health.cn/Article/122/13692 -
腹肌最高領域 郭富城勤練舞健身
…糙米飯或水煮義大利麵為主食，搭配脫油的青菜、適量的雞肉與水果沙拉等。 到了夜幕低垂，即使肚子咕嚕嚕的叫也不碰宵夜，最多就只靠半顆蘋果或是兩片蘇打餅乾充飢助眠。最重要的是，由於…
http://www.top1health.cn/Article/46/13691 -
芝麻要拌菠菜！5種蔬食搭配秘訣
…有好的影響，做好食物營養上的平衡管理。蔬菜的吃法不是只能生吃沙拉，也可以有很多種不同組合，這次要告訴大家的是一些值得注意的搭配以及非常推薦的組合。 
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