…時的食材選擇也很重要,盡量減少高熱量的加工食品,像是甜不辣、香腸、百頁豆腐、貢丸、培根、豬血糕等,建議用原型食物替代,像是玉米筍、筊白筍、青椒、金針菇等,也可多用蔬菜類取代高油脂的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884香腸培根等加工肉品因含有硝酸鹽及亞硝酸鹽,普遍被認為可能致癌。但最新一份研究針對台灣國人膳食調查發現,國人吃下最多硝酸鹽及亞硝酸鹽的食物貢獻來源根本不是加工肉品,反而是蔬菜與米飯。…
http://www.top1health.cn/Article/320/89676…類、加工品要仔細檢查產地和原料** 肉品基本上選擇本土的。香腸、火腿等絞肉產品,成分看起來怪怪的就不吃。 **⑥多吃深色蔬菜** 蔬菜和水果的色素含有豐富的天然抗氧化物質…
http://www.top1health.cn/Article/326/89546…動不良的病人,更需要注意水分的補充以及糞便的狀況,如果外觀有香腸狀或是一顆顆羊便便的樣子,就更積極處理水份以及飲食纖維的補充。 此外也要避免過多的紅肉,油炸食品和加工食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/89600…手指或腳趾關節,甚至有時關節及旁邊組織整個腫脹,外觀形狀類似香腸。臨床上乾癬性關節炎可分為五種樣態,包括不對稱性多發或少發關節炎、對稱性多發關節炎、脊椎關節炎、主要遠端指間關節炎、…
http://www.top1health.cn/Article/242/89401…/餅乾、糖果/巧克力、蛋糕/麵包、炸雞/薯條、冰淇淋、熱狗/香腸),7成為不健康飲料(包含:奶茶、紅/綠茶、可樂/汽水、運動飲料、乳酸飲料、瓶裝果汁)。 然而令人意外調查結果…
http://www.top1health.cn/Article/320/89383…老等問題。 **5.加工肉:**加工肉和醃製品,像是火腿、香腸、培根等,含有亞硝酸鹽,常吃會引起發炎,加速皮膚老化。 **6.烤焦食品:**烤焦的食物因為化學反應,會產生不好的…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312…限而使用鹽漬、醃漬、發酵、煙燻等加工再製法的肉品,如:熱狗、香腸、肉鬆、肉乾、培根、火腿等。 **外食族增肌減脂挑食點餐組合範例(如表一)** ![(圖片提供/林口長庚醫院…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283…免水分滯留在體內。 **3.少吃加工食品:**如煙燻火腿、香腸、魚肉鬆、魚丸、肉丸等,這些加工食品大多含較多的鹽分或添加味精。 **4.少吃各式醃漬品:**如豆腐乳、醬菜、榨菜…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…比蘇珊科曼推薦了乳製品,心臟病協會與糖尿病協會推薦了許多熱狗香腸培根的食譜。 經過仔細查訪,導演赫然發現,蘇珊科曼接受了肯德基、肉類加工商 Dietz & Watson、製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134…蛋白質來源。選擇少油花、不吃肥肉動物皮,避免加工肉品:熱狗、香腸等。 也可以善用高蛋白粉末或飲品:健身人常飲用的高蛋白飲品,也是快速補充蛋白質的好來源。 牛奶雖然是乳品類,但也…
http://www.top1health.cn/Article/320/89054…腺癌的風險就越高。 **3.含有硝酸鹽的食物:**例如香腸、火腿。 **理由:*研究顯示,亞硝胺容易導致女性乳腺癌。 **4.被黃麴黴毒素污染的食物:**來路不明或放…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813…的脂肪可以增強免疫力! **2.加工肉類:** 例如香腸、火腿和培根。這些食物裡含有過多的脂肪和鹽,不應常食多食。 **3.反式脂肪:** 存在於加工食品、油炸食品…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754…,包括鹽巴、醬油、烏醋及辣椒醬等。並少吃加工食品,包括罐頭、香腸、火腿、泡菜、醃漬品等。 **3.低糖:**減少吃甜點蛋糕、喝果汁、含糖量高的水果、喝大杯糖飲。 **4.高纖維…
http://www.top1health.cn/Article/101/88688…圈、糕餅、糖果等)。 *過於油膩的食物或油炸物、加工肉品(香腸、火腿、臘肉、熱狗、肉乾等)。 *燒烤類食物。 *含有許多風味劑的零食(洋芋片、蜜餞、科學麵、餅乾、果凍)等,這…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682