非水溶性膳食纖維 | 搜尋結果

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「非水溶性膳食纖維」搜尋結果

總共找到 84 筆符合關鍵字「非水溶性膳食纖維」的資料

助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…飢餓，進而減少進食量。黑木耳的熱量不高，含有水溶性和非水溶性膳食纖維，能夠潤腸通便、減少脂肪與毒素堆積在體內。因此適量食用黑木耳，有瘦身健體的效果。 **Q2／黑木耳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…少肝臟製造壞膽固醇、降低血脂肪，有助排除腸道內的膽固醇；另含非水溶性膳食纖維，則能吸附腸道中的脂肪等物質，隨糞便排出體外，且會抑制膽固醇和脂肪的吸收，進而降低血脂肪和膽固醇。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

…胖。 **TOP／14黑木耳** 黑木耳含有水溶性和非水溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，減少脂肪與毒素囤積體內，適量食用有瘦身健體之效。 **瘦身小錦囊** 熟黑木耳榨汁…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
番薯膳食纖維豐　搭配豆腐解便祕

…公克。  ![番薯中所含有非水溶性膳食纖維，能增加糞便體積、促進腸道蠕動，但若在水分攝取不足的情況下，容易形成硬便，反不易排出。][67008] …
http://www.top1health.cn/Article/80/21529
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…有機酸能解除胃脹氣、幫助消除疲勞。連皮一起食用可攝取非水溶性膳食纖維。茄紅素有去除活性氧的作用，若與維生素E或脂肪結合可提高吸收率，所以搭配紅花油或橄欖油效果更佳。此外，若…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
膳食纖維強力應援　梨酵素助解便祕

…效。膳食纖維分成可溶於水的「水溶性膳食纖維」，和不溶於水的「非水溶性膳食纖維」。水溶性膳食纖維經由發酵可溶到酵素精釀中，因此這裡要介紹使用富含水溶性膳食纖維的水果製作的…
http://www.top1health.cn/Article/203/19229
聰明攝取膳食纖維　這樣吃最OK

**適合「男人」攝取的膳食纖維** **大白菜→屬非水溶性膳食纖維，有助降低膽固醇！** 男生應酬機會較多，飲食習慣又偏好肉食，因此膽固醇過高的比例較女生高，我建議多吃十字花科…
http://www.top1health.cn/Article/273/18105
便便不通？吃木耳、花生助改善

…*牛蒡：整腸、減脂** 主要成分為碳水化合物，其中大部分是非水溶性膳食纖維。含有纖維素和木質素，除了有整腸效果外，更能抑制膽固醇和中性脂肪，預防動脈硬化。 **高纖和風木耳…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
腸胃清道夫！膳食纖維怎麼吃

…有延緩胃中食物排空、防止血糖急劇上升、降低血膽固醇等功能；而非水溶性膳食纖維，可增加糞便體積、促進腸道蠕動、預防憩室炎及大腸癌等作用。 **腸道最佳清道夫** 國民營養調查…
http://www.top1health.cn/Article/80/13318

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