50公克 | 搜尋結果 | 華人健康網

「50公克」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「50公克」的資料

胃食道逆流恐害氣喘、食道癌6大併發症！名醫教你12招快速自救

…流12個秘訣】：** **●不要吃太甜：**每日糖攝取低於50公克。 **●不要吃太油：**每日脂肪攝取男70公克、女55公克。 **●不要吃太飽：**用餐建議七分飽即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82531
糖尿病病友嘴巴要hold住！10個控醣食材大公開，改善血糖吃這些啵棒

…化，預防糖尿病及血管併發症。 **｜建議量：**每天150公克。 **｜料理：**午餐-烤花椰菜。 **｜食材：**花椰菜150g、鹽適量、橄欖油適量、黑胡椒適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/82111
喝含糖飲料會提高死亡率？！

…2000大卡為例，每日添加糖攝取熱量應低於200大卡，也就是50公克糖，約10顆方糖（每顆方糖含5公克，每公克糖可產生4大卡熱量），光是一杯市售700毫升的珍珠奶茶，含糖量就將近6…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

… **★鮮味雙瓜** **材料及份量：**去皮絲瓜150公克、大紅西瓜中層白色果肉50公克、蟳肉20公克、大文蛤6顆、干貝2粒、蒜頭1粒。 **調味料：**橄欖油1茶匙、…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
低GI飲食話題正夯！GI到底是什麼？營養系教授帶你認識食物昇糖指數

攝食後的血糖變化是糖尿病患者所重視的議題。部分營養學家認為透過實行低GI飲食法能夠對維持血糖穩定有所助益。自2002年起，澳洲、紐西蘭、新加坡等國陸續註冊使用於食品外包裝的低GI產…
http://www.top1health.cn/Article/80/81009
產後便祕卡卡？3證型調理有方法　巧用蜂蜜、黑芝麻、木耳入菜好順暢

… ![「黑芝麻粥」材料有，黑芝麻50公克、粳米100公克，既有營養又有緩和的潤腸通便作用。][189363] **1.蜂蜜飲：**清晨空腹時服用蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/80964
從懷孕到生產，確保母子均安　跟著醫師一次看懂8種特殊產檢適合對象

…**6.妊娠糖尿病篩檢（自費）** 在24-28週時，口服50公克葡萄糖粉一小時後，測血中糖濃度，若大於140gm，則進一步做100公克耐糖試驗，以確定診斷。 **<適合對象>…
http://www.top1health.cn/Article/234/75167
想瘦就得挨餓？這樣吃一天五餐，健康享瘦、告別肚子餓

…白質」。舉例來說，一個體重50公斤的人，一天所需的蛋白質就是50公克，分餐進食的話，就是每次吃10公克。如果體重60公斤，需要的蛋白質是60公克，也同樣以分餐進食的方式即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80854
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…*★魚片豆漿鍋** **材料：**無糖豆漿500毫升、南瓜50公克、鴻禧菇50公克、娃娃菜（約2株）65公克、玉米筍（約4枝）40公克、鯛魚片100公克、文蛤5個、青江菜（約2株…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…)、大文蛤(帶殼)半斤、白飯1.5碗、糙米飯1.5碗、芹菜丁50公克、鴻喜菇200g。 **做法：**冬瓜去籽後洗淨表皮，將冬瓜肉舀出攪碎，冬瓜邊緣切花成冬瓜盅。將所有食材放…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
孩子尿床不是故意的　搞清楚3大發生原因，不再天天洗床單、棉被

…智仁粥** **材料：**芡實30公克、益智仁20公克、米50公克、冰糖適量。 **作法：** 1.乾芡實以及益智仁擊碎成塊，再用水浸泡1小時使其變軟。 2.米洗淨瀝乾，接…
http://www.top1health.cn/Article/239/80651
打呼會致命？恐釀中風、心肌梗塞！中醫師推這粥利氣化痰改善

… **★白芥子粥** **材料：**白芥子5公克、粳米50公克。 **做法：** 1.先將白芥子擣碎、絞碎取汁備用。 2.取一大鍋將粳米淘洗乾淨，瀝乾。 3.在裝有粳…
http://www.top1health.cn/Article/239/80359
聽說甜食吃多易過動！真的嗎？精神科醫師這樣說…

…國人「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」（大約50公克），只要喝1杯700毫升「全糖」珍珠奶茶就會超過，但這裡的糖並不包含自然存在於食物的內生性糖。臺安醫院心身醫學科…
http://www.top1health.cn/Article/304/78100
甩腹部肥胖、減肥又抗老必喝不可！海帶芽湯、金針菇味噌湯，讓你肚皮越吃越凹

…：**2人份。 **做法：** 1.可用水將海帶芽（鹽漬50公克，乾燥5公克）泡發，再切成一口大小。 2.然後將二分之一根蔥白與一小塊（約20公克）生薑切成末。 3.接著將…
http://www.top1health.cn/Article/101/78077
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

… **★銀耳蓮子湯** **材料：**白木耳50公克、乾蓮子200公克、冰糖40公克。 **做法：** 1.將乾蓮子先用水浸泡2小時後洗淨備用。 2.將白木耳…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042