「髖部」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「髖部」的資料-
跑一跑，腳經常不舒服、扭到？跑者必知！5大常見傷害和避免對策
…作中可觀察到站立末期出現較少的髖關節伸展角度，一般認為是缺乏髖部伸展，可能與髂肌及腰大肌的柔軟度降低有關。而髖關節伸展角度下降，可能導致跑步後損傷，包括髖關節屈肌或股四頭肌的拉傷等…
http://www.top1health.cn/Article/306/80800 -
上班久坐，身體卡啦卡啦超僵硬？3伸展動作幫你找回靈活度
…）。這就是代償。 解決這種疼痛的好辦法，就是增加雙腳與髖部的距離，或是坐在瑜伽磚或厚書本上，墊高臀部。不論你選哪一種，坐著卻膝蓋痛將不會有進度。你在坐姿裡要感覺伸展，而不是疼…
http://www.top1health.cn/Article/328/80421 -
疲勞、口角炎快補維生素B群？研究：攝取過量恐增髖部骨折發生風險
…個停經後婦女的報告顯示，服用過多維生素B6及B12，恐會增加髖部骨折的機率。 **B群有提神、抗疲勞神藥的美名** 安南醫院骨科方啟榮醫師表示，維生素B群是維持細胞生化…
http://www.top1health.cn/Article/248/80363 -
輕熟女「移機車」竟腰椎骨折 有這些症狀小心骨質疏鬆找上你
…，最可怕的是後續照護成本和併發症。診間常見骨鬆患者因跌倒出現髖部骨折，根據統計，一個髖部骨折病人的醫療花費平均高達20萬以上，因骨鬆導致髖關節骨折的死亡率更高達20%，相當於乳癌末…
http://www.top1health.cn/Article/238/78051 -
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜
… 骨盆要達到穩定，除了內外的肌肉群都要有力量之外，連結骨盆的髖部內收肌群、背部肌肉與骨盆有關係的腹部肌群，如腹直肌、腰方肌、腹內外斜肌與腹橫肌等，也都與骨盆的穩定度有關，所以要讓骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812 -
打造完美翹臀！一天2動作，讓你離美麗臀型更近一點
…，雙手於胸前輕輕交握。 2.右腳往後跨步：右腳往後跨大步，髖部往下沉，前面的左膝彎曲成90 度，重心放在左腳跟。 3.重心放到前腳：左腳踏穩，臀部往上抬，一邊感覺左臀到大腿後側…
http://www.top1health.cn/Article/306/77797 -
你的走路姿勢正確嗎？從鞋底、磨偏程度看脊椎健康！
…但腳型正常、腳本身的骨骼也沒有什麼問題，那麼你就要注意膝蓋、髖部、腰部是否存在疾病。也就是說，膝關節骨性關節炎、髖關節股骨頭壞死、腰椎間盤突出以及脊椎側彎都會反映在鞋底的磨損上，若…
http://www.top1health.cn/Article/248/77698 -
骨質疏鬆症易導致脊椎壓迫性骨折！椎體重建微創手術復位良好
…172489] **骨質疏鬆症容易造成脊椎壓迫性骨折、髖部或腕部骨折** 台灣50歲以上民眾，平均每5人就有1人罹患骨質疏鬆症，尤其髖骨骨折1年內死亡風險高達20%。骨質疏…
http://www.top1health.cn/Article/165/75408 -
攔截骨鬆骨折！弘大醫院骨折聯合照護領先起跑，照護苗栗逾6萬潛在骨鬆病人
…大重要流行病，因為沒有症狀，可說是是無聲的殺手！不但容易引發髖部骨折、脊椎體壓迫性骨折，尤其骨折後發生第二次骨折的風險大增，甚至令人最擔心骨鬆手術後，高達2成患者術後1年內死亡。為…
http://www.top1health.cn/Article/165/75392 -
《打破》維生素D和鈣片長期吃致癌！藥師：過度解讀錯在這裡…
…證實，使用維生素D 700至800 IU /天 D劑量，可使髖部骨折的相對風險降低26％。懷孕或哺乳時期婦女補充1000mg鈣，可增加腰椎骨密度，胎兒也可增加骨密度；並可降低0.6…
http://www.top1health.cn/Article/248/75051 -
不用拿柺杖真好！婦先天髖臼發育不全長短腳，機器人手術助修復
…的一句話！現年54歲的吳女士，因先天髖臼發育不良，過去就常有髖部疼痛問題。近年來長短腳狀況越來越來明顯，步行常需仰賴柺杖等支撐，讓天性愛美的她實在難以接受。幸好在醫療團隊透過「機器…
http://www.top1health.cn/Article/238/73810 -
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！
…，如：籃球、足球、網球等。 ●長跑選手也是好發族群，特別是髖部內縮肌無力，及膝部內側肌群過緊的人。 ●蛙式泳者膝，雖然指的是膝部內側副韌帶的損傷，但常常合併鵝足肌腱炎。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606 -
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身
…alf-Frog）／身軀來到雙腿中間，直腿側的鼠蹊和彎腿側的髖部會有較多伸展。][163535] 
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