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…現寶寶的體重數超過標準值,需從減少點心、零食、飲料、高油脂、高糖分食物與增加蔬菜攝取量著手,例如:在適當包含全穀雜糧類、蔬菜與豆魚肉蛋類的餐盤中,增加蔬菜的分量,或是用餐時,若寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138…[烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示,綠豆沙其實是高澱粉、高糖分的飲品,過量會讓血糖飆高。(圖片提供/烏日林新醫院)][151830] **糖尿病患連續喝10天綠豆沙 血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080…平常沒有好好吃藥控制,碰到前一天晚上無節制地吃大餐,又喝太多高糖分的飲料,因受到電解質影響,早上起來竟發現自己像被鬼壓床,手腳癱軟使不上力,原來是甲狀腺毒性周期麻痺引起。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687…應景一定會吃月餅,但你知道月餅的熱量有多少嗎?月餅是高油脂、高糖分的精製點心,熱量絕對不容小看。以一個185公克的港式雙黃月餅來說,一顆的熱量就有790大卡,相當於2.8碗的飯,6…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…以補充益生菌與魚油,避免暴飲暴食。他也提醒,少吃西式高熱量、高糖分、高油脂、低營養的食物,吃多了會加重氣喘等過敏症狀。 有些氣喘患者平常沒有使用吸入型抗發炎藥物,再加上過度激…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661…劭穎醫師表示,除了重視均衡飲食、不暴飲暴食,儘量避免高油脂、高糖分、高熱量,以清淡飲食為原則之外,如果搭配運動還能增加身體新陳代謝,燃燒多餘的脂肪!尤其是禁不住零食、甜食或高熱量食…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476…社交生活受限*** 由於應酬或餐館都是以高醣(高精製澱粉、高糖分)為主食,例如一般的飯館、麵館、義大利餐館,就很難點菜。所以參加餐會或朋友聚餐,很容易就會吃太多碳水化合物。在朋友…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421…,該怎麼辦?陸兆明醫師建議從預防醫學的角度著手,避免高脂肪和高糖分飲食、多運動步行、不抽菸、減少空氣污染源的暴露,做好心血管和神經系統的保健,尤其糖尿病患者要注意血糖的穩定,才能遠…
http://www.top1health.cn/Article/5/60327…容易接觸大量富含精緻糖、精緻澱粉的麵包糕點、含糖飲料等高油、高糖分食物。 若民眾在日常飲食攝取上又未適度忌口,自然就容易吃下過多的熱量、脂肪,使壞膽固醇、三酸甘油酯大量囤積體…
http://www.top1health.cn/Article/248/58241…饒坤銘醫師也建議乳癌患者,保持正向思考,平常盡量少吃高油脂、高糖分食物,這樣不但身體比較健康,乳癌復發風險也會大為降低。
http://www.top1health.cn/Article/310/57992…食上並應避免刺激性食物,例如:咖啡與酒,避免高碘食物如海帶、高糖分的堅果及食用不含碘的食鹽。至於茶當中也含有咖啡因,雖然烘焙過的熟茶,咖啡因含量較低,但是,仍然建議待甲狀腺功能恢復…
http://www.top1health.cn/Article/33/57962…,因此一旦血糖控制不佳、持續超標,便容易使血管組織長期浸泡於高糖分的血液中,引發慢性發炎、血管硬化等血管病變問題,進而使各式併發症包括:心血管疾病、腎病變、中風、糖尿病足、視網膜病…
http://www.top1health.cn/Article/239/57945…是身體細胞的100倍以上。如果飲食中攝取太多高油脂、高熱量、高糖分的食物,容易導致腸道內菌叢生態失衡,而動物實驗發現腸道菌失衡可能降低胰島素敏感性,增加代謝症候群、脂肪肝、肥胖和糖…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717…國家的好發疾病,但隨著國人飲食西化,攝取太多高熱量、高油脂、高糖分的食物,加上前幾年層出不窮的食安問題,例如:三聚氰胺毒物、餿水油事件、塑化劑、毒澱粉等,腸道長期受虐,難免會生氣,…
http://www.top1health.cn/Article/310/57736溽暑夏天,又到荔枝盛產季節;據中醫紀載,荔枝可補血、治失眠,但容易上火,特別是有嘴破、長青春痘者宜少食。不過,中醫師建議3錦囊,可避免燥熱上火。只要搭配喝綠豆湯,或者在享用荔枝前,…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768